أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية . |
07-11-2012, 03:54 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
الفراولة ، جمال البشرة ، الفراولة والبشرة
الفراولة ، جمال البشرة ، الفراولة والبشرة الفراولة ، جمال البشرة ، الفراولة والبشرة الفراولة ، جمال البشرة ، الفراولة والبشرة الفراولة ، جمال البشرة ، الفراولة والبشرة تكثر المؤثرات الخارجية التي تتعرض لها البشرة خلال فصل الصيف، ولكي تحتفظي بجمالك وجاذبيتك عليكِ باختيار فاكهة الفراولة فهي مميزة كونها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد بشرتك وجمالك أيضاً. تعرفي على فوائد "الفراولة" لجمال بشرتك: • تعتبر مصدر ممتاز للفيتامين" C" حيث أن كوباً من الفراولة المقطعة يحتوي على فيتامين C، ما يعادل محتوى كوب من عصير البرتقال الطازج. كذلك يلعب الفيتامين C دوراً هاماً في تقوية جهاز المناعة، محاربة التجاعيد، تقوية الأوردة الدموية، ويساعد على زيادة امتصاص الحديد من الطعام الذي نتناوله. كما ويعتبر أيضاً مضاداً للأكسدة وبالتالي يقي خلايا الجسم من المواد المؤذية التي تتعرض لها يومياَ. • تحتوي الفراولة على مجموعة من عناصر ال phytochemicals • تحتوي الفراولة على مجموعة من عناصر ال phytochemicals والمواد المضادة للتأكسد التي تقي الجسم من عدة أمراض كأمراض السرطان والقلب. • إن كوباً واحداً من الفراولة يؤمن لك 20% من احتياجاتك اليومية من حمض الفوليك الذي يعتبر ضرورياً جداً خاصةً إذا كنت في عمر الإنجاب لأنه ضروري في عملية نمو الجنين السليم، بالإضافة الى أنه يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم. • تعد الفراولة من الفاكهة الغنية بالألياف الغذائية والتي تلعب دوراً هاماً في تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي تمنع حدوث الإمساك. ننصحك خلال فترة الصيف أن تحرصي على تناول الفاكهة الغنية بالمعادن والفيتامينات لتعويض الفاقد من العرق الذي يتم خلال الصيف مع عوامل الحرارة المرتفعة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شراب الفراولة المثلج ، طريقة عمل شراب الفراولة المثلج | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 06-25-2012 10:43 PM |
عصير الفراولة الفريش ، طريقة عمل عصير الفراولة | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 06-25-2012 09:26 PM |
ميلك شيك الفراولة ، طريقة تحضير ميلك شيك الفراولة | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 06-25-2012 08:57 PM |
منظف طبيعى للبشرة 2012 ، منظف الفراولة للبشرة 2013 ، فوائد الفراولة لتنظيف البشرة | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 06-08-2012 06:27 PM |
الفراولة والبرتقال يزيدان البشرة تألقاً 2012 , ماسك لنضارة وحيوية 2013 , ماسك طبيعى | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-21-2012 12:59 PM |