أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث . |
07-28-2009, 10:30 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
نصائح للحوامل في فصل الصيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نصائح للحامل في فصل الصيف عندما ترتفع درجة الحرارة في فصل الصيف، ترتفع معها درجة حرارة الجسم. ويتخلص الجسم من ارتفاع درجة الحرارة بزيادة إفراز العرق الذي يصاحبه تبريد سطح الجلد، وبالتالي تقل درجة الجسم. إن ارتفاع درجة حرارة الجسم أو زيادة إفراز العرق قد يشكلان الشعور بالضيق وعدم الارتياح، أو تعريض الجسم إلى مشكلات صحية بسبب انحباس حرارة الجسم عند البعض وقلة سوائل الجسم، مما قد يؤدي إلى اضطراب توازن الشوارد الكهربية في الجسم. والحامل هي من الفئة التي تحتاج إلى رعاية، فهي في وضع صحي مختلف. لذا تنصح الحامل بما يلي: 1-القيام بتمارين رياضية ناعمة، ومنها المشي الذي يتناسب مع الحمل، خاصة في الصباح أو المساء. 2-اللجوء للراحة في الأماكن الباردة نسبيا أو مكيفة خاصة إذا تعدت درجة الحرارة 30 درجة مئوية. 3-لتكن الملابس الداخلية قطنية بيضاء لا ألوان فيها؛ لأن الألوان قد تسبب مشكلات جلدية بسبب العرق الذي قد يتفاعل مع هذه الألوان. 4-البسي الملابس القطنية الفاتحة اللّون مثل اللون الأبيض؛ لأنه يعوق ضوء الشمس، أما الملابس الداكنة اللون فإنها تمتص أشعة الشمس، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الشعور بالحر. 5-لتكن ملابسك كلها من القطن أو الكتّان؛ لأن ألياف القطن تمرر الهواء والرطوبة بسهولة، عن ألياف الصوف أو الألياف الصناعية التي تحجز الحرارة والرطوبة. 6-اشربي كثيرا من السّوائل الباردة؛ لأنها تمتص الحرارة الداخلية في الجسم مما يعطيك شعورا بالراحة. 7-عدم تعريض الجلد إلى أشعة الشمس الحارقة؛ لأن جلد الحامل أكثر تحسسا لأشعة الشمس واكثر إصابة بمضاعفاتها. 8-الاستحمام بماء الدش البارد نسبيا والمتساقط بهدوء تاركا الجسم باردا. 9-يمكنك رش الوجه أو الأطراف بالماء البارد نسبيا عندما تشعرين بالضيق من الحر الشديد. 10-تقليل تناول الملح والسكر؛ لأنهما يحجزان الماء والسوائل داخل الجسم. 11-الانتباه إلى بعض الأدوية، مثل مضادات الكولين التي تستخدم لعلاج المغص، وكذلك الأدوية المضادة للحساسية، بالإضافة إلى أدوية الكآبة، وكثير من الأدوية الأخرى التي لها خاصية حبس السوائل وتقليل الإفرازات والتعرق، مما يؤدي إلى حبس الحرارة الداخلية، وهي حالة خطرة إذا زادت عن حدها. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-08-2010, 10:12 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: نصائح للحوامل في فصل الصيف
شكرا اختي عالموضوع انا حامل بالشهر الثالث واحنة في بداية الصيف وانا برايي الحمل في الشته احسن من الصيف |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-09-2010, 09:28 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: نصائح للحوامل في فصل الصيف
مشكورة اختي على النصائح الرائعة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-11-2010, 02:07 PM | المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: نصائح للحوامل في فصل الصيف
مشكوره ع الموضوع اقتباس:
انا حملي الاول كان بالشتاء... بس انواع العذاب تدرين لانو انتي بتكون مناعتك ضعيفه ف على طول انتي ملوزه ومزكمه ونزلات البرد على طول واذا رحتي للطوارئ قالوا مانقدر نعطيك شي |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-11-2010, 08:34 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: نصائح للحوامل في فصل الصيف
مشكوره حبيبتي على النصائح الحلوه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-12-2010, 06:13 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: نصائح للحوامل في فصل الصيف
الله يعين
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-12-2010, 06:53 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: نصائح للحوامل في فصل الصيف
معلومات رائعة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-17-2010, 07:13 PM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: نصائح للحوامل في فصل الصيف
تسلمين يالغلا على الطرح الرائع |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-25-2010, 04:51 PM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: نصائح للحوامل في فصل الصيف
معلومات روعة ماقصرتي يالغلا
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-25-2010, 11:11 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: نصائح للحوامل في فصل الصيف
مشكوره على النصائح القيمه .... |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى |
|
|