أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية . |
07-04-2012, 03:41 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
الرشاقة ، التمتع بالطعام ، العنايه بالجسم
الرشاقة ، التمتع بالطعام ، العنايه بالجسم الرشاقة ، التمتع بالطعام ، العنايه بالجسم الرشاقة ، التمتع بالطعام ، العنايه بالجسم الرشاقة ، التمتع بالطعام ، العنايه بالجسم هل يدفعك مذاق الطعام الصحي دفعاً إلى ترك النظام الغذائي الذي تنوين اتباعه؟... إذن لا عليك سوى تغيير نوع الطعام وإضافة بعض النكهات اللذيذة. - استخدمي بعض التوابل مثل القرفة والزنجبيل والقرنفل أو الثوم المشوي وذلك لإضافة نكهة مميزة للطعام. - جربي سلطة التونة مع قطع الطماطم والخضراوات الورقية، أو مع مكعبات البطاطس المسلوقة. - إذا كنت لا تحبين مذاق الدجاج المسلوق، اصنعي سلطة الدجاج مع الجزر المبشور والخس والزبادي. - تناولي سلطة الكول سلو اللذيذة مع استبدال المايونيز بالزبادي ولا ضرر من إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. - اصنعي طبقك المميز من السمك أو الدجاج أو اللحم الخالي من الدهون والخضراوات المشوية في ورق الفويل. ويمكنك ابتكار العديد من الأكلات المفضلة لديك بنفس الطريقة، كما عليك الإكثار من شرب الماء والمشروبات الساخنة المفيدة مثل الينسون والبردقوش والشاي الأخضر بالطبع. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ملف كامل لطرق العنايه بالجسم والمنطقه الحساسه في فتررة النفاس | عزيزة النفس | منتدى فترة النفاس | 15 | 11-24-2013 08:40 PM |
العنايه بالعيون وماحولها ، نصائح للعنايه بالعينين ، طرق العنايه بالعين | ام ارجواااااان | الموضة و الجمال | 4 | 12-25-2011 02:25 PM |
معطرات العنايه بالجسم خطيررره جديده من Victoria’s Secret | عزيزة النفس | الموضة و الجمال | 2 | 08-08-2011 07:58 AM |
مجموعه العنايه الكامله بالجسم | العسل | منتدى السوق التجاري | 0 | 08-08-2011 04:13 AM |