أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-21-2010, 03:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
Smile طرق لزيادة الثقة بالنفس





السلام عليكم ورحمة الله





فنظرتك لنفسك بإحترام تعتمد على قدرتك على تغير سلوكك.

1- توقفي قليلا ً عن التسامح ..

كثيرا ً ما تتسامحين وتتساهلين في حقوقك مع الآخرين ، مما قد يتحول الى عاده تجعل كل من حولك يستهينون بك وبمشاعرك .. ابدئي من اليوم في وضع قائمه بالتصرفات التي تضايقك وتزعجك كأن يخلع أحد أولادك أو إخوتك الصغار ملابسهم مثلا ً ويلقون بها في أي مكان دون ترتيب معتمدين عليك في ذلك.. أو جيرانك الذين يستمعون الى الموسيقى بصوت عال ٍ دون مراعاة شعورك . أو رئيسك في العمل الذي يـُـحملك عملا ً يفوق طاقتك ويلومك . على كل الأخطاء ..... إرفضي كل هذه التصرفات بوضوح وقرري تحسين وضعك ونظرة الناس لك ِ وإدفعيهم لإحترامك.

2- لابد من التضحيه ..

أنت لست المرأه الخارقه ، لذا لن تستطيعي القيام بكل شئ على أكمل وجه و كذلك لن تستطيعي إرضاء جميع الأطراف .. لذا عليك بتدقيق النظر في علاقاتك بالآخرين والتفكير فيما يسبب لك ضغطا عصبيا منها ثم تحددي أولوياتك وتحاولي إسقاط ما يستحيل معالجته.

3- دللي نفسك ..

حاولي تخصيص جزءا ً من يومك لتقومي بشئ تحبينه وتستمتعين به ، كأن تأخذي ساعه من الإسترخاء في حمام دافئ على على ضوء الشموع العطريه ، أو تنعزلي في مكان ما لتقرئي كتابك المفضل .. أو لتمارسي الرياضه التي تحبينها .. أو لتعملي على تغليف هدايا أو تصميمها .. أو .. أو .. أو ...

4- امنحي نفسك المساعده ..

أحيطي نفسك بالأشخاص الذين ترتاحين معهم وتشعرين أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيده .. ففي كثير من الأحوال تضغطين على نفسك لكي تقابلي أشخاصا ً لا تحبينهم ولكنك لا ترغبين في جرح مشاعرهم فتؤذين نفسك بذلك .. عليك عزيزتي أن تفكري بأمانه وصدق وتختاري الأشخاص الذين يريحونك وتشعرين معهم بالإسترخاء وتحرصي على الإلتقاء بهم .

5- فكري بإيجابيه ..

في نهاية كل يوم فكري في الأشياء الجيده التي قمت بها والأمور التي استطعت انجازها .. وحاولي عدم التركيز على ما لم تنجزيه . تقبلي نفسك كما هي وآمني بقدراتك وكنوزك الداخليه .. . واحمدي ربك الذي ميزك عن غيرك بها .

6- تجنبي القلق..

إذا كنت قلقه من المستقبل ، حاولي تدوين كل مخاوفك على ورقه واغلقي عليها في مكان أمين وعاهدي نفسك على ألا تفتحيها أبدا ً أشهر .. وحتى إذا راودك التفكير فيها .. فأجلي كل شئ 6قبل حتى تنتهي المده التي حددتها لإبعادها عن تفكيرك .. وعندما يحين الوقت ستجدين أن مخاوفك قد تبددت مع الوقت وربما وُجد لها الحل تلقائيا ً.

7- حددي أهدافك ..

دوني كل أهدافك وطموحاتك وحددي لكل منها وقتا ً معينا ً .. وكلما اقترب الوقت إرسمي الهدف وقد أصبح اقرب الى التحقيق ثم إسألي نفسك ما هي الخطوه التاليه وحدديها ودونيها لتتابعي محاولاتك لإنجازها .. كما يمكنك أيضا ُ تدوين اسماء الأشخاص الذين ساعدوك على تحقيق أهدافك لتتعرفي بطريقه أوضح على الأشخاص المناسبين لك .

* أخيتي .. بداخلك ثروه حقيقيه تستحق الإعتزاز بها ، فلا تسمحي لتحديات الحياة أن تزعزع ثقتك بنفسك أو احترامك لها ، وكوني فخوره بما انت عليه وتقبلي نفسك أولا حتى يزيد إعجاب الآخرين وإنبهارهم بك ِ .

ولا تنسي بأن تستعيني بالله في كل الأمور فهذا المهم .






من مواضيع demoshka
عرض البوم صور demoshka  

قديم 04-21-2010, 03:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




الله الله يا توام
دايما مميزة بمواضيعك الحلوة





من مواضيع rose
0 التهاب فم الام قد يقتل الجنين احيانا
0 مطعم الرعب في بلجيكا - تنبيه بعدم الدخول من لاتراه مناسبا
0 خسرنا العلماء وربحنا السيلكون
0 لايفوتكم يابنات العرب والسعوديات خاصة الغرب يمدحونا
0 نصيحة وعن تجربة وادعولي بس لاجربتوها
0 نقاط هامة بفن الاتيكيت لك ولزوجك
0 قلق الانفصال عند الاطفال
0 احكام في الطلاق يجهلها الكثيرون
0 ابناء مشاهير العرب
0 تمارين مابعد الولادة
0 بخصوص تنزيل موضوع الاستفسار هل انا حامل
0 الطفل الرضيع والمغص
0 اصغر معلمة
0 اكتشفي من هي النجمة الاقرب لشخصيتك
0 بالصور رجل يمارس الجنس(اللي تخاف لاتدخل ( مع فتاة مقطوعة الراس
عرض البوم صور rose  

قديم 04-21-2010, 11:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




ربي يسلمك حبيبة قلبي انت المميزة والمتألقة

منورة





من مواضيع demoshka
0 قصيدة ابكت الرسول عليه الصلاة والسلام
0 تصرفات قد تضر صحتنا
0 فنْجَآنُ قَهْوٍة بنَكْهةِ إْلآحَرفَ [ إلمُقهَىْ إْلآدَبي ]
0 المرأة والورد
0 العاب تساعد طفلك على تنمية مهاراته
0 استمتعي بالاستماع الى القران الكريم مع مناظر طبيعية خلابة
0 مسجات لعيد الفطر 2011
0 بطاقات زواج 2014
0 الحب في الله ...
0 مقالة رائعة في المرأة للدكتور عائض القرني
0 ارسمي يومك
0 كابات حلوة للصبايا
0 نصائح تفيدك اثناء ممارسة الرياضة وانت حامل
0 نصائح للتعامل مع الأطفال..., هام جدا...
0 العلاج الصحيح لانتفاخ ما تحت العين
عرض البوم صور demoshka  

قديم 04-21-2010, 11:42 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




هلا بكــ

يسلموو ع طرح

يع ـــطيكـ الف عــافيهـ

نتظر المــزيــد

تحيااتى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 صور حادث بنات الثمامة يوم الاحد | وفاة 5 بنات في الثمامة | قصة بنات الثمامة
0 :: غرف أطفال تجنن ::
0 اصنعيها وزيني فيها غرفتج ( صدقوني ابداااع )
0 تعالوا لنبارك لحبيبتناااا ؟؟
0 الدجاج ب الليمون والثوم .. وَ الخضار الحُلوه ’
0 جتني اليوم ندمانه ( خلفيات )
0 ::برنامج يفتح ايميل اصدقائكم من غير رقم سري ::
0 ::شموع غير::
0 كَأنْيِ حَآسْ ... بِأنك رآح تآخذنيِ و تتركْنيِ بدُون ... أَنْفَآآآسْ ... Mms ...
0 اختصارات ;)..
0 ::طريقة حلوة لتقديم العصير مع الثلج ::
0 ::جوال يشحن عن طريق جسم الانسان::
0 علّمــي طفلك الاتيـكـيت ..
0 تعريف جهاز ال Black Berry
0 ~اعرف شخصيتك من رقم جوالكـ...
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ  

قديم 04-22-2010, 04:47 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ضناني الشوق
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ضناني الشوق

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3424
المشاركات: 960 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
ضناني الشوق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ضناني الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




يسلموو ع طرح





من مواضيع ضناني الشوق
توقيع : ضناني الشوق

عرض البوم صور ضناني الشوق  

قديم 04-22-2010, 05:49 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بنت الريف
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 0.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 96
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




يسلموووو ياعسسسسسل





من مواضيع بنت الريف
0 علمي طفلك كيف يكون حنوناً
0 ~أثر النجاح والرسوب على نفسية الطالب~
0 ٱڵڜيْڂ ٱحمُڊِ ٱڵعچمُيْ
0 صوره لمدوخ البنات واتحداكم...
0 هل شخصيتك في المنتدى تطابق شخصيتك الحقيقيه؟؟؟
0 ~~كيف تستغلين بقايا الصابون~~
0 إسرائيليون يدعون لقتل أطفال قناة "طيور الجنة"....!!
0 يجب أوقافهاااااا
0 موسوعة نصائح للحوامل (موضوع متجدد)
0 أب عمره 13 سنه والام عمرها 15 سنه " بالصور "
0 كـل هذـا فـ الاندوومي ؟!!!؟
0 عودى طفلك الاستغناء عن البامبرز
0 حافظ على صيامك وأنت على الإنترنت ..}ْ~
0 [ .. همسات قبل رمضان كل عامـ وأنتمـ بخير‏ .. *
0 عروسه اعدموها بسبب مزحها
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف  

قديم 04-23-2010, 02:02 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




منورين حياتي وجودكم اسعدني





من مواضيع demoshka
0 وصفة حصرية ومجربة لسقوط الشعر
0 عشق القهوة يفوق ذرات الملح
0 خليك بالطابور
0 نصائح تساعدك على النوم السريع
0 الحمل والالم الكلى
0 اخلاص زوج لم يعد موجود في هذا الزمان
0 الاعجاز العلمي من تحديد فترة العدة
0 هل الطفل المعاق نعمة ام نقمة لوالديه ؟؟
0 بالحب والرحمة تملك قلب طفلك
0 فضحكت امنا عائشة حتى سقط رأسها في حجر الرسول ..
0 الجاذبية [هالة روحية رقيقة تتوج الإنسان] ..
0 عضوة تطلب حذف مشاركاتها من استفسارات او مشاكل ارجو التفاعل من المشرفات
0 [ فتوى] لكل "مشرف .. مراقب .. إداري" ف المنتديات !!!!!
0 الاكتئاب بعد الولادة
0 صفحات ملونة
عرض البوم صور demoshka  

قديم 04-23-2010, 03:22 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
جود الاماسي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جود الاماسي

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1643
المشاركات: 3,808 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 96
نقاط التقييم: 122
جود الاماسي will become famous soon enoughجود الاماسي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جود الاماسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




الف شكر لك غاليتي





من مواضيع جود الاماسي
0 انشل لسانه عن الكلام ولم يتوقع انها بنت17سنة
0 حصريا حمل فيديو اسرار Photoshop CS5 مش عند حد تاني
0 ولد مامادو + اتحداك ماتدووخ + تحدي في تحدي [تجميعي]
0 آلمدينهـ آلتيـ عآشتـ فيهآ هآيديـ آلصغيرهـ..~
0 قصة 18 شاب وفتاة في مسبح
0 اختبارات ايران لثانويات البنات
0 حملـــــــــــــة ((ابتسم معنا))..(◕‿◕✿)
0 من بداية الشهر التاسع إوحتى يحدث المخاض
0 أم متوحشة حرقت طