أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع . |
01-09-2011, 06:34 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
علاج الامساك في الشهور الخيرة
- قد يسبب الحديد في الفيتامينات التي تتناولينه خلال الحمل الإمساك، لذلك احرصي على تناول مزيد من الألياف. حاولي الحصول على 20 غراماً أو 30 من الألياف في اليوم. أما المصادر الفضلى فهي الفاكهة الطازجة والخضر والخبز الكامل الغذاء والحبوب الغذائية والمافن. ويلجأ البعض أيضاً إلى المشروبات الغنية بالألياف أو الأقراص أو غيرها من المنتجات الغنية بالألياف المتوافرة في الصيدليات، لكن لا بد من استشارة الطبيب قبل تناولها. - لا تلجأي إلى أدوية تسهيل المعدة أبداً خلال الحمل إلا إذا نصحك طبيبك بذلك عند الحاجة. - أكثري من تناول السوائل، خصوصاً الماء عندم تزيدين كمية الألياف في غذائك، وإلا تزداد مشكلة الإمساك لديك سوءاً. ومن المهم أن تكثري من شرب الماء بين الوجبات يومياً لتسهيل المعدة وتنشيط حركة الجهاز الهضمي. ويساعد تناول الشاي والحساء أحياناً في ذلك. لا تنسي أن تلجأي إلى تناول الفاكهة المجففة كوجبات صغيرة. - مارسي الرياضة لمكافحة الإمساك كونه تساعد في الحد من المشكلة.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-09-2011, 08:12 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ميمي ان شاءالله
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: علاج الامساك في الشهور الخيرة
جزيتي الجنه غاليتي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-09-2011, 11:16 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ميمي ان شاءالله
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: علاج الامساك في الشهور الخيرة
مشكووووووووورة حبيبتي على النصائح المفيدة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-10-2011, 01:36 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ميمي ان شاءالله
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: علاج الامساك في الشهور الخيرة
يسلمووووووووووووووووووووو يا قمر
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
جميع طرق علاج الامساك للاطفال والكبار | ايلاف | المنتدى الطبي الــعــام | 16 | 10-10-2014 11:59 PM |
علاج الامساك بالادويه والاطعمه والاعشاب | عزيزة النفس | منتدى فترة النفاس | 4 | 09-14-2011 07:09 AM |
؟؟الامساك والحمل | ام عهود | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 11 | 01-01-2011 08:21 PM |
مهرجان الزهور في سوريااا ارض الزهور | demoshka | المـنـتـدى الـعـام | 22 | 10-22-2010 05:13 PM |
علاج الامساك اثناء الحمل | عزيزة النفس | منتدى حوامل الطبي | 2 | 12-21-2009 08:10 PM |