أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-20-2013, 08:31 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام جمال ان شاء الله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جمال ان شاء الله

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63065
المشاركات: 3,371 [+]
بمعدل : 0.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 1660
ام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جمال ان شاء الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
e13 انتظري عزيزتي الزوجة فشجارك مع زوجك ربما يكون صحي




قد تكون المشاجرة في بعض الأحيان حافزاً؛ لإصلاح الذات وإصلاح العلاقة الزوجية أيضاً، هكذا قالت إحصائية بريطانية صدرت مؤخراً إن الأزواج يتشاجرون بمعدل 312 مرة في العام طبقاً لآراء نحو ثلاثة آلاف امرأة، وجاء في الإحصائية التي قامت بها شركة بريطانية لإنتاج مواد الديكور، ونشرتها صحيفة «ديلي ميل» التي أوضحت أن الأسباب تتراوح بين الاختلاف حول من الذي سيستعمل جهاز «الريموت كونترول» مروراً بالأسباب الأخرى أسباب أخرى عدة.
وتبين من آراء المشاركات في الإحصائية أن غالبية المشاجرات تبدأ من يوم الخميس، وتستمر حتى يوم الأحد.
وأضافت المشاركات في الإحصائية أن المشاجرات تكون متقطعة، ويدوم كل منها مابين عشر وخمس عشرة دقيقة. وأوضحت الإحصائية أن تعب أسبوع كامل من العمل يترك الأزواج في حالة من العصبية والحساسية، بحيث تؤدي أتفه الأمور إلى مشاجرة.
وجاء في الإحصائية، أن نسبة 35 % من المشاجرات تبدأ عندما تشتكي المرأة من عدم استماع زوجها لها، عندما تتحدث معه حول العمل، وحول كيفية قضاء عطلة نهاية الأسبوع.
المشاجرات تكون صحية أحياناً
أوضحت الإحصائية أن بعض المشاجرات قد تكون صحية، وتؤدي إلى إبراز خطأ ما كان يسير باتجاه منعطف خطير لو لم يتم التطرق إليه من قبل الزوج أو الزوجة. وقالت المشاركات في الإحصائية إن مثل هذه المشاجرات تمنع تراكم الأخطاء وسيرها باتجاه منعطفات خطيرة تصل إلى حدود معقدة لو استمر الكتمان عليها. لكنهن أشرن إلى أن هناك مشاجرات تافهة غير صحية للعلاقة الزوجية، كالانتقادات المستمرة بين الزوجين حول طريقة تعاملهما مع بعضهما البعض، وعدم اهتمام أحدهما بالآخر.
مشاجرات تغيظ المرأة
بعض المشاجرات تبدأ عندما يصر الزوج على التنقل بين المحطات التلفزيونية، وعدم إطفاء المصابيح الكهربائية، وترك المطبخ في حالة فوضى عندما يحضر لنفسه شيئاً لتناوله، وإلقاء أحذيته في أي مكان في المنزل، وترك ثيابه مبعثرة، وعدم استخدام المرحاض بشكل نظيف، وعدم تنظيف المكان الذي يحلق فيه ذقنه، وترك أوراقه مبعثرة.
وأخرى تغيظ الرجل
تبين من خلال آراء المشاركات في الإحصائية أن الرجل يغتاظ من تأخر المر
أة في تحضير نفسها عندما يقرران الخروج من المنزل، وشكواها المستمرة من أنه لا يقوم بأي نشاط داخل المنزل، وترك بقايا شعرها مبعثراً على أرضية الحمام بعد الاستحمام، والاستمرار في مشاهدة المسلسلات التلفزيونية دون إعطاء حرية للزوج في مشاهدة البرامج التي يحبها.
ماهو الحل؟
أكدت نسبة 88 % من المشاركات أن المشاجرة تنتهي بسهولة عندما يعترف كل طرف بأخطائه، ومن ثم محاولة الحديث عن الاختلافات والتفاهم حول تجنب كل منهما القيام بالأمور التي تغيظ الآخر، وإظهار التواضع وبرودة الأعصاب؛ لكي تتوقف المشاجرة عند حدود مقبولة لا تتطور إلى إهانات متبادلة. والأكثر أهمية هو الحفاظ على الانسجام وعدم كسر جو المودة بينهما.





