نصائح لصاحبات البشرة الجافة 2012 , خطوات للعناية بالبشرة الجافة 2013 , البشرة الجافة

[ام احلى اطفال]

نصائح لصاحبات البشرة الجافة 2012 , خطوات للعناية بالبشرة الجافة 2013 , البشرة الجافة
نصائح لصاحبات البشرة الجافة 2012 , خطوات للعناية بالبشرة الجافة 2013 , البشرة الجافة
نصائح لصاحبات البشرة الجافة 2012 , خطوات للعناية بالبشرة الجافة 2013 , البشرة الجافة
نصائح لصاحبات البشرة الجافة 2012 , خطوات للعناية بالبشرة الجافة 2013 , البشرة الجافة



• تجنبي إستخدام الصابون العادي ويفضل إستخدام الصابون الزيتي

• يفضل دهن البشرة في المساء بمزيج من عصير ليمون ولبن وجلسرين

• لا تستخدمي التونر لبشرتك لانه يزيد من جفاف البشرة الجافة

• ابتعدي تماما عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول أو عطور لانها تزيد من جفاف البشرة الجافة

• يفضل غسل البشرة بإستمراربغسول منقوع البابونج لتجنب ظهور تقشير عليها

• يجب المداومة على وضع الكريم المرطب ويجب وضعه بطريقة لطيفة لا تجعل الجلد يتمدد

• استعمال واقي من الشمس المخصص للبشرة الجافة

• استخدمي الماء البارد لتنظيف بشرتك وإزالة ما يعلق بها من مواد

• عند إستخدام مقشر للبشرة يفضل إستخدام النوع الخاص بالبشرة الجافة لأن بعض المقشرات تسبب جفاف ويستخدم بطريقة دائرية لطيفة .

• استخدمي الحليب كمنظف للبشرة فهو يساعد على التنظيف العميق ويمسح بقطعة قطنية

• لا تعرضي بشرتك للمياة الساخنة لأنها تزيد من جفاف البشرة

• التقليل من المشروبات الغازية والشيكولاته والبطاطس المقلية كل ذلك يسبب زيادة فقدان الجسم للمياه
• تناولي الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية لأن نقصها يسبب جفاف في البشرة وتوجد في( السمك وزيت السمك )

• حافظي على تناول غذاء متوازن يحتوي على فيتامين A و E والتي تعمل كمضادات للأكسدة وتوجد في( المكسرات والليمون والبروتينات وحبوب القمح )

• تصحيح عادات الإستحمام ولابد من تقليل المدة التى تقضيها في الإستحمام ولا تستخدمي المياة الساخنة بشده واكتفي بالمياة الدافئة

• استخدمي الزيوت والمواد المرطبة في عمل مساج يومي للجسم كاملا

• تجنبي التدخين والمدخنين فمادة النيكوتين تسبب إضعاف الأوعية الدموية مما يسبب جفاف أكثر لبشرتك

• ممارسة الرياضة بشكل مستمر يعمل على تحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة