أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-19-2012, 02:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام احلى اطفال
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام احلى اطفال

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48264
المشاركات: 4,030 [+]
بمعدل : 0.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 66
ام احلى اطفال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام احلى اطفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي فوائد النوم لبشرة نضرة ومتألقة 2012 , كيف تحصلين على نوم هادئ 2013 , نصائح للبشرة




فوائد النوم لبشرة نضرة ومتألقة 2012 , كيف تحصلين على نوم هادئ 2013 , نصائح للبشرة
فوائد النوم لبشرة نضرة ومتألقة 2012 , كيف تحصلين على نوم هادئ 2013 , نصائح للبشرة
فوائد النوم لبشرة نضرة ومتألقة 2012 , كيف تحصلين على نوم هادئ 2013 , نصائح للبشرة
فوائد النوم لبشرة نضرة ومتألقة 2012 , كيف تحصلين على نوم هادئ 2013 , نصائح للبشرة







سرايا- تعاني الكثير من السيدات من الضغط العصبي خلال يوم العمل، فتظهر البشرة بعد ذلك اليوم بمظهرٍ مرهق ومتعب، وأفضل الحلول لإستعادة رونق وجمال بشرتك هو النوم لثماني ساعات، فالنوم يساعد جسمك للحصول على الراحة التي يحتاجها أما بشرتك فهي تقوم بإعادة بناء وهيكلة خلاياها.

نصائح لمساعدة البشرة على استعادة نضارتها أثناء النوم:
- يجب في البداية تنظيف البشرة جيداً قبل وضع الكريم المناسب لنوع بشرتك، فإذا تجنبتِ هذه الخطوة ووضعتي الكريم فكأنك تقومين بإدخال الأوساخ في مسام البشرة.

- استخدمي منظف عميق للبشرة كل أسبوع لضمان فاعلية الكريم الذي تستخدمينه أثناء فترة نومك.

- عالجي الكلف والنمش بالكريمات المتخصصة في ذلك، كما يمكنك استشارة الطبيب المتخصص لتتعرفي على أنواع الكريمات التي تناسب نوع بشرتك.

كيف تحصلين على نوم هادئ؟
- احرصي على وجود العطور الزيتية والتي تساعد على النوم؛ لأنها تعمل على تهدئة المخ والجسم.

- ضعي بعض القطرات من زيت اللافندر في ماء الإستحمام ما قبل النوم، مع وضع بعض منه على الوسادة.

- تجنبي تناول الكثير من الأطعمة قبل النوم، كما يمكنك تناول الموز أو بعض حبات التمر أو التين.

- إذا كنتِ تعانين من التوتر، فعليكِ بتناول الأرز البني والمكسرات والحبوب والتي تحتوي على المغنسيوم.

- تجنبي شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ فهي تمنع النوم بعمق، وكما يجب تجنب تناول الجبن أو اللحم أو الشوكولاتة أو السبانخ أو البطاطس أو الطماطم قبل النوم؛ لأنها تعمل على تنبيه الدماغ.

- قومي بعمل مساج لوجهك قبل النوم بزيت زهرة البرتقال لمدة 5 دقائق ثم أزيليه بإستخدام فوطة دافئة.

لا تستهيني بأهمية النوم اذ ان النوم هو اساسي للحصول على بشرة وصحية جيدة.






من مواضيع ام احلى اطفال
0 بشرة بدون بثور 2012 , تخلصي من البثور 2013 , فوائد الزيتون والليمون للبشرة
0 سمار الحمل 2012 ، سمار الحمل وتخفيفه 2013 ، علاج سمار الحمل
0 أفضل الأقنعة للبشرة 2012 ، فوائد قناع اللوز 2013 ، قناع اللوز لنضارة وجمال بشرتك
0 علاج تساقط الشعر 2012 , خلطات لتساقط الشعر 2013 , لشعر كثيف
0 اكسسورات فخمة للحمامات 2013 ، صور اكسسورات راقية للحمامات 2014 ، اكسسورات حمامات
0 مطابخ شيك 2013 ، احدث موديلات المطابخ 2014 ، تصاميم المطابخ
0 نصائح للاهتمام بجميع انواع البشره 2012 ، العناية بالبشرة 2013 ، خلطات طبيعية
0 قناع الكمثري للبشرة 2012 ، افضل اقنعة البشرة 2013 ،قناع للبشرة الجافة 2013
0 خلطات لتنظيف البشرة 2012 ، خلطات طبيعية للبشرة 2013 ، حمامات جسم طبيعية
0 صور اواني فضية حلوة 2013 ، اواني خطيرة للمطبخ 2014 ، اجمل اواني للمطبخ
0 صور صحون مزخرفة 2013 ، صور مطابخ منوعة 2013 ، مطابخ قصور
0 علاج البشره الحساسه 2012 ، وصفات للبشره الحساسه 2013 ، خلطات للبشره الحساسه
0 ستائر مودرن رائعة 2013 ، اجدد الستائر المودرن 2014 ، صور ستائر كشخة
0 أقنعة بالعسل للعناية بالبشرة 2012 ، قناع لحب الشباب 2013 ، قناع للبشرة الدهنية
0 اواني جديدة للمطبخ 2013 ، اواني مختلفة للمطبخ 2014 ، اجدد اواني للمطبخ
توقيع : ام احلى اطفال

اللهم احفظ زوجى واجعله لى كما احب واجعلنى له كما يحب يارب العالمين

عرض البوم صور ام احلى اطفال   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد خل التفاح للبشرة 2013 , خل التفاح لبشرة نضرة 2013 , خل التفاح علاج للتشققات ام احلى اطفال الموضة و الجمال 2 09-04-2012 10:27 PM
أفضل حلول للبشرة 2013 , فوائد النوم للبشرة , نصائح لمساعدة البشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 01:03 AM
اهمية النوم للبشرة 2012 - فوائد النوم للبشرة 2012 - لبشرة جميلة ونضرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-14-2012 10:32 PM
غسول ينعش البشرة وينقيها 2012 - لبشرة نضرة 2013 - غسول للبشرة بزيت الزيتون ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-13-2012 03:10 PM
الجزر لحساسية البشرة 2012 - لبشرة نضرة 2013 - ماسك الجزر للبشرة الحساسة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-13-2012 02:54 PM


الساعة الآن 02:44 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .