مين تتحدأني ..؟؟

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَيرُوز

هلا حبيبتي حورية لا بـ العكس يا قلبي

انا اشرحلك كيف

هادا نوع من ريجيم معروف في لندن وكل انحاء اوروبا

كل يوم بس 500 سعره حرارية

هي عبارة عن 21 ظرف بودرة فيتامينات وكوكتيل

كل ظرف فيها 150 سعرة حرارية

وفي اليوم لازم تستخدمي بس ثلاث ظروف

لمدة اسبوع 3 ظروف كل يوم يساوي 21 ظرف

وكل اسبوع مستحيل ماتنزلي وزنك لزام ينزل واقل شي كيلو نص

في البداية تنزلين ثلاثة كيلو او اثنين وبعدين كيلو ونص

والظرف لازم تحطيه في ماء وادوبيه واتصير متل كوكتيل في على طعم شكولاتة كابتشينو موز حليب تفاح كل شي

وكمان حبيبتي لما تشربيه تحسي جسمك صار فيها طاقة ويفقد عندك شهية الاكل تشوفين الاكل ماتقدرين تاكليها يسد نفسك عن الاكل ويشبعك والكوكتيل عباره عن فيتامينات كثيره

امي نزلت عليها عشرين كيلو

وانا تقريبآ 11 كيلو ولسه مستمرة

نزلت انا 10 كيلو في ست اسابيع

والله كتير حلوة و رواق لاتقولي توجعين راسك كل يوم تعدي شو اكتلي ولا تاكلي هم

بس ملاحظة لازم كل يوم لترين ونصف ماء


تحياتي لك حبيبتي

نيروز هذي البودره ماتنلقى هنا بالخليج وبالسعوديه ولا بس بأوروبا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[BRB]

أمس العشاء كان سلطه فيها ليمون .. مع شراب كأس برتقال
واكلت ع السحور كيوي 2 .. وشربت امس تقريبا لترين ماء
وسويت رياضه المشي 10 دقايق .. وطلوع ونزول الدرج 8 دقايق

بنات انصحكم في طلوع الدرج ونزوله وقسسم تعرقين كثيير ويقولون انها اكثر شي تناسب الفخوذ يعني بس الاكيد انها تنحف .. بس ترى متعبه وتعرقييين كثثييير وينبض قلبك بسرعه بس حاولوا تزيدون كل يوم دقيقة والله ينحفنا من غير شر ..

وش رايكم اجربها كم اسبوع انا قلت اسبوعين كافي ولا ؟

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brb

أمس العشاء كان سلطه فيها ليمون .. مع شراب كأس برتقال
واكلت ع السحور كيوي 2 .. وشربت امس تقريبا لترين ماء
وسويت رياضه المشي 10 دقايق .. وطلوع ونزول الدرج 8 دقايق

بنات انصحكم في طلوع الدرج ونزوله وقسسم تعرقين كثيير ويقولون انها اكثر شي تناسب الفخوذ يعني بس الاكيد انها تنحف .. بس ترى متعبه وتعرقييين كثثييير وينبض قلبك بسرعه بس حاولوا تزيدون كل يوم دقيقة والله ينحفنا من غير شر ..

وش رايكم اجربها كم اسبوع انا قلت اسبوعين كافي ولا ؟

برب ماشالله عشاج وسحورج حلو ومفيد

وانا اختج كملي كذا اسبوع حلو وأنا بحاول بعد أجرب الدرج

[نور منوره]

نيروز
وجودك معنا اكبر مكسيب ولله
على الاقل نستفيد منك وناخذ منك نصايح للعزيمه والاصرار
البودره الي تقولين عليها نقدر نحصلها في السعوديه ؟؟
ودي استخدمها مدام انها تنزل 20 كيلو << يحمس
ربي يسعدك ويحقق لك ولنا مانتمنى يااااااااااااااااااااااااااااااارب

[نور منوره]

برب
جربي ترا كل شي تجااااااااااااااااااااااااااااارب
انا سامعه انو حلو للفخوذ وتشدهااا شد
انا بعد العيد بسجل بنااااااااااااااااااااادي عشان اشد واضعف اكثر

ولله ولله ولله ولله ملييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت من السمنه

[نور منوره]

مخربطه اليييييييييييييييييييييييييييييييييييووووووووووووو ووووووووووم

[BRB]

الفطور 4 تمرات ولبن وسندويش لحم 2 < خربتها خخخخ
وحسيت بتعب مدري ليه ؟ واكلت 1يوسفي وكيوي 2
وشربت مويه 4 اكواب للحين ..

الله ينحفنا من غير شر يااارب

[BRB]

بنات تكفون قولوا لي اكمل رياضة صعود ونزول الدرج ؟
يقولون انها تنزل الرحم إذا كثرتها
وش تنصحوني ؟
أكمل اسبوع واوقف ولا ؟

[نور منوره]

كلام فاضي انه ينزل الرحم اذكر لما كنت اسوي رياضه كنت معي وحده كل شوي تقول هذا مو زين وهذا موزين والحمدلله تزوجت ولافي شي ربي لك الحمد
بلعكس احس الرياضه الصح هي التشد المراءه من برا ومن جوا << كلام المدربه
حتى زوجها يحب المشدوده مو المرتخيه
برب
اسمعي مني ونزلي الدرج واصعدي بس خلي كل شي على 20 عدد
حركه بطن 20
الوسط 20
الدرج 20
اليدين 20
وكيذاا
انا لما كنت بنادي تتعلمت كثير بس ماستمريت
احنا ذبحنا الجهل والكلام الفاضي نزول الرحام ووووو غيره كثير
سبحان لله هو الحافظ وانتي لاتشدين مره مثل رياضه الرجال لا
بس كوني وسط واستمري وربي معاااااااااااااااااااااااك ياعسل

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

كلام فاضي انه ينزل الرحم اذكر لما كنت اسوي رياضه كنت معي وحده كل شوي تقول هذا مو زين وهذا موزين والحمدلله تزوجت ولافي شي ربي لك الحمد
بلعكس احس الرياضه الصح هي التشد المراءه من برا ومن جوا << كلام المدربه
حتى زوجها يحب المشدوده مو المرتخيه
برب
اسمعي مني ونزلي الدرج واصعدي بس خلي كل شي على 20 عدد
حركه بطن 20
الوسط 20
الدرج 20
اليدين 20
وكيذاا
انا لما كنت بنادي تتعلمت كثير بس ماستمريت
احنا ذبحنا الجهل والكلام الفاضي نزول الرحام ووووو غيره كثير
سبحان لله هو الحافظ وانتي لاتشدين مره مثل رياضه الرجال لا
بس كوني وسط واستمري وربي معاااااااااااااااااااااااك ياعسل

حلوة الطريقه هذي بجربها واقولكم النتايج بأذن الله