أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية . |
07-09-2012, 07:16 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
الشباب ، حيوية الشباب ، نضرة الشباب
الشباب ، حيوية الشباب ، نضرة الشباب الشباب ، حيوية الشباب ، نضرة الشباب الشباب ، حيوية الشباب ، نضرة الشباب الشباب ، حيوية الشباب ، نضرة الشباب الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر .... ولا سيما الرجال لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة والرجل : اولا: افسح الطريق لخروج العرق و دخول الهواء: عندما تعرق و تعرقين فانت بذلك تقدم لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب. و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة. ثانيا:تمسك باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك: الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية. ثالثا:لا تدع يوما يمر دون تناول الفاكهة: لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات. رابعا:اجعل لحياتك قيمة: ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع. فاذا كنت تعيش حياة بلا هدف فابحث عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيد من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً . خامسا:ابتعد عن الشمس يبتعد عنك العجز: حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف . سادساً:لا تشتر الشيخوخة باموالك: هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجه لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه ناهيك عن حرمتها الشرعية . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خلطات لعلاج حب الشباب 2012 ، علاج حب الشباب 2013 ، اسباب حب الشباب | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 2 | 12-18-2012 09:24 PM |
افضل وصفة لحب الشباب 2012 ، علاج فعال لحب الشباب 2013 ، ماسك لحب الشباب | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 1 | 12-18-2012 09:22 PM |
وصفة طبيعية لحب الشباب 2012 ، طريقة للتخلص من حب الشباب ،خلطة لحب الشباب 2013 | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 12 | 12-01-2012 01:16 PM |
حب الشباب وعلاجة 2012 , اهم طرق علاج حب الشباب 2013 , وصفة لعلاج حب الشباب | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-31-2012 02:07 PM |
حب الشباب 2014 ,حب الشباب وعلاجة 2013 , اهم طرق علاج حب الشباب 2012 | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-12-2012 02:09 PM |