حوايج للنفاس الوالد واعشاب مفيده للنفاس والدوره

[عزيزة النفس]

حوايج النفاس بالتفصيل الممل .............
حوايج للنفاس الوالد واعشاب مفيده للنفاس والدوره
حوايج للنفاس الوالد واعشاب مفيده للنفاس والدوره

يعني ما مكوناتها ؟ وما مفعولها ؟ وكيف تستخدم ؟ وهل لها أثار جانبيه ؟ ومن أين أستطيع الحصول عليها ؟ وكل شيء يتعلق بخصوصها ........ إذا أمكن

سألتلك امي وتقول مايـــلي:
احنا عندنا النفاس تستخدم الحلبة مع الحليب الصبح حتى تقوي جسمها
بعد الحمل والولادة...
(رشاد+حبة البركة+فلفل اسود+حلبة)مطحونة مع بعض وتؤخذ مقدار ملعقة شاي
مع الأكل لتنظيف الرحم...
وطبعا اكل النفاس يكون دايما دافئ وتتمشى في البيت بعد الأكل بساعة
والتقليل من شرب الماء قدر الأمكان ((حتى مايتمدد البطن ويكبر لأنة لسة رخو+حتى مايكون فية بلل كثير بمنطقة المهبل مما يؤخر التأم الجرح))
وطبعا استخدام المُرة( تنقع المُرة في علبة موية صغيرة وتؤخذ منها لمنع التهاب الجرح من رائحة العطور))
وأخيراً الجلوس او الغسيل بالمطهر لتعقيم الجرح والمساعدة بشفائة بسرعة



فلفل هوا-مقل ازرق لونه موازرق بس اسمه كذا )هذا تتبخرين به من تحت واشتري (شمر) له اسم ثاني (سنوت)سويه مثل الشاهي بدون سكر واشربيه فترة النفاس يشدالجسم


((جدول النفاس))
المواد المطلوبه:
مطحونه____ كامله
1- المطحونه:
حلب -- ماش -- قشر رمان --فلفل اسود
2- الكامله:
رشاد -- قرفه -- كمون -- ورق زعتر -- حبه سوداء--
3- عسل -- تمر -- زنجبيل مبشور
***
بعض التفاصيل المهمه للإعداد:

1- المواد المطحونه
يجب الحرص على شرائها جديده وكامله ثم تنقى وتغسل وتجفف ثم تطحن بعد تجفيفها ثم تحفظ في علب بلاستك محكمة الاغلاق وتكتب عليها اسماء
محتوياتها..

أهتمي بتغذيتك زين ,
لا تجوعين ولا تشربين البارد ,
لا تتعرضين للهواء البارد , واذا حابه تنتقلين من غرفه للثانيه حاول تكون نفس الجو ,
خلي دايم عليك الشراب ,
شوربة اللحم كثري منها ومعها الفلفل الاسود عجيب مفعوله ,
استغلي النفاس وتدهني وتسنفري عشان ترجعين عروس لزوجك ,
وجرح القيصريه بس في البطن ما يبيله من تحت شي ..



حبيبتي الحلبه مره كويسه للظهر واذا ماتتحملين طعمها ممكن تسويها مثل الشاي يعني تحطيها مع مويه مغليه وتضيفين العسل الطبيعي عشان يخفف مرارتها او تستخدمين الماش يقولون مفعوله مثل الحلبه بس ماله ريحه واستخدمي الرشاد لانه ينظف زين




تفضلي النصيحه ....
اولاً في الصباح تاكلين ( تمر + رشاد) تفرك بسمن .... وايضا يمكن ان تاكلينها مع القهوه في كل وقت ....
حليب مع فلفل اسود وايضا الماش المطحون .وتاكلين العصيده او الخبز البر ....

وفي الغداء تاكلين مرقة دجاج وكثري فيها الفلفل الاسود ..
العصر تشربين الدارسين ..
العشاء.. تاكلين ماتشتهين ..
وقبل ان تنامي تدخني بدخون ( خوه جووه ) + طلح + قشر بصل + كمون + حبة البركه
يجب ان تداومي عليه طول فترة النفاس وخصوصا هذا الدخون لانه يجفف ..
وابعدي عن الموز والباميه والليمون والمشروبات الغازية لانها ضاره ...

وبعد 15 يوم من النفاس .. غسلي بقشر الرمان والدباغ والملح وهذا غسول دام يجب ان تغتسلي به.. وابتعدي عن الدش المهبلي ...

وفي الايام الاولى .. يجب ان تغتسلي ( المره + الملح ) المنقوعه لها فتره .. ويمكن ان تشربي منها وهى مفيده جدأً ....

وايضا الكمون مفيد جدا ...




تمرة النفساء00
كمية من التمر ويضاف إلية لة رشاد وحبة سوداءوفلفل اسود مطحون وسمن ثم يخلط مع بعض ويكور بحجم متوسط ويؤكل منة علي الريق 3 الي سبعة من الكور حسب الشهية والعصر وقبل النوم ويفضل في الصباح مع الريوق يوخذ من الخبر ويوضع مع التمر

(حاولي تكثرين من الفلفل قد ماتقدرين)

الفطور00
لازم يكون خبز مفتت فية ناس تسمية معفوس اوبيض او خبز صاج يشرب كوب حليب مخلوط معة القلفل الاسودوملعقة صغيرة من خلطة الحليب وهي عبارة عن(كوب حلبة مطحونة ونص كوب ماش مطحون 2 ملعقة فلفل اسود)

الغداء00
يفضل ان يكون مرقوق اوجريش او اكلة تحتوي علي الدقيق البر ولابد من شرب مرق لحم اودجاج مخلوط معة فلفل اسود مطحون طبعا

(مهم شرب الشوربة او مرقة لحم او دجاج مخلوط معة فلفل اسود)
حاولي التقليل من اكل الارز

النقوعة تضاف الي الماء ملعقة عنزوت ملعقة مرة ملعقة محلب تخلط مع بعض ويضاف لة بطل ماء كبير ويشرب من النقوعة طول فترة النفاس والدورة طبعااا اذا خلصت تسوين بعد نقوعة وهي تخفف من حجم البطن وتقوم بتنظيف البطن من الانسدادت وتساعد علي نزول الدم


العشا00
مهم ان يكون من الشوربات او المرقوق مرق دجاج او لحم مع خبز نخالة يفضل او بر

قبل النوم 00
يوكل من التمرة 7 ويشرب من النقوعة الماء ويلهم من اللهوم
للهوم عبارة عن كوب حلبة نص كوب ماش مطحون نص كوب حبة سوداء نص كوب رشاد حب ونص كوب سكر نبات مطحون تخلط وتلهم بعد الفطور والغداء والعشا

خلطة القهوة00
ملعقة عنزورت ملعقة محلب ملعقة مر ة ملعقة كمون يطحن ويشرب مع القهوة
يوخذ ملعقة صغيرة ويوضع في الفنجال القهوة ويشرب طول فترة النفاس او الدورة

شاي الاعشاب00
الكمية نص ملعقة
حلبة حب حبة سوداء كمون دارسين كركم شوية
ممكن تشربي نعناع مرامية زعتر ويمكن ايضا تخلطين من شاي الاعشاب

الوضوء00
كوب ارطا كوب قشر الرمان نص كوب مرة نص كوب خوة جوا مطحونة كوب ملح خشن تخلط مع بعض ويوخذ منة ملعقة كبيرة مع ثلاث اكواب ماء وتطبخ علي النار ثم تصفي وتوضع في دلة وعند الوضوء يوخذ منة





الإكثار من شرب السوائل (ثمانية أكواب ماء على الأقل غير العصير والشوربة ) لان ذلك يساعد على زيادة الحليب في الثدي ويمنع الإمساك بإذن الله .
لا تتأخري عن تناول الفيتامينات والمعادن كل يوم أو كل يوم بعد يوم، وليس المهم أن تكون كمية الفيتامينات والمعادن عالية، ولكن المهم أن تكون متنوعة وعديدة جداً، وهو الأفضل، وانتبهي فقد تحتاجين إلى الحديد بشكل خاص.
تناولي
اللحوم، الأسماك، الجبنة، البيض، والحليب لاحتوائه على الكالسيوم.

يجب تناول حبوب الحديد بانتظام لأنك فقدت دم أثناء الولادة ولسرعة امتصاص الحديد يجب شربه بكاس عصير برتقال أو ليمون.

الإكثار من الألياف والتي هي موجودة في الخضار والفواكه لأنها تمنع الإمساك .
تناولي التين، والشمام والقراصيا أو عصير القراصيا(للامساك).
تناولي التفاح وال****يب لتنبيه عضلات الأمعاء.
تجنبي الجبن المطبوخ لأنه قد يزيد من الإمساك.
لا تتأخري عن الذهاب فورا للحمام عند استلام أي إشارة بذلك وخاصة في الصباح. لان تأخر الإخراج يعطي فرصة لامتصاص السوائل الموجودة في محتويات القولون فتتصلب ويصعب إخراجها دون ألم أو تجريح وقد تتسبب في ظهور البواسير.
انظري في أية أدوية تتناولينها، فقد تكون سبباً إضافياً للإمساك، مثل الحديد الذي يزيد من حالات الإمساك

تدخيل البطن واعادة رشاقة الجسم

قشر البن اليمني معا زنجبيل ويشرب معا ربط البطن


للتخلص من الام ومغص البطن بعد الولاده الناتج عن الهواء الزائد في الجسم
ملعقتين حبه سوداء
ملعقه فلفل اسود
ملعقتين كمون
ملعقتين شمر

تطحن جميع المقادير
وتخلط معا عسل حتى تصبخ متماسكه

ويؤخذ منها مقدار ملعقه يوميا على الريق ويشرب بعدها ماء دافيء


سحب الام الجسم بعد الولاده
الاسترخاء في حمام دافيء مذاب فيه كاس ملح خشن لمدة ربع ساعه معا مراعاة شطف جميع اجزاء الجسم ماعدا الراس


معلومات هامه

عدم شرب سوائل بارده لانها تزيد التقلصات بالجسم

عدم مضغ اللبان هذه الفتره لانه يسمح بدخول الهواء للجسم

لا تبدأي بعمل رجيم هذه الفتره
وعدم ترك المعده خاويه بحجة عمل رجيم فهذا مفهوم خاطيء يزيد من الغازات في الجسم مما يؤدي للمغص والسمنه فيما بعد والترهل

وايضا عدم الاشباع لان الجسم مستعد للتمدد خلال هذه الفتره
يجب الاعتدال في الطعام ان يكون غذاء صحي متكامل يعوض الجسم مافقده فترة الحمل والولاده

طبعا كلنا نعرف اهمية فترة النفاس

وان الوحدة منا سواء الوالدة ولادة طبيعية أو قيصرية لازم تهتم بروحها من ناحبة الاكل والشرب واللبس ... الخ

موضوع أكل النفساء طويل واختلف فيه العلماء هههههههههه

بس دايما الكل متفق على مجموعة مشروبات مهمة للنفساء

واللي اهي :

الحلبة : أول عشرة أيام فقط ، تشرب مخلوطة مع الحليب أو تشرب بروحها كثل الشاي

الزعتر : طوال فترة النفاس

اليانسون : مفيد لطرد الغازات و يشرب طوال النفاس

مغلقي القرفة و قشر القهوة : يشرب بأي وقت ولكت بدون إكثار

مغلي الدارسين : العشرين يوم الأوائل



يعطيكم العافيه خوش موضوع انا توني والده قيصريه وكانت هالاسئله تدور براسي
اللي اعرفه
الزعتر - يانسون - مراميه - كل يوم نوع من هالانواع
اللهوم مع الشوربه ضروري
الحسو يومي
وانا كل يوم اشرب نعناع مغلي علشان الغازات تكرمون


المرامية بالعكس مو زينة للنفاس خصوصا اذا اترضع لانها معرووفة اتنشف الحليب

الطبيخة ممتازة

بس اهم شي الوحدة اتحسب كمية السوائل الي تاخدها خلال اليوم و ما تتعدى لتر و نص



اللي أعرفه ان قشر القهوة تغلينه بماي مع قرفه و تصفينه وتشربين الماي بس انا توني اعرف الطريقة ما جربتها وناويه اجربها باذن الله فايدتها يقولون تنظف الرحم

وصح انا سسمعت بعد ان المرامية للمرضع تنشف الحليب بس اللي ما ترضع زينة لها

البرتقال ما يمدحونة حق النفساء لانه حامض نوعا ما و الحموضة مو زينة للنفساء


يلا زهبوا ورقه وقلم وسجلوا معاي
وصفات لادرار الحليب_03ba:

1-المقادير
ملعقة كبيره مطحونه من الشومر
ملعقه كبيره مطحونه من الكراويه
ماعقه كبيره مطحونه من الحلبه
ملعقه كبيره من حبة البركه
الطريقه@@@@
تخلط المقادير السابقه ويؤخذ منها ملعقه متوسطه3مرات يوميا


2-المقادير
3ملاعق كبيره جوز
3ملاعق كبيره لوز
3ملاعق كبيره صنوبر
ملعقتان كبيرتان زبيب اسود
ملعقتان كبيرتان سكر نبات ناعم
ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني في حال خلطه مع الحليب

الطريقه@@@
تطحن المقادير السابقه ويؤخذمنها 3ملاعق كبيره يوميا تذر فوق الاكل او تخلط مع كوب حليب كبير وتحلى بعسل القصب



انا الحين لي اسبوعين ومغلى الحلبة فايدتها بس اول عشر ايام ولا بعدين ترى اتسوى رخاوة بالرحم
اهم شي اللهوم وشاي القورى والمردود بعد عشرة ايام ملقعقة صغيرة مع الحليب وابتعدي عن الحوامض والبارد
وانا كل يوم اشرب جاي زعتر بعد الغدا حيل زين ينظف البطن


حق ادرار الحليب عليج بالسمج بالذات صالونة السمج والسلطه الخضره التبوله الرهش الحليب الحلبه



موضوع حلو... بس نصيحة لاتكثرون من الأدوية سوت معاي نزيف بولادتي الإخيرة مع اني كنت بأول ولادة شغلات بسيطة اللهوم الصبح مع الحليب والحسو وجاي الغوري وينسون وبابونج وبس والحمد اللة بس المرة الثانية ماخليت شي ما شربتة والدكتورة قالت في اشياء تضر بالرحم فتوبة هالمرة انشاء اللة برد نفس شغلاتي بأول نفاس والحابة لاتكثرون منها اول 10 ايام بس كافي لانها اتسوي رطوبة...





المشروبات المهمه
-الحلبه
-الزنجبيل
-دارسين
-يانسون
-مااي مغلي مع حبة البركه <<للكرش
-ماي مغلي مع حبووب الكمون<<للكرش
-حلبة مغاات يمدحونها للنفاااس "امي ماقصرت جابتها لي من مصر"



اللي اعرفه الحلبه اول 10 ايام يا مع حليب او بروحه واخر 3 ايام مع قفشة عسل

والقهوه اللي اهيه قشره القهوه هذي يوميا عشان الكرش وتنظف بعد



والزنجبيل يصير مع حليب

واليانسون

والزعتر

الحسو اول 15 يوم وال 15 يوم الثانيه لهوم ..

ويمدحون جاي الغوري .. والتبخر بالخوا جوا اخر الايام ..

وجاي الاعشاب

بس هذا اللي اعرفه :d

انا عن نفسي ماراح اشرب هذول كلهم باليوم الواحد

كل يوم شي

انوع


والماي زين وااايد بس مو بارد ولا على يووع ولا بالوجبات !



وفيه وصفة تهبل للكرش والغازات ومفيدة
جنزبيل +قشر الرمان +كمون+ نعناع شوية كركم و(حبتين ليبتون جاي اخضر ) حبتين اللبتون اختياري في فترة النفاس اما الايام العادية لااااازم




انا استخدام مع بعض اخالطهم قشر قهوة +مرمية +شيح +حزه +قيصوام+دراسين+كمون+حبة البركة+نونخة +يانسون


البابونج وحبة الحلوه (الشومر)
قفشه من كل نوع في المطاره وتشربين كوبين في اليوم


مرحبا الساع
عندنا بالامارات نشرب الحبة الحمره لو سامعين عنهاا ويسون لنا خبيصه بس يكثرون فيها
الفلفل الاسود والقرفه والزنجبيل

بالنسبه لقشر القهوه انا شريته يقولون لازم يغلي لمدة خمس دقايق بالضبط وبعدين يتحطه بالدله >



والله ماقصرتوا يا بنات الحلبه اول عشره ايام
زعتر وشاي الغوري
واول عشرين يوم كل اكلج لازم ثقيل يعني قبوط مرقوق تشريبه عيش علشان يثقل الرحم
البرتقال والمانجو وليمون لا مو زين





الزنجبيل الطبيعي مع النعناع الطبيعي مفيد حق النفاس


اللي تسأل عن الحلبة
يقولون انها بس اول عشرة ايام وبعدين تضر الرحم ترخيه !
وان فايدتها تكون بس بالعشرة ايام الاولى وبعدها اذا شربتيها ممكن تضرج

وحياكم

منقوووووووووووووووووووووووووووووول

[Om KHaled]

سلمت يداكِ

[ام علاوي99]

الله يعطيك العافيه ماقصرتي

[ام اسكندر]

يجيني الضيق يوم اقرأ خرافات الاعشاب ذي << مع الاعتذار لصاحبة الموضوع
والله ذا كله مركبات مع خلطها ترجع سموم
وتصير حصوات وتراب بالكلى بشهادة كثيرات سببتلهم هذي الاعشاب بلاوي بالكلى والكبد

راجعي الموضوع اللي في توقيعي

[منيبة]

جزاك الله خير

[قهوه كايفه]

يسلموووويالغلا

[شبيهة الملاك]

يعطيك العافية ماقصرت تسلمين يالغاليه

[mnrm]

الله يعطيك العافيه

[إحساس إمرأة]

الله يعطيك العافية حبيبتي ♥

[ام ارجواااااان]