أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]()
رجيم بدون حرمان ، دايت مضمون ، ريجيم صحي للتخسيس رجيم بدون حرمان ، دايت مضمون ، ريجيم صحي للتخسيس رجيم بدون حرمان ، دايت مضمون ، ريجيم صحي للتخسيس رجيم بدون حرمان ، دايت مضمون ، ريجيم صحي للتخسيس السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مســآآء صبــآآح .,’. الرشــآآقه كيفكم؟ ان شاء الله تكونوا بخير نقلت لكم رجيم الزبادي والخضروات الافطار: - 2 كوب زبادى + سلطة خضراء بأى كمية - أو 2 ثمرة فاكهة. الغذاء: 1 - 2 كوب ماء. 2- سلطة خضراء بأى كمية. 3 - ¼ رغيف بلدي. 4 - طبق خضار سوتيه. 5 - 2قطعة لحم مسلوق. أو 2 بيضة مسلوقة. أو ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية. أو علبة تونة مصفاة من الزيت. أو 2 سمكة مشوية. أو 2 ثمرة بطاطس مسلوقة. أو 2 قطعة جبن قريش. العشاء: - 2 قطعة جبنة قريش + سلطة خضراء بأى كمية. - أو 2 ثمرة فاكهة وان شاء تستفيدوا دمتم برشــآآقه دائمه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ريجيم للحفاظ على الوزن ، افضل دايت للتخسيس ، ريجيم سريع للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-04-2012 03:57 PM |
رجيم بدون حرمان ، ريجيم لانقاص كيلو فى اليوم ، ريجيم سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 11:01 AM |
رجيم سريع بدون حرمان ، ريجيم للتخلص من الوزن الزائد ، كيفية الحصول على جسم رشيق | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 02:27 AM |
رجيم ينقص 5 كيلو فى الشهر ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب و مضمون | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 01:12 AM |
ريجيم دون حرمان ، طرق عمل رجيم سهل ، ريجيم صحي و مفيد | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 04:09 PM |