صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	8.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

nour karim likes this.

من مواضيع jojo 123456

0 المشاركة السادسة في مسابقة---- الشقة---
0 من هي صاحبةاجمل طلة؟؟
0 متى يصبح الطلاق ضرورة؟
0 *****نكتة------
0 ~✿¦فخ آمة × فخ آمة [ ℓ.✿~ ا
0 سلطة بسيطة مشكلة بطريقة رائعة
0 ام الفجر - لؤلؤة الاسلام - رونق الصبح
0 من الحب ماقتل
0 مساابقة بيوت الله
0 ░▒▓◄ حوامل نيوز ►▓▒░ اخبار الساعة كل ساعة ,تابعونا
0 أياااااااام الحشمة والحياء
0 سلطات فردية
0 علاج انتفاخ القدمين للحامل
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 كذبة أبريل

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	3.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع NoNa roze

0 طريقة لعمل كيك الجبن البارد
0 أوزان الطفل مع التطور العمرى له
0 هم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر
0 لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟
0 4وصفات من الخضراوات والفواكه لجمال بشرتك وشعرك
0 موضوع مجلة منتديااات حوامل النسائية ومحتاااج دعم ومشاركة وتنشيط
0 4 وصفات من الخضراوات والفواكه لجمال بشرتك وشعرك
0 اكلات مضرة للحامل,يجب تجنبها فى فترة الحمل
0 الرضاعة الطبيعية: ماذا يأكل الطفل عندما تأكل الأم؟
0 ملابس حمام روعه للبيبى
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
0 غنيمة الأيام الباقية من رمضان
0 حلى الكريم بروليه للرجيم
0 نصائح هامة عن البيض
0 جاكيتات شتوية 2012

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	10.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مبروووووك الاشراف - bellamamita- بالتوووفيق والف شكر لجوجو
0 مشروب سحرى للتخلص من الكرش فى ايام معدودة
0 حلى كاسات طبقات البسكويت بالفواكهة
0 الحمل الكاذب
0 هل تعرف ما هو عمرك الحقيقي؟ جرب هذا الاختبار
0 خلطة طبيعية لمنع تساقط الشعر وزيادة كثافته
0 فساتين قصيره لزهير مراد 2014م
0 حقائب اليد من الماركة العالمية h&m لصيف 2014 .
0 همسات لقلوب منكسرة !!
0 قهوة المارس اللذيذة
0 سلطة السلطعون اليابانية
0 لمواجهة صعوبات الحياة: تمتع بهذه السمات الشخصية!
0 11 سبباً يجعلك تتناول الكرز يومياً
0 أسهل طريقة في تبييض الأسنان
0 غراتان التفّاح*شطائر التونة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	5.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	313
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 عندما ترى الألم يتحداك في عيون من تحب..
0 كيف تحلين مشاكلك مع زوجك؟؟
0 النظام الغذائي النباتي اثناء الرضاعة
0 طريقة عمل شاورما لبنانية
0 إليك هذه الثمرات
0 تفاحة على شكل وجه إنسان
0 اخطر انواع الحمل
0 ما هي الطّريقة الصّحيحة لإدخال التّحميلة للطفل؟
0 6 أطعمة عليك تجنبها اذا اردت خسارة وزنك ..!
0 سارحل عنكم وسوف تندمون على رحيلي
0 الدجاج المقرمش مع صوص الجبن
0 أخطاء ترتكبينها بحق مولوك الصغير
0 ديكورات سلالم روعة
0 ولدت بالسلامة و الحمد لله
0 طريقة عمل كيك التيراميسو الكريمي الشهي

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 الكشري والصلصه على الطريقة المصريه
0 سلطة الزيتون والخضار
0 ديكورات فخمه
0 مثلثات التوفي
0 كلمات لايملكها كل انسان
0 السمك بالتمر الهندي
0 شوربة العدس
0 الثقة واليقين فى الله رب العالمين
0 شيش طاووق
0 لفائف الدجاج
0 فساتين قصيره
0 12طريقة مختلفه لوضع مكياج العيون السموكي
0 كب كيك الفستق بكريمة الجبن
0 كيكة اوص بس
0 تشيز كيك بالكريمة روووووووووووعه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	3.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	153
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع nour karim

0 كوكتال صور رووووووووووووووووووعة
0 بعد عملية استئصال حاجز الرحم
0 فطيرة باللحمة والجبن
0 من 25 إلى 30 شهر ما الذي يمكن لطفلك فعله
0 البقرة والفرس!!
0 ابرة الظهر عند الولادة
0 النسب الطبيعية للهرمونات
0 مرايل المطبخ لاناقتك روعة
0 الرضاعة الطبيعية: أسئلة وإجابات
0 مربى التين
0 من منكن جربت سحب اللولب من الرحم
0 إثنى عشر طريقة لتحسين حياتك
0 لكل من تسال عن الديفاستون
0 سؤال جاوبوني عليه
0 الحمل والالم في عظم العانة

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	8.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 تصميم مقر شركة أبل المستقبلي
0 فطائر مغربية بالطون من ألذ ما يكون
0 تنويع طعام الرضيع بعد الشهر السادس
0 بنتك غير بجمالها وأناقتها
0 اقتراح للادارة
0 صنع احمر شفاه طبيعي
0 تميزي انتي وبنوتك
0 المشاركة رقم 5 في مسابقة اجمل طلة
0 يأبرني الحلو وجمالو
0 أقوى ألوان طلاء الأظافر هذا العام
0 ميكانيكي يبتكر اسهل طريقه للولاده .... سبحان الله!!! إضافة رد
0 مشكلتي في فصل الشتاء
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 بوتي فور بالشكلاطة
0 فخدة مشوية بالفرن لعزومة مثالية

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.96 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	123
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 أروع طله بأرق الاكسسوارات
0 اجمل كلام عن الحياة
0 كلُي علٍى بعضًي جُنون
0 متى يتم تحديد نوع الجنيين
0 البرتقالي - ديكور مفعم بالحيوية
0 هل سأحتاج إلى عملية قيصرية لأني حامل بتوأم؟ ولماذا؟
0 رولات اللازانيا اللذيذه ..بالصور
0 اعتذر عن تغيبي بسبب ولادتي
0 ان لم تزل الحجرتعثرت
0 نصائح النفاس
0 إبني والاكزيما!!!!!!
0 همسه عند الرحيل
0 خواتم بنات رقيقة وشيك
0 أمشي بثقة وأناقه
0 دجاج الكابوبس

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	20.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1071
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 فساتين سهره ,, ((صفاء الابيض)
0 سوفليه البطاطس
0 # مبروك لكل من تميزت في شهر رمضان - مشرفات واداريات - مبروووك #
0 جزيرة الدمى المكسيكية
0 كيف تعرفي ان الرحم مفتوح بدون ماتروحي للمستشفى
0 أسباب نزلة البرد عند الأطفال والرضع والوقاية منها
0 معلومات طبية عن نبات الكراويا، نبات الكراويا،فوائد نبات الكراويا
0 قرده تبكى لوفاة ابنها وترفض تركه حتى تحللت جثته فى يدها
0 ++ تشكيلة خواتم ++
0 ظلال العيون
0 كيف تصلحين البودرة المكسورة والماسكارا الجافة؟!!
0 =اطفال الانابيب= التعقيدات - التشخيص والعيوب الخلقية-وحفظ الاجنة
0 مكياج عروسة ثقيل لخبيرة التجميل منى النعمان
0 تعليم الشك بالخرز مع الشرح
0 المغمور اللبناني

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	160
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام جوري&&

0 اكسسورات لحفلات الاعراس
0 اعمال يدويه-من الورق
0 صور اطفال نائمين مثل الملائكه
0 علب طعام مقطوعه من المنتصف
0 أبرز تغييرات الثدي أثناء الحمل والرضاعة
0 حقائق سوداء
0 برنامج ال keek الى اين..؟!
0 شرائح الخبز بالريحان والطماطم المجففة يم يم
0 ..اجمل قصائد الحب القصيره ..
0 احتياجات المرأة الحامل بتوأم
0 ..الغضب..
0 ما صحة الأساليب المنزلية بخصوص التحفيز على الولادة؟
0 إفراط المرأة فى الاستكانة للرجل يحطمها نفسيا ويصيبها بالكبت
0 كيف تتجنبي مشاكل الأظافر الشائعة؟
0 شربه خضار سريعه

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 06:59 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .