أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-10-2012, 09:02 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
كيفية القضاء على النحافة ، طرق للحصول على جسم رشيق ، علاج النحافة
كيفية القضاء على النحافة ، طرق للحصول على جسم رشيق ، علاج النحافة للقضاء على النحافةكيفية القضاء على النحافة ، طرق للحصول على جسم رشيق ، علاج النحافة كيفية القضاء على النحافة ، طرق للحصول على جسم رشيق ، علاج النحافة كيفية القضاء على النحافة ، طرق للحصول على جسم رشيق ، علاج النحافة اسباب النحافه: عادات غذائيه خاطئه مكتسبه منذ الطفوله, اسباب وراثيه, اتباع انظمه غذائيه خاصه لتخفيف الوزن والاستمرار بها الى حد الوصول الى النحافه الاصابه بأمراض عضويه مثل: فرط الغده الدرقيه, فقر الدم الشديد, بعض امراض الجهاز الهضمى التى تمنع امتصاص الطعام المهضوم, الاصابه ببعض الاورام او كنتيجه لعلاجها الامراض النفسيه مثل: الاكتئاب الشديد الذى يسبب فقد الشهيه علاج النحافه: انظمه غذاء متكامل: النظام الغذائى الاول: الإفطار: بيضة مقلية بالزبده , 3 ملاعق مربى بالقشدة , خبز , شاى خفيف بين الإفطار والغداء : كوب حلبة ناعمة محوجة الغداء: سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية , بطاطس شيبسى , أرز بالعدس بين الغداء والعشاء: كوب لبن بالخميرة , 100 جرام لب وسودانى العشاء: بطاطس مسلوقة , نصف رغيف عيش قبل النوم: ثمرة فاكهة النظام الغذائى الثانى: الساعة السابعة صباحاً: كوب لبن كامل الدسم , قطعة كيك الساعة التاسعة: قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم , 2 ملعقة عسل نحل الساعة 11: ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى الغداء الساعة 2 ظهراً: 200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان , طبق خضراوات كبير الساعة الخامسة: كوب كاكاو باللبن الساعة التاسعة: مربى “تين” مع توست , زبادى بالعسل الابيض قبل النوم: ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال ملحوظة: يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم. احب اقول ان مشروب الحلبه فى الصباح فاتح للشهيه ويزيد الوزن |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أسباب النحافة ، علاج النحافة ، ملف شامل عن النحافة | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 11:47 AM |
أمراض النحافة ، معالجة النحافة ، علاج جين النحافة | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 06:39 AM |
اسباب النحافة الشديدة ، طرق زيادة الوزن ، علاج النحافة المرضية | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 06:24 AM |
الحلبة لعلاج النحافة ، اعشاب لعلاج النحافة ، كيفية علاج النحافة | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:16 AM |
كيفية التخلص من النحافة ، تمارين رياضية لعلاج النحافة ، طرق زيادة وزن الجسم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:15 AM |