أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة طريقة عمل يخنة سمك بالفرن مع الخضروات

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-18-2019, 05:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طريقة عمل يخنة سمك بالفرن مع الخضروات



طريقة عمل يخنة سمك بالفرن مع الخضروات



المكوّنات لعمل يخنة سمك بالفرن مع الخضروات

سمك مقطع او كامل اي نوع
بندوره
بصل
جزر
بطاطا + وفلفل رومي
باذنجان اذا حبيتي جميع خضروات مقطعه دائري
فلفل اسود ـ كمون ـ بهار سمك ـ شطه حار ـ ملح
ورق قصـدير
رشة بقدونس




الخطوات لعمل يخنة سمك بالفرن مع الخضروات

ننظف سمك منيـح ونتبلو بفلفل اسود ـ كمون ـ بهارات سمك ـ شطه ـ ملح ـ وعصرة ليمونه وتركيه ساعه


جهزي صينيه ورسي فيها خضروات مقطعه وتبليهم بقليل من ملح ـ فلفل اسود ـ بهارت سمك ـ كمون

إقرأي أيضا : إليك اليوم وصفة كبة السمك اللذيذة لتجربتها


اقلي السمك نصف قليه خفيف مثل العاده نتبلو بدقيق ونحطو بزيت خفيف بس يفتح لونه


رسي السمك فوق الخضروات ورشي عليها بقدونس وغطي صينيه بورق قصدير وضعيها في فرن حامي من قبل لمدة ساعه وبعدين طلعي صينيه ورفعي ورق قصدير وحمريها من فوق 5 دقايق


تقدم مع الرز وسلطه حاره فيكي تقدميها مع خبز وسلطه بدون الارز


إقرأي أيضا : طريقة عمل السمك البلطي المشوي بالردة في الفرن





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg الصورة-الرئيسية-لوصفةصيـنية-السمك-بالفرن.jpg‏ (99.0 كيلوبايت, المشاهدات 1)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الاجراءات الطبية الواجب اجرائها في حالة الحمل العنقودي
0 تفاصيل الأسبوع العاشر من الحمل
0 هل يشكل الربو مشكلة خطيرة للنساء الحوامل؟
0 كل ما تريدي معرفته عن متلازمة إدوارد أو ادواردز عند الجنين
0 الوحام الخفيف هل هو دليل على ضعف الحمل؟
0 تعرفي على مضاعفات الحمل العنقودي وتحوله لورم خبيث
0 إجابة اسئلتك عن إجهاض الحمل في الشهر الأول
0 أسباب فتح الرحم في الشهر الخامس من الحمل
0 للحفاظ على صحة جيدة لجنينك عليك بالتغذية الصحية
0 بعيدًا عن الهدايا التقليدية أفكار هدايا رائعة للمولود
0 مقال مفصل وشامل عن ارتباط الامراض الوراثية بزواج الأقارب
0 تعرفي على معنى اسم ليندا وحكم التسمية به وصفات صاحبته
0 عزيزتي القارئة إليك أهم النصائح للحفاظ على صحة العين
0 بعض فوائد الحبة السوداء العلاجية الطبيعية
0 تأثير إبرة منع الحمل على انقطاع الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة لحم بالفرن ، لحم بالفرن يجنن 2015 إحساس إمرأة قسم التغذية 10 05-28-2015 11:55 PM
سلطة الخضروات بالفرن ، طريقة عمل سلطة الخضروات بالفرن ، كيفية عمل سلطة الخضروات الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-30-2012 09:25 PM
دجاج بالفرن دايت ، طريقة عمل دجاج بالفرن للرجيم ، وصفة عمل دجاج بالفرن للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:55 PM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:51 PM
بيض بالفرن مع الطماطم ، طريقة عمل بيض بالفرن ، خطوات عمل بيض بالفرن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 12:31 AM


الساعة الآن 04:38 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .