أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-15-2019, 09:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 خمس عادات خاطئة تفقدك العضلات وليس الدهون




خمس عادات خاطئة تفقدك العضلات وليس الدهون


تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي إلى أقل قدر ممكن.
الاعتماد الكلي على الخضروات والفواكه، لأنها قليلة السعرات وإهمال البروتينات.
عدم ممارسة الرياضة يفقدك العضلات وليس الدهون.
تناول الكثير من الشاي والقهوة دون سكر باعتبار أنها قليلة السعرات.
عدم تناول النشويات والدهون تمامًا.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg sbb-_fqdn-_ldlt-_bdl_-mn-_ldhwn_-nd-_ltkhsys.jpg‏ (27.6 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg nutrition-sports.jpg‏ (27.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 قائمة بالملابس التي يحتاجها المولود الجديد
0 ما هو لاصق منع الحمل؟ وما هي طريقة استخدامه وعمله ؟
0 مركز نور الحياة للنساء والحقن المجهري في مصر
0 الجلد المترهل بعد فقدان الوزن كل مايهمك عنه
0 الاستحمام بعد الولادة الطبيعية والقيصرية و اهم النصائح
0 توضيح الفرق بين عملية الحقن المجهري وأطفال الأنابيب
0 موانع الرضاعة الطبيعية بالنسبة للأم والرضيع
0 طريقة تطويل الرموش باستخدام الالوفيرا و الفيتامينات
0 سبب تحول الروائح التي تعجب المرأة الى روائح مكروهة فترة الوحام
0 الشهر الرابع من عمر طفلك وأهم المراحل التي يمر بها
0 فقدان الوزن في الثلث الأخير من الحمل
0 أهم المستحضرات التي يلزم تواجدها داخل حقيبة المكياج
0 ما الذي يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم
0 تعرفي على بعض الأسباب الرئيسية للحمى خلال فترة الحمل
0 تعرفي على علاقة الغدة الدرقية بالوزن ؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-16-2019, 01:06 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خمس عادات خاطئة تفقدك العضلات وليس الدهون




معلومات مفيييدة ومهمة للي بيتبع نظام غذائي معين

بارك الله فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 عملية أطفال الأنابيب...متى يمكن تكرارها ؟
0 مستشفى BLK Super التخصصي للنساء والولادة ، دلهي
0 هل تكون الولادة الرابعة أسهل ام أصعب من سابقها؟
0 كل ما يجب ان تعرفوه عن التهاب الأوعية الدموية عند الأطفال
0 شعور المرأة الحامل بالنعاس الشديد اثناء الحمل
0 ماهو الدش المهبلي ولماذا يستخدم؟!
0 كيف تستعيدين رشاقة جسمكِ بعد الولاد؟
0 تعرفي على معني الاسم التركي تولاي Tülay
0 4 صيحات شعر مذهلة جداً جرّبيها هذا الموسم
0 هذه النصائح ضروريّة لتربية طفلك الوحيد
0 تعرفي على أسباب حدوث ميلان الرحم للحذر منها
0 طريقة معرفة حدوث الحمل بواسطة الملح
0 غثيان الحمل أو غثيان الصباح Morning Sickness
0 أسباب موت الجنين في الرحم خلال الشهور الأولى
0 اليك 5 تأثيرات نفسيّة قد تواجه الأم بعد الولادة!
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات خاطئة تؤخر الحمل bellamamita منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 11 03-07-2016 02:22 PM
عادات خاطئة للرشاقة ، عادات تبعدك عن الرشاقة عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 4 02-17-2016 06:20 PM
،عادات غذائية خاطئة moshah منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 4 05-13-2013 03:12 PM
عادات خاطئة نمارسها على المواليد مافهمت الناس استفسارات رعاية المواليد 32 01-18-2011 09:43 PM
الحليب الخالي من الدسم يحرق الدهون ويقوي العضلات **سماسم** المنتدى الطبي الــعــام 4 01-11-2011 07:25 PM


الساعة الآن 06:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .