أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2012, 01:11 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e9 طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013









طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013

طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013

المقادير:
- 1 كجم سبانخ.
- 1 كوب مشروم شرائح (حسب الرغبة).
- 3 ملعقة كبيرة زبدة.
- 3 ملعقة كبيرة دقيق.
- 4 كوب لبن
- 2/1 كوب جبنة مبشورة.
- 2/1 كوب كريمة .
- ملح وفلفل.



التحضير:

- يملأ إناء كبير بالماء ويسخن حتى يغلي، وتغمس السبانخ في الماء وتقلب لمدة 1- 2 دقيقة ثم ترفع من الماء.
- توضع في مصفاة لمدة 10-15 دقيقة حتى تصفى تماماً من الماء وتعصرالسبانخ بالأيدي للتأكد من تصفيتها جيداً
- تذوب ملعقتين زبد في إناء متوسط فوق نار عالية ويضاف الدقيق ويقلب باستمرار لمدة 15 ثانية ويضاف اللبن تدريجياً ويخفق باستمرار حتى يصبح البشاميل أملس.
- يضاف الملح والفلفل ويترك ليغلي (3-4 دقائق) ثم يرفع عن النار.
- تذوب ملعقة زبدة في طاسة غير لاصقة على نار متوسطة ثم يضاف عيش الغراب ويقلب لمدة دقيقتين.
- يضاف السبانخ والملح والفلفل و يقلب وتضاف الكريمة وتقلب
- يسخن الفرن إلى درجة 180 - 200 مئوية ويفرد خليط السبانخ في صينية أو إناء زجاجي للفرن لتغطي قاع الصينية.
- يسكب فوقها البشاميل، وينثر الجبن على السطح.
توضع الصينية في الفرن لمدة 30-35 دقيقة حتى يصبح سطحها ذهبي وتقدم فوراً في نفس الصينية













ام الدلال likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 برنامج تحويل النصوص الى اصوات / اخر اصدار
0 مخلل الفاصوليا بزيت الزيتون ..
0 فساتين بريانكا شوبرا الممثلة الهندية 2014
0 لماذا حرم الشرع افشاء الاسرار الزوجية
0 افرازات الحمل الطبيعية و الغير طبيعية وكيفية التعامل معها
0 فستان نجوى بمهرجان الدوحة الغنائي
0 درس : إنشاء مڪعبٌ إحٺرافي *
0 @ ملتقى الادارة و المشرفات العامات ومشرفات الأقساام - بالتوفيق @
0 # ادارتنا الحبيبه # نريد أن نضمهم الافضل انهم يكونوا مع بعضهم !!!!
0 طريقة عمل الدونات آيس كريم ساندويتش
0 سقوط سرة الطفل بعد الولادة؟
0 نعمة العافية من أجل نعم الله تعالى على عبده
0 تمارين مهمة لتسريع عملية انقاص الوزن
0 $ كاسترد النسكافيه $
0 يوم مضى ... وآخر قد أتى ....
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 05-14-2012, 09:19 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
العاااالي مستواها
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العاااالي مستواها

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15242
المشاركات: 11,281 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 171
نقاط التقييم: 2752
العاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
العاااالي مستواها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013








من مواضيع العاااالي مستواها
عرض البوم صور العاااالي مستواها   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2012, 01:41 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




لكِ مني الشكر والتقدير
على هذاالحضور ا لراااااااااااااااائع
دمتِ بحفظالرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 أعشاب تساعد على تحسين الهضم
0 تعرفي على الفوائد الرهيبة ل " الكانتلوب "
0 فساتين حوامل صيفي للمناسبات 2014
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 ##(( طاقم الاشراف ))##
0 كيف تحصد الحسنات بعد موتك - الولد الصالح
0 حصري لعيونكم مجموعة خواتم فخمة 2011
0 نصايح هامه قبل تقشير الوجه
0 غذاء المرأة الحامل في رمضان ..؟؟
0 قرار اداري ارجو المتابعة ((( هااااااام للجمييييع )))
0 طريقة عمل شوربة الجبن 2013، شوربة شهية2014
0 تغيرات البشرة أثناء الحمل
0 سلطه تفقد الجسم 4 كيلو باسبوع
0 عرووووووووووووووس 2012
0 حمل مع نزول دم اسود !!!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2012, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
روز200
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روز200

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50269
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
روز200 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روز200 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




تسلم ايدك ..





توقيع : روز200


زوري متجري
http://rose500.mtjre.com

عرض البوم صور روز200   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2012, 12:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




لكِ مني الشكر والتقدير
على هذاالحضور ا لراااااااااااااااائع
دمتِ بحفظالرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 # اهمية تناول المشمش لتقوية النظر،المشمش يقوي النظر #
0 متى تظهر اعراض الحمل خارج الرحم
0 الفرق بين الصراحة والوقاحة
0 استودعتكم الله الذي لا تضيع ودائعه
0 أخيتِي كلّ شيئ بقدر ، فلمَ يعتَريكِ القلَق والكدر ،
0 من الداخل سيرفرات قوقل المذهلة
0 كرات اللحم بالزبادي والطحينة
0 ## أزياء جاك كيسو .. ألوان الطيف الهادئ ##
0 __ ام بتلاء ___ مبروووووووووك
0 تارت التفاح
0 من يوم فرقاه أحس بضيق يخنقني mms+sms
0 قدمت دار Dior الفرنسية مجموعتها الجديدة من المجوهرات الراقية
0 فضل صيام الاثنين والخميس
0 كل شىء عن انسداد أنابيب فالوب
0 ((( فساتين سهره قصيره وجذابه )))
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2012, 08:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ابتهال الكناني
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابتهال الكناني

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 16045
المشاركات: 4,596 [+]
بمعدل : 0.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 6022
ابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ابتهال الكناني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




رووووووووعه تسلم ايدك
ودي





من مواضيع ابتهال الكناني
0 لااااااااااااااااااااااااتفوتكم؟؟؟؟
0 حلا النسكافه جناااااااااااااااااااان
0 عبري عن داخلك بكلمة {ياليت}....
0 رمال متحركه على شكل امواااااااااج
0 الدرس الثالث من دورة تنسيق المواضيع ^^
0 سلسلة دروس سويش ماكس
0 الدرس السادس من دورة تنسيق المواضيع ^^
0 سائق تاكسي وشقيقه وصديقهما يخطفون عروسا ويغتصبوها 6 ساعات
0 شرح طريقة كتابة مواضيع وردود في مُنْتَدَياَت حوامل النسائيه
0 هنا بقية التصوية لاجمل لقطه ^^
0 هل من ترحيب
0 دعاء يقال لمره واحده في العمر تكفي‎‎
0 الاسأله والاستفسارات لدورة تنسيق المواضيع
0 مشاركتي في مسابقة اجمل سفره رمضانيه..{حياااااكم ياحلوااات}
0 برنامج الفوتوشوب cs - برنامج الفوتوشوب cs2 - برنامج فوتوشوب cs4 - برامج الفوتوشوب cs
توقيع : ابتهال الكناني

عرض البوم صور ابتهال الكناني   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 01:35 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




اسعدني مرورك
الله يعطييييييييييييك
العاااااافييييييه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 3 ممنوعات في حياة طفلك الرضيع حتي عامه الأول
0 شوارع المدينة في غرفة النوم
0 ثقب أو تخريم أذني طفلتك
0 الوان ديكورات صالات المعيشة
0 مآ أجمل أن تقول!
0 الأفرول نجم الموضة
0 مرحباااااا
0 # معلومات عن مشكلات الحمل ، مشكلات الحمل البسيطة ، المشاكل البسيطة في الحمل #
0 يآ رقة الورد وعطر اليآسمين ( فساتين زفاف )
0 فوائد الخيار و الجزر للبشرة
0 لآتنِِِِآإمَ « خآإطَرٌرٌرٌيً » الليلهہۧ ( افضفض )|♥ روووووعة الالوااان
0 وٍتّْبٌقٌى آلحٍّيَآهٍ مًنْ دًوٍنْ حٍّنْآنْ كَآلرٍوٍضٍ مًنْ دًوٍنْ جًنْآنْ !..
0 منتزه الحب في الهند ,,,
0 قلب الام
0 اسباب وعلاج الرائحه الكريهه في المهبل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 08:59 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام الدلال
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام الدلال

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38089
المشاركات: 600 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 419
ام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام الدلال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




يسلموووووووو دامة عطائك ام ارجوان





من مواضيع ام الدلال
0 تارت الفواكه....بالعافيه على قلوبكم حبايبي
0 تجهيزات لكل ام وخاصه للبكريات تفضلوووووو
0 جدول النكاح العالمي
0 اتحداكووووم تلمسووووو شسمه خمشه خخخ
0 مقطع فيديو ^^
0 تبون تعرفوا سبب خراب هالجيل الصايع ).......عذرااا
0 دعااااااء للحنوووونه^^
0 مشاركتي أم الدلال^^
0 "كل أمتي معافا الا المجاهرون"
0 قصة الخادمه والتدليك
0 تكفون يابنات طمنوني الله يطمن بالكم
0 حلا قهوه .....جربوه مراح تندمون
0 مساء الخير والأحساس والطيبه^_^
0 السلااااااموووووو عليكووووووم
0 استفهاماااااااات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
توقيع : ام الدلال

عرض البوم صور ام الدلال   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 12:19 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




اسعدني مرورك
الله يعطييييييييييييك
العاااااافييييييه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 == عضوااات تميزوااا ==
0 ازياااااااااااااء 2012
0 اكتشفي الأسباب الغير متوقعة لزيادة الوزن !
0 ديكورات كيلى هوبين
0 كيف تعالجي مشكلة الكذب عند الطفل
0 الحواجب الكثيفة تعود الى الساحة
0 تسريحات شعر نجمات هوليوود
0 طريقة عمل سلطة الحمص والدجاج المشوي - صورة
0 علاج إدمان الدوية النفسية
0 تسريحة شعر سهلة و جميلة للعروس
0 ×× أنآ مﯢﮀﯢد لأن الﮙوڽ يحتاﮀنيے [ من أقوآل د/سلمآن العودة ] ××
0 توست بالبقسماط" او "جيب التاجر"
0 طريقه عمل حلوى سوفليه الشيكولاتة 2012 , اكلات جديدة 2012
0 شاهد.. جنين يصفق في بطن أمه
0 جَمآال آلرقَبة جُزء مِن جمَآال آلوَجه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور احلى كرميلا قسم التغذية 8 05-31-2011 08:02 AM
طريقة عمل الدجاج بالبشاميل ام ارجواااااان قسم التغذية 6 05-03-2011 10:32 PM
مسقعة بطاطا بالبشاميل بالصور غلا الشوق قسم التغذية 1 11-24-2010 11:12 PM
طريقة عمل الدجاج بالبشاميل بالصور نورا قسم التغذية 6 08-28-2010 07:20 AM
&&&&&& طريقة المكرونة بالبشاميل بتاعتى &&&&&& حنين الجنة قسم التغذية 15 05-27-2010 12:54 PM


الساعة الآن 12:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .