أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2019, 04:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e20 أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل




أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل

١.تجنب تناول وجبات كبيرة , بدلا من ذلك تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم .
تجنب التجويع , وتناول وجبة خفيفة بين وجبات الطعام بانتظام .
٢.الابتعاد عن الاطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية، التي يمكن أن تكون صعبة الهضم وتسبب القيء .
٣.تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو البروتين، ومنخفضة في الدهون وسهلة الهضم.
٤.إذا كان الطعام الساخن يعيق عمليه الهضم عليك أكل الطعام بارد .

٥.الحصول على ما يكفي من النوم
٦.ممارسه تمارين اليوغا ، وتمارين التنفس والتأمل للحفاظ على عقلك مشتتا مما يساعد على الحد من الغثيان .
٧.تناول المصاصات الباردة بطعم الفاكهة في الصباح للتغلب على غثيان الصباح .
٨.تجنب الاستلقاء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول العشاء .
٩.طلب المساعدة الطبية إذا كان القيء شديد ويصبح من الصعب لك الحفاظ على السوائل داخل الجسم .





الصور المرفقة
نوع الملف: jpeg images (34).jpeg‏ (6.0 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مركز دار الطب للحقن المجهري في القاهرة
0 تعرفي على أبرز الاثار الجانبية لحبوب منع الحمل
0 علاج أطفال الأنابيب بواسطة الدعم بالخلايا الجذعية
0 استخدام حقن منع الحمل قد تسبب هشاشة العظام عند السيدات
0 تعرفي على ماهي متلازمة تفقم الأطراف عند الأجنة
0 نقدم لك بعض النصائح العامة لتقليل احتقان الثدي
0 تعرفي على اصفرار الوجه عند الحامل وماهي أسبابه
0 بعض الأطعمة التي تحرق الدهون في نظامك الغذائي اليومي
0 أبرز العلامات الخطيرة التي قد تظهر في الثلث الاخير من الحمل
0 تعرفي على أهم أسباب الصداع قبل وأثناء الدورة الشهرية
0 كيفية ترتيب الأولويات بما يتناسب معك ومع شريك الحياة
0 تشوه رتق الامعاء عند الأجنة والأطفال حديثي الولادة
0 ثلاث خلطات لعلاج الرشح بشكل سريع
0 نظرة عامة عن داء الزهايمر وبعض أعراضه
0 طريقة تحضير الكريب المنزلي مع ثلاث افكار مختلفة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-13-2019, 05:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل




نصائح وخطوات رائعة

جزاك الله خير ��





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اكتشفي الاتكيت الخاص يتناول الطعام في رمضان
0 طرق تكبير الحلمتين لتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية
0 ما هي ابرز النصائح للتعامل مع نوم الطفل الخفيف؟
0 تعرفي على ماهو إلتهاب المهبل وماهي أنواعه وأسبابه
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتجنب فشل أطفال الأنابيب
0 تعرفي على بعض الأكلات لتسمين الأطفال
0 حبوب منع الحمل وزيادة آلام الإباضة والدورة الشهرية
0 مجموعة من الأفكار المثالية لتجديد علاقتكما الزوجية بسهول
0 أمور يجب عليك تجنبها أثناء فترة الدورة الشهرية
0 اليك بعض النصائح للتعامل مع طفلك حديث الولادة
0 ما حكم زيادة مدة النفاس عن أربعين يومًا؟
0 عليك تجنب استخدام هذه المنتجات خلال فترة الحمل
0 ما أهمية عنصر الحديد لصحة الحامل؟
0 الأعراض التي ستواجهينها في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة
0 طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
امراض الجهاز الهضمي ، طرق العناية بالجهاز الهضمي عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 01-29-2016 12:30 AM
طرق حماية الجهاز الهضمي ، خطوات بسيطة للتغلب على مشكلات الجهاز الهضمي عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 2 01-22-2016 08:46 PM
اضطراب الجهاز الهضمى للحامل , الحامل ومشاكل الجهاز الهضمى عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 12-22-2015 11:24 AM
علاج مشكلات الجهاز الهضمي بالاعشاب ، افضل طريقة لعلاج امراض الجهاز الهضمي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-16-2012 09:32 AM
التغيرات التي تطرأر على( الجهاز الدوي) اثناء الحمل مرومه منتدى حوامل الطبي 8 05-04-2010 12:24 PM


الساعة الآن 04:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .