أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية . |
07-08-2012, 01:07 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
التوت لانقاص الوزن ، الفريز لمحاربه الامراض ، اهمية تناول الفاكهة
التوت لانقاص الوزن ، الفريز لمحاربه الامراض ، اهمية تناول الفاكهة التوت لانقاص الوزن ، الفريز لمحاربه الامراض ، اهمية تناول الفاكهة التوت لانقاص الوزن ، الفريز لمحاربه الامراض ، اهمية تناول الفاكهة التوت لانقاص الوزن ، الفريز لمحاربه الامراض ، اهمية تناول الفاكهة اكد اختصاصيون في التغذية في دراسه اجريت مؤخرا0ان الفريز والتوت يعتبران من افضل انواع الفاكهة لانقاص الوزن 0اذ يحتوي هذان النوعان على القليل من السعرات الحرارية0كما يتم امتصاص السكر في الدم بصورة بطيئة عند تناولهما0وهذا يساعد بدوره على المحافظة على مستويات جيدة من الطاقة0 ويشير الاختصاصيون الى ان خمس حبات من الفريز فقط تحتوي على 125ميكروجرام من الفوليك أسيد0اي اكثر من نصف الكمية المطلوب تناولها بشكل يومي،ويساعد تناول الفوليك أسيد على منع حدوث المشكلات الصحية المرتبطة بالحمل0كما يخفف الاحساس بالاكتئاب،ويقوي الذاكرة0 اما بالنسبة للتوت،فيحتوي على كميات عالية من الزنك،اكبر بكثيرمن الكميات الموجودةفي اي نوع اّخر من الفاكهة 0ويعتبر الزنك عنصرا مهما ومفيدا جدا لنموالشعر والاظفار0 ويقول الخبراء ان التوت والفريز يعدان من اهم وافضل الاطعمة المحاربة للسرطانات والتقدم في السن0 وتحتوي خمس حبات من الفريز على كميات اكبر من المواد المضادة للتاكسد0 مقارنة باربع حبات من الموز00 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علاج السمنة ، اسرع وسيلة لانقاص الوزن ، نصائح لانقاص الوزن الزائد | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-06-2012 12:20 AM |
طرق سهلة لانقاص الوزن ، اسهل وصفة لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:02 AM |
خلطات لانقاص الوزن 7 كيلو فى شهر ، ريجيم لحرق الدهون ، مشروبات لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 03:56 PM |
افكار جديدة لانقاص الوزن ، طرق فعالة لانقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-04-2012 03:53 PM |
شوربة لانقاص الوزن ، طريقة سهلة لانقاص الوزن ، اكلات للتخسيس السريع | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-03-2012 03:27 PM |