من مواضيع ام جمال ان شاء الله
0 الرسم على الثوب الخطوات الاولى بالصور
0 هل ادوية الاكتئاب تاثر على الاخصاب عند الرجل
0 مرض السكري عالجه بالكرز والمشي
0 9 أطعمة إبتعدي عنها قبل النوم!
0 عاجل ....الرقية الشرعية وانا حائض
0 قصة عن الصبر ...رائعة جداااااااااااا
0 غرائب وعجائب جسم الانسان
0 القهوة قد تحسن من عمل القلب
0 كيف نربي أبناءنا جنسيا؟
0 احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema
0 فوائد زيت السمسم
0 كيف تصنعين وردة على القماش.... تحفة و بسيطة
0 قلب جديد الهرمونات وعملها ونسبها الطبيعيه
0 استفسار...
0 يا من تحبي رسول الله ... صلي عليه
توقيع : ام جمال ان شاء الله


عرض البوم صور ام جمال ان شاء الله   رد مع اقتباس



قديم 09-21-2013, 11:31 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: انتظري عزيزتي الزوجة فشجارك مع زوجك ربما يكون صحي








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ديكورات غرف نوم بالوان استوائية جميلة
0 $$ ندااااااااء ( ♥IcE pRiNcEsS♥ ) والكل يدخل ضروووري $$
0 ### فوازير اليوم الخامس عشررر ==### كلعام والجميع بخير
0 ## للجميــــــــــــــــــــــــــــــــــــع للأهمية ##
0 الغذاء الممنوع والمسوح اثناء التحضير للحقن المجهري
0 حوامل الشهر التاسع للبكريه فقط
0 ## مبروووووووووووووووووك ##
0 لوحة فسيفساء من حبوب القهوة
0 ## اخواتي المشرفات تم منح الصلاحيات لكم وتعديل الاقسام ##
0 مداخل des entrees
0 الحمل والتكيس
0 اليك سيدتي حلول جذريّة لرائحة القدمين.. !
0 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ملاحظة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 ((( حملة تنشيط أقسااام المنتدى ))) هاااااام
0 روسية تحتفظ بجثة زوجها أملاً في عودته للحياة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-21-2013, 07:00 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
عطر الربيع
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الربيع

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63315
المشاركات: 7,701 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 123
نقاط التقييم: 1909
عطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الربيع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: انتظري عزيزتي الزوجة فشجارك مع زوجك ربما يكون صحي




موضوع راااائع
الله يعطيك الف عافية

في انتظار جديدك بكل شوووق





من مواضيع عطر الربيع
0 ♥.|هذه صديقتي , فمن تكون صديقتك ؟ |.♥. دعوة للحوار
0 تمارين بسيطة لاستعادة شكل بطنك بعد الولادة
0 قصة جميلة عن القرآن Beautiful story about QURAN
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 حفظ القرآن - هل يؤثر القرآن على شخصية الإنسان؟
0 عايتنا الاكيدة منتدى مستنير
0 ما العوامل التي تؤدي إلى الإجهاض؟؟؟
0 مين تساويلي توقيع فلاشي؟؟
0 أسلوب الخاطره الناجحه
0 كتاب: الدروس المهمة 3>
0 أفضل طريقة للعناية بالشعر للمحجبات
0 قررت ان أصير مشرفه .........!!
0 متى تغضب المراة من زوجها
0 شرح كامل طريقة التوقيع الفلآش على برنامج سويتش ماكس
0 اعتذاااار
توقيع : عطر الربيع


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صَل الله عليه وسلم نبيا ورسولا
اللهم أني أسالك في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
أستودعك نفسي وزوجي وأهلي وأحبتي في الله

عرض البوم صور عطر الربيع   رد مع اقتباس

قديم 09-22-2013, 12:27 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام جمال ان شاء الله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جمال ان شاء الله

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63065
المشاركات: 3,371 [+]
بمعدل : 0.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 1660
ام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جمال ان شاء الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: انتظري عزيزتي الزوجة فشجارك مع زوجك ربما يكون صحي








من مواضيع ام جمال ان شاء الله
0 لأعشاب لمنزل خالٍ من الحشرات
0 الام التي تشعر بالغثيان تنجب أطفالاً أذكى
0 10طرق لتقوية خصوبة المراة
0 صور حركية لعشرة تمارين تفيد في التخلص من الكرش
0 " 7 أمور لا تمارسها بعد الاكل "
0 بنات المغرب مين فيكم تعرف هدا المنتج جل كونسيف بلوس
0 علامات الحمل المؤكدة - جدول موضوع بطريقة طبية سليمة 100%
0 اح.ب.ك.... لمن تقولها..........
0 صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
0 تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا
0 ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟
0 أطعمة يجب عليكِ تناولها وأخرى تجنبها لزيادة فرصة الحمل
0 العناق وفوائده للزوجين
0 رسالة تذكير بصيام ايام البيض
0 لتخطي الخوف والقلق من الجماع
توقيع : ام جمال ان شاء الله


عرض البوم صور ام جمال ان شاء الله   رد مع اقتباس

قديم 09-22-2013, 08:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
غصن ألبان
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غصن ألبان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71386
المشاركات: 6,064 [+]
بمعدل : 1.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 3058
غصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
غصن ألبان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: انتظري عزيزتي الزوجة فشجارك مع زوجك ربما يكون صحي








من مواضيع غصن ألبان
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق.. قصيدة ♥ هي أم كل المؤمنين ♥
0 ♥♥ أنظر بأيجابية ♥♥
0 * شوفوا هذي الصورة .. وأريد تعليقاتكم عليها؟؟؟*
0 أم منو تتمنين تكونين؟؟؟؟؟؟؟
0 ♥ تجمع لكل بنات المغرب العربي المنتظرات للحمل ♥
0 أسئلة ........... يا متأخرات يلا ادخلووووا وجاوبووووا.
0 ^^^ عندي جفاف بأيام التبويض !!! ^^^
0 " أدعوا لاختكم (غصن ألبان ) بالرحمة فقد ماتت"
0 ♦♦♦ غرف نوم أطفال غريبة !!! ♦♦♦
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 اكتبي أكلة ... والي بعدك تقول ( تحبها ... او ... ما تحبها )
0 • القوزي العراقي •
0 ## مسابقة معاني الاسماء العربية .. مع ام جمال .. حيااااكم ##
0 ♦ صورة تجدد الامل لكل مشتاقة للامومة ♦
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
عرض البوم صور غصن ألبان   رد مع اقتباس

قديم 09-22-2013, 08:31 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام عبد الهادي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عبد الهادي

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78534
المشاركات: 1,186 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 414
ام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام عبد الهادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: انتظري عزيزتي الزوجة فشجارك مع زوجك ربما يكون صحي




الله يعطيك الف عافيه اختي موضوع جميل





من مواضيع ام عبد الهادي
توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

عرض البوم صور ام عبد الهادي   رد مع اقتباس

قديم 09-22-2013, 10:06 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
طالبة المغفرة
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طالبة المغفرة

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74039
المشاركات: 1,034 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 561
طالبة المغفرة is a name known to allطالبة المغفرة is a name known to allطالبة المغفرة is a name known to allطالبة المغفرة is a name known to allطالبة المغفرة is a name known to allطالبة المغفرة is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
طالبة المغفرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: انتظري عزيزتي الزوجة فشجارك مع زوجك ربما يكون صحي








من مواضيع طالبة المغفرة
0 حكم وضع الايات القرآنيه في التواقيع
0 أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ,,, ضعي بصمتك
0 اللي عليها الدورة تدخل نشجع بعض على امل ما نشوفها الا بعد شوفة الضنى
0 الاعمال المستحبة في العشر من ذي الحجة
0 قطوف من كلام الشيخ ابو اسحاق
0 حكم اختيار الالقاب للتسجيل في المنتديات
0 بشرى الحج المجاني 1434 للمحتاجين
0 فكرة ضدقة خفية
0 حكم وضع الايات القرآنيه في التواقيع
0 حكم وضع الايات القرآنيه في التواقيع
0 عشبة البردقوش
0 وصفة مجربة للحمل باذن الله
0 وصفة الدكتور جمال الصقلي لمشاكل الحيوانات المنوية والتبويض
0 احكي حكاية زواجك
0 صلاتك اخيتي
عرض البوم صور طالبة المغفرة   رد مع اقتباس

قديم 09-23-2013, 07:20 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام جمال ان شاء الله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جمال ان شاء الله

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63065
المشاركات: 3,371 [+]
بمعدل : 0.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 1660
ام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جمال ان شاء الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: انتظري عزيزتي الزوجة فشجارك مع زوجك ربما يكون صحي




شكرا لكمم يا بنات على الردود الجميلة
تسلمووووووووووووووووووووووو





من مواضيع ام جمال ان شاء الله
0 تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا
0 اح.ب.ك.... لمن تقولها..........
0 نصائح هامة للفتاة القصيرة لتبدين طويلة 2014 , نصائح للصبايا
0 طلب
0 *لا تجعلي زوجك هو كل حياتك***
0 الضغط على الكف لتخفيف الصداع
0 تعرفي على منافع الخزامى !!!!
0 صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
0 هل تحبني ؟..سؤال يكره الرجل سماعه والمرأة لا تمل من طرحه
0 100 مليار حسنة في ثواني
0 يومياتي..بقلمي..من قلبي...
0 ***لكل مرض فاكهه سبحااااااااان الله... ***
0 مشاركتي في مسابقة (ان مع العسر يسرا) قصة واقعية ...قصة حمل بعد 20 ،سنة انتظار
0 دعواتكن....حبيباتي المسلمات...
0 كيف تصنعين وردة على القماش.... تحفة و بسيطة
توقيع : ام جمال ان شاء الله


عرض البوم صور ام جمال ان شاء الله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزيزتي الزوجة اليك نصائح للزوج ابتسامة الامل ملتقى عضوات حوامل 1 11-26-2012 03:03 AM
اليك.عزيزتي.الزوجة ولاء.ام.محمد منتدى الحياة الأسرية والزوجية 6 11-17-2012 06:27 PM
زوج يتمنى يكون الزوجة شوفو ليش نرجسة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 24 12-18-2011 01:41 AM
عزيزتى الزوجة المظلومة 00000000000000 زهرة القصر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 11-12-2010 11:05 AM
عزيزتى الزوجة اتبعى هذه النصائح حتى تتجنبى المشاكل الزوجية رهومة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 10 05-08-2010 01:22 PM


الساعة الآن 09:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .