دراسة: الحمية الغذائية آمنة للحوامل

[دمعة دلع]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتي قلبي الله يقومكم بالسلامه قولو امييييييين

جايبه موضوع لكل وحده حامل ودبدوبه وحاطة هالكروشه والنونو عذر



لندن / كشفت دراسة طبية بريطانية حديثة، أن إتباع حمية غذائية من قبل النساء خلال فترة الحمل أمر آمن للحوامل ولا يتسبب بأي أضرار لأطفالهن بل تمنع الحمية ازدياد الوزن وتحد من المضاعفات التي قد تصيب المرأة الحامل وجنينها.

وأكدت الدراسة التي أجرتها جامعة لندن ونشرت في الدورية الطبية البريطانية، أن إتباع حمية غذائية صحية وعدم إتباع مقولة "الأكل عن شخصين" يمنع ازدياد الوزن ويحد من المضاعفات التي قد تصيب المرأة الحامل وجنينها.

وقال الفريق الطبي الذي أجرى الدراسة المرأة بأن يكون وزنها طبيعيا قبيل فترة الحمل، كما نصحت الدراسة المرأة الحامل بالحد من السعرات الحرارية وبإتباع حمية غذائية متوازنة وتناول الأطعمة الغنية بالحبوب، الألياف، الفواكه، والخضراوات.

وبينت الدراسة أن ممارسة المرأة الحامل التمارين الرياضية يؤدي إلى خفض وزنها حوالي 0.7 كيلو جرام.

ادعولي بالذريه الصالحه

[الديماس]

تسلم يدك يا دانه
فعلا الحمل مو عذر ابدا لانو بعد الولادة راح تعاني الامرين بسبب الوزن تابعينا ومعاناتنا على قروب التحدي يارب اوصل وزني قبل الحمل اهئ اهئ اهئ

[jode]

كلام صحيح الاكل بالنوعيه لا بالكميه مو الاكل عن شخصين

ودي لك

[دمعة دلع]

منوووورين حبيباتي

مشكوووووورين على المرور