| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
|
04-04-2012, 03:20 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بنات كيفكم .. ان شاء الله بخير طلعت روحي خلص .gif "hwaml15") ما عدت طايقة وزني فقررت روجيم بسرعه انا بدي ابدأ بعد ما تدخلو ونشجع بعض ونكون سوى بس بليز المتابعه بليييز مين تتحداني وتتحدى نفسها .... مين بدها وحدة اتابع معها بشكل يومي الاسم الوزن الحالي اهدافك في النزول الطول الروجيم المتبع يلا بناااااااااااااااات خلونا نبدأ سوى ونشارك بعض باليوميات وعذاب الروجيمات ونشوف مين روجيمها بيجيب فايدة اكتر عشان الكل يستفيد لانو عجزنا من الالاف من الروجيمات
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
احلى من الحلى 
|
04-04-2012, 03:26 PM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
احلى من الحلى
المنتدى :
قسم التغذية
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
الاسم : احلى من الحلى " عندي ولد وببنت عمرها شهرين ونص " الوزن : 82.8 الاهداف : الاول 78 الثاني 74 الثالث 70 الرابع : 68 الطول : 166سم الروجيم : روجيم شوربة الملفوف " مجربة "
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-04-2012, 10:25 PM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
احلى من الحلى
المنتدى :
قسم التغذية
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
بسم الله نستعين |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-09-2012, 05:16 PM
|
المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
احلى من الحلى
المنتدى :
قسم التغذية
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
اقتباس:
يا هلا فيكي حبيبتي ام فيصل ... مشكلتك نفس مشكلتي .gif "79") برافو لازم نثابر حتى نوصل اهدافنا اول باول وما نمل شو ماصار عجبني نظامك ... بالتوفيق ووافينا بكل جديد معك للامااااااام سر .gif "hwaml14")
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-04-2012, 10:30 PM
|
المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
احلى من الحلى
المنتدى :
قسم التغذية
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
احلى من الحلى يله على البركه ياااقلبي انا متابعه مع اكاديميه الرشاااقه وان شاءالله نوصل للمطلوب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-09-2012, 05:34 PM
|
المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
احلى من الحلى
المنتدى :
قسم التغذية
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
اقتباس:
شوربة الملفوف الحارقة للدهون :: ملفوفة + باقة بقدونس + 3 جزرات حلوين  + 2 فلفل اخضر + حبة بصل وبصل اخضر اذا موجود + 2 بندورة  او رب البندورة + وحسب الرغبة ,, ملح وفلفل وثوم و2 باكيت مرقة الدجاج كل هالمقادير بتقطعيها وبتغمريها بالمي زيادة ل10 دقائق حتى تغلي وبعدين خفضي النار حتى تستوي الخضار واحفضيها بالثلاجة للاستعمال ... تابعي معي حياتي :: .gif "hwaml10") اليوم الاول : شوربة قد ما بتقدري تشربي + فواكه باي كمية ماعدا الموز اليوم التاني : شوربة قد ما بتقدري كمان + خضار ماعدا الفول والبازيلا اليوم الثالث : كمان شوربة قد ما بتقدري .gif "hwaml8") + بطاطس مسلوقة اليوم الرابع : شرحو شوربة + 8 حبات موز " عيشي بهالنعمة  " + كاسين حليب خالي الدسم اليوم الخامس : شوربة + ربع دجاجة + 6 حبات بندورة + 6-8 كاسات ماء اليوم السادس : شوربة + 3 شرائح لحم + خضار اليوم السابع : شوربة + رز " مو كتير .gif "hwaml11") " عصير غير محلى + خضار انا كنت ماشيه على الشوربة بدون هالنظام ونزلت عليها بس هلء بدي ادخل النظام مع الشوربة لانو انا برضع وبنتي صغيرة ومشكلتي ولدت ابني وببنتي بعمليات قيصرية .gif "93") يعني مابقدر امارس رياضة قبل 6 اشهر لهيك طالع جناني  .gif "56") يعني روجيم بدون رياضة " النزول بالوزن ابطء للاسف " بس ما رح ايأس ابدا وبدي انزل وزني كيف ما كان لو 100 غرام اول باول متحدية بقوووووة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-04-2012, 10:33 PM
|
المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
احلى من الحلى
المنتدى :
قسم التغذية
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
ماشاءالله ام فيصل الله يكون في عونك وتقومي بالسلامه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-04-2012, 10:41 PM
|
المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
احلى من الحلى
المنتدى :
قسم التغذية
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
اقدار ادخل معكم
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-09-2012, 05:39 PM
|
المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
احلى من الحلى
المنتدى :
قسم التغذية
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
اقتباس:
حياتي ام مرضي .. اهلا فيكي بما انك حامل صدقيني صعب تمسكي وزنك اول تخففي لانو جسمك بيشتغل على كيفو هلء بس تولدي بالسلامة ويروح وزن البيبي والخلاصة والدم والانتفاخ يلي بجسمك بتقدري تعملي روجيم لو ما عجبك وزنك اما هلء حرام لانو حتنقصي عالبيبي وعلى صحتك كتير اكل وشرب ... انا بس صارلي 40 يوم بابني يامن كنت نازلة 17 كغ موفقة وهلا فيكي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-05-2012, 12:19 AM
|
المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
احلى من الحلى
المنتدى :
قسم التغذية
رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق
انا معك ان شاء الله انا مشتركة بأكاديمية الرشاقة بس رح اضل ورا السمنة لحتى اشوف لها حل وارتاح
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
الساعة الآن 07:47 AM.
