أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
06-28-2012, 09:41 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
عصير الكيوي ، خطوات عمل عصير الكيوي ، كيفية عمل عصير الكيوي
عصير الكيوي ، خطوات عمل عصير الكيوي ، كيفية عمل عصير الكيوي عصير الكيوي ، خطوات عمل عصير الكيوي ، كيفية عمل عصير الكيوي عصير الكيوي ، خطوات عمل عصير الكيوي ، كيفية عمل عصير الكيوي عصير الكيوي ، خطوات عمل عصير الكيوي ، كيفية عمل عصير الكيوي الفوائد للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار الحمضيات. كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال ... والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء... طريقة عصير الكيوي المقـــــادير: حبات من الكيوي • 2 ملعقة من السكر (حسب الرغبة) • ربع كوب من الماء الطريقــــــــة : 1. تقشر الكيوي ثم تقطع و توضع في الخلاط الكهربائي 2. يضاف الماء و السكر و يخلط المزيج 3. يصفى العصير ثم يبرد في الثلاجة ثم يقدم وصحتـــــــــــــــــــــ ــــين على قلوووووووووبكم |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عصير الاناناس و الكيوي | الشوق عطري | قسم التغذية | 8 | 07-03-2012 09:10 PM |
طريقة عمل عصير الكيوي بالاناناس للرجيم ، وصفة سهلة لعمل عصير الكيوي بالاناناس للرجيم | الشيف جميلة | قسم التغذية | 1 | 06-25-2012 10:43 PM |
عصير الكيوي ، طريقة عمل عصير الكيوي | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 06-25-2012 10:12 PM |
عصير الكيوي مع الأناناس ، طريقة عمل عصير الكيوي مع الأناناس | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 06-25-2012 08:47 PM |
عصير الكيوي والفراولة والبرتقال ، طريقة عمل عصير الكيوي والفراولة والبرتقال | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 06-25-2012 11:52 AM |