أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-26-2011, 05:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
..سُلاف..
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ..سُلاف..

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17473
المشاركات: 72 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
..سُلاف.. will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
..سُلاف.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




مرحبا ياأخوات ..
هذه بعص النصائح المهمة كتبتها لكم وهي خلاصة تجربتي في حملي السابق أنا وأخواتي وصديقاتي المقربات ..
أتمنى أن تفيدكم ..

1- الإنتظام على جدول نفاس مجرب ونتائجه مضمونة .. والمداومة عليه حتى الاربعين
2- لا تهملي النظافة الشخصية واحرصي على تطهير منطقة الفرج والجروح بمحلول مطهر طبي
بمقدار ملعقة كبيرة في ليتر من الماء مرتين يومياً واستخدام المناشف المعقمة
3- عدم الاستسلام لإكتئاب مابعد الولاده عدم التوتر والتحدث بصوت عالي ..كي لايؤثر على الخياطة والرحم.
ولاتعزلي نفسك عن الاخرين بل ضروري أن تحاوري زوجك والمقربين وان تشاركيهم تلك المشاعر.

4- التركيز على الرضاعه الطبيعيه والاعتماد عليها . لأنها ترفع مستويات البرولاكتين وهو (هرمون مهدئ)
في الجسم ويزيل مشاعر الكآبة.
5- المداومة على تناول الأدوية من مضادات وغيرها والفيتامينات .
6-تناول الوجبات الغذائية المفيدة وقت النفاس ,خاصة المحتوية على بروتينات والحديد.
والإبتعاد عن المشروبات الغازية والبقوليات والحلويات.
7- الحصول على قسط من الراحه والنوم قدر المستطاع مع تجنب الارهاق والسهر, وعدم القيام بأي جهد جسدي .
ولابد من وجود شخص يساعد الأم في رعاية البيبي .
8- عدم التعرض للهواء البارد مباشرة.. ومحاولة تدفئة الغرفة كي لاتصابي بإرتفاع حرارة انتي وطفلك .
9- معالجه الامساك حتى لايؤدي الى حدوث بواسير .مع تناول الفواكة والخضار ودواء ملين إن احتجتي .
10- لاتخافي من التقلصات الرحميه أثناء النفاس ويجب أخذ حبوب مسكنة أو تحاميل شرجيه مثل (فولتارين)
11- الكشف الطبي بعد اسبوع من الولاده للأم والطفل , وكذلك في نهاية فترة النفاس للتأكد من عوده الرحم
وتوقف دم النفاس وكذلك ليتم اختيار وسيلة تنظيم الحمل المناسبة.
12- عمل تمارين شد البطن وانتي مستلقية على ظهرك ..من الاسبوع الثاني بعد الولاده .
وذلك لتقوية عضلات الحوض التي تتأثر في فترة الحمل ومراحل الولادة .

خالص دعواتي لي ولكم ..
أختكم .. سلاف





من مواضيع ..سُلاف..
عرض البوم صور ..سُلاف..  



قديم 04-26-2011, 09:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
دلوعة سمو
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعة سمو

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23753
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
دلوعة سمو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعة سمو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




يسلمووو سلاف





من مواضيع دلوعة سمو
عرض البوم صور دلوعة سمو  

قديم 04-26-2011, 11:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بنت الريف
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 0.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 92
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




يعطيييج العاااافيهـ





من مواضيع بنت الريف
0 ....ضيوفج وصلوا وما عندج حلى تقدمينه ... استأذني 5 دقايق ...•╬╬•°
0 رجل عضْ زوجته ،، لايفوتكم السبب ~
0 ماهي امنيتك لهذا اليوم
0 محا ولة الحمل من جديد بعد الاجهاض
0 ام زوجي تنام معي بغرفتي
0 بطة تعاقب صغيرها ....!!
0 ما بعد الإجهاض؟
0 الدورة متأخرة 18 يوووم علي ...حد صار عندها كذااا
0 سماسم شوفي معي هالعضوه
0 ساعدوني بنت أختي عندها اسهال شديد
0 طرق العناية بالمولود الجديد
0 شوف شكلك اذا نقل موضوعك
0 حّكمة الافطار على ُّالتمر وً الماء
0 شو تفضلين الولد ولا البنت
0 غسل الكلي بطريقه سهله ومضمونه
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف  

قديم 04-26-2011, 11:51 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
حنين الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنين الجنة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3346
المشاركات: 10,981 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 138
حنين الجنة will become famous soon enoughحنين الجنة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنين الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




جزاك الله خير غلاتى





من مواضيع حنين الجنة
0 ادخلى لتعرفي الجواب>>>>>> متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
0 سورة الكهف بالصوت والصورة
0 <<<<<< دعواااااااااااااااااتكم الله يبعد عنكم المرض >>>>>>>>
0 صور اطفال متحركة للتوقيعات
0 {:@ لا يضر السحاااااااااااااااب نبح الكلاب @:}
0 اهدى ثلاثــــــــــــ ورداتـــــــــ يوميا لثلاثــــة اعضاء
0 @.. فيديو قصر رئيس تونس المخلوع وما يحتويه من اموال ومجوهرات ...@
0 الحمل بتوأم
0 ::::::::::::::::: تبارك الخلاق فيما خلق :::::::::::::::::::::
0 موقف محرج مع بنت سمينة !!!!!!!!!!
0 كل ما يخص حقيبة المستشفى ...... تجديه هنااا
0 كيف تغيظين زوووجك المصووووووووووووووون
0 اللى تحب تقرأ قرأن وعندها الدورة هناك حل
0 السماوى مع البنى فى الاثاث لمحبي البنى والسماوى
0 ّّّّّّّّّّّّيا بنات ادخلوا فهمونى وضعي ايه ّّّّّّّّّّّّّّ
توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

عرض البوم صور حنين الجنة  

قديم 04-27-2011, 01:17 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أمـ عبدالله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمـ عبدالله

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5372
المشاركات: 668 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 61
أمـ عبدالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أمـ عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه





من مواضيع أمـ عبدالله
0 عروض الصيف لكورس التبييض للعروس والنفاس لعام 1433 .. هدايا قيمه للجميع
0 تجارب جديده 2011 مع كورس أم عبدالله لتبييض العروس والنفاس. ويستمر النجاح!!
0 عنايتي بجمالي فترة الحمل .. لأطل عليه قمرا بعد الولاده(الجزء الأول)
0 للاهميه ارجو الدخول من الاداره
0 يا اداره المنتدى .. ارجو ايجاد حل "
0 هذا اللي خلاني اعرف اتعامل مع اطفالي ،،،، لايفوتكم !!
0 برنامج عنايه بالنفاس يخليك عروس مره ثانيه
0 هديتي خاصه للمتزوجات (عرض رومانسي.. لليله رومانسيه) لتسعدي زوجك ويسعد بك
0 كورس ام عبدالله للعروس والنفاس المشهور والاكثر طلباً فالمنتديات ومنتجاتي مع التجارب
0 تجارب البنات مع منتجاتي شهر 9-10-11-12 ولله الححمد !
0 عااااااااجل جدا ، بنر 468/60
0 جدول عنايتي بنفسي فترة النفاس .. لأطل عليه قمرا بعد الاربعين ( الجزء الثاني )
0 جديد سكاكر تزيين الكب كيك لأول مره بالمنتديات ..مع البتول
0 منتجاتي للبياض .. والشعر .. واعاهد ربي ان تكون مضمونه .. وكان عهد الله مسئولا
0 هدايا قيمه مع كورس العروس والنفاس .. لطلبات شهر 5 و6 والكميه محدوده
توقيع : أمـ عبدالله

عرض البوم صور أمـ عبدالله  

قديم 04-27-2011, 08:04 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بنت الشيخ عبدالله
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الشيخ عبدالله

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18613
المشاركات: 73 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
بنت الشيخ عبدالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الشيخ عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




الله يوفقك دنيا واخره.........

ويرحم والديك....





من مواضيع بنت الشيخ عبدالله
توقيع : بنت الشيخ عبدالله

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه[/U][/I][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/CENTER]

اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين
اللهم انى استودعك جنينى الذى فى رحمى فرده الى عند مولده مرداً سالماً معافى من كل شر وكل مرض وكل اذى
فرده الى فى احسن حال من غير زياده او نقصان

عرض البوم صور بنت الشيخ عبدالله  

قديم 04-29-2011, 05:44 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
..سُلاف..
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ..سُلاف..

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17473
المشاركات: 72 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
..سُلاف.. will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
..سُلاف.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




شكرا من القلب يااخوات





من مواضيع ..سُلاف..
عرض البوم صور ..سُلاف..  

قديم 04-29-2011, 07:06 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
واشوقاه لمن يراني ولااراه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية واشوقاه لمن يراني ولااراه

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20630
المشاركات: 537 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
واشوقاه لمن يراني ولااراه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
واشوقاه لمن يراني ولااراه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




استفدت كثيييير الله يسعدك





من مواضيع واشوقاه لمن يراني ولااراه
0 تجمع الحوامل اللي بيولدوا بشهر 4
0 ممكن؟؟؟
0 لكل السعوديات هكذا ستكون النتايج لقيادة المرأه..
0 ولدي بشهره السادس00متى ؟ !!
0 وين الاقيها؟
0 سؤال عن أفضل حليب لرضع ...
0 كل وحده تجي وتقول لنا وش جهزت بشنطة الولاده
0 تكفوووون ادعو لي بروح اولد
0 صارلى اسبوعين والدة والَخيوط ما طاحوا ؟
0 ((وطني السعوديه))الكل يشارك لو بكلمه وحده للوطن
0 خلينآآآآ نشوف ذوقك هنآ ..
0 جاوبوني..
0 اللي ناويه تستخدم لصقة منع الحمل ايفرا تدخل_نصيحه_
0 تعالوا نفيد البكريات
0 كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟
توقيع : واشوقاه لمن يراني ولااراه

عرض البوم صور واشوقاه لمن يراني ولااراه  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح تخص فترة النفاس غلا الشوق منتدى فترة النفاس 5 06-26-2011 09:52 AM
نصائح مهمه في فترة النفاس عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 2 02-09-2011 01:17 AM
استفسار الجماع أثناء فترة النفاس و فترة التبويض malaak منتدى فترة النفاس 13 12-16-2010 03:26 AM
نصائح ذهبية في فترة النفاس.. غلا الشوق منتدى فترة النفاس 6 01-20-2010 06:24 PM


الساعة الآن 05:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .