فوائد ماء الأرز العديدة وكيفية تحضيره

[Baghdad Mohammed]

فوائد ماء الأرز العديدة وكيفية تحضيره


في المرة المقبلة والتي تقوم بإعداد الأرز فيها، لا تستغني عن الماء الخاص به، لتعرف السبب، إليك هذا المقال الذي يحتوي على فوائد ماء الأرز.وكيفية تحضيره


ماء الأرز هو ذاك الذي يتم نقع الأرز فيه قبل طهيه، أو الذي نقوم بطهي الأرز به دون تغطيته من ثم نصفي الأرز ونأخذ الماء الخاص به.

عند طبخ الأرز بهذا الماء، يقوم بإطلاق بعضًا من النشا فيه، وهذا يجعل له العديد من الفوائد الجمالية والصحية المختلفة.




هل تعرفون طُرق تحضير ماء الأرز؟
توجد طريقتان لتحضير ماء الأرز، وهما:

طريقة تحضير ماء الأرز المغلي: يُغسل كوب من الأرز بمياهٍ نظيفة، ثم تُسكب ثلاثة أكواب من الماء على الأرز، ويُطبخ في مقلاةٍ دون تغطيته.

بعد أن يُطبخ الأرز تتم تصفيّة المياه منه في إناءٍ نظيف. وعندما يبرد يتم وضعه في إناءٍ محكم الإغلاق، ويوضع في الثّلاجة، ويمكن الاحتفاظ به لمدّة أسبوع.

عند الحاجة إليه يُستخرج منه ملعقة أو ملعقتين، ويتمّ تخفيفه في كوبٍ من الماء، ويحرّك جيداً.

إقرأي أيضا: تعرفي على فوائد المشروب الأخضر للصحة والجسم



طريقة تحضير ماء الأرز دون غليه: يُغسل كوب من الأرز، ثمّ يضاف إليه كوبين من الماء.

ينقع الأرز في الماء لمدّة 15-30 دقيقة، ثم يحرّك الأرز بعد انقضاء المدّة، ثمّ تصفى المياه في وعاءٍ آخر. تُنقل مياه الأرز إلى إناء، وتحفظ في الثّلاجة، ويمكن الاحتفاظ بها لمدّة 3-4 أيام، وترجّ جيداً قبل الاستخدام.


فوائد ماء الأرز
يمكننا استخدام ماء الأرز عن طريق غسل الوجه، ومن ثمّ وضع قطعة من القطن في ماء الأرز وتوزيعه في كل مكان على البشرة، وذلك لأنّ ماء الأرز غني جداً بمجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين B الذي يسمّى ( إينوزيتول)، والذي يساعد في تنشيط نمو الخلايا ويزيد من تدفّق الدّم في البشرة وبالتالي يبطئ من عملية الشيخوخة، لذلك فإنّ ماء الأرز وصفة مثالية لتجديد مسام البشرة وجعلها متوهجة ونقيّة.

له دور في علاج حب الشباب: حيث يعمل ماء الأرز على التقليل من احمرار حب الشباب والتهابها، وذلك من خلال وضع بعضًا منه على قطعة من القطن من ثم تطبيقه على المنطقة المصابة.

إقرأي أيضا: اليك الكثير من الفوائد التى يحملها الفلفل الحار و يصعب تخيلها

يعمل ماء الأرز على ترطيب البشرة بشكل عميق وفعّال للغاية، نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي عمل على امتصاص الأشعة الفوق بنفسجية التي تتعرّض لها البشرة بشكل يومي وبالتالي حماية البشرة من الكثير من المشاكل التي تتعرّض لها.

يعمل ما الأرز على ربط مادة النحاس التي تُفرز بشكل طبيعي في الجلد، ممّا يساعد في منع تشكّل الميلانين الذي يعمل على تغميق لون البشرة وظهور الوجه بلون مختلف عن باقي مناطق الجسم.

المساعدة في علاج الطفح الجلدي: فقط قم بوضع ماء الأرز بحوض الاستحمام واجلس فيه لمدة 15 دقيقة، فذلك يساعد في تهدئة الطفح الجلدي والتقليل من أعراضه.

يحتوي ماء الأرز على الكثير من البروتينات التي تعمل على التخلّص من التلف الذي يصيب الشعر، مع تنعيم الشعر وإضافة لمعان لا يضاهى له، حيث يتم استخدام ماء الأرز بعد غسل الشعر بالشامبو، وذلك بوضع البعض من ماء الأرزعلى الشعر وتوزيعه بشكل جيّد لبضع دقائق، مع غسل الشعر جيداً عند الانتهاء.

التقليل من الأكزيما: النشا الموجود في ماء الأرز يساعد في التقليل من مشكلة الأكزيما، فقط ضعي بعضًا من ماء الأرز البارد على مكان الإصابة.والتخفيف من الحروق: والمساعدة في علاج هذه الحروق بشكل أسرع، لكن عليك استخدام ماء الأرز البارد لهذا الغرض

إقرأي أيضا: تعرّفي على فوائد الكمثرى للجسم بتفصيل أكثر


يعتبر ماء الأرز من المهدئات الطبيعيّة لذلك فهو وسيلة فعالة للتخلّص من التحسس الجلدي وغيرها من الأمراض الجلدية المزعجة والمؤلمة التي تصيب الجلد والبشرة، وذلك بحسب دراسات أُجريت حول هذا الموضوع، حيث يتم استخدام ماء الأرز مرتين في اليوم على المنطقة التي يظهر فيها التحسس الجلدي وتركه مدة خمس عشرة دقيقة وغسل المنطقة المصابة لاحقاً.

يحتوي ماء الأرز على ثمانية أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية والتي تساهم في تشكيل البنية الأساسية لأنسجة الجسم والعضلات، لذلك فإنّ شرب ماء الأرز مفيد جداً لصحة الجسم العامة. يحتوي ماء الأرز على تركيز عالي من الكربوهيدرات لذلك تناوله يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له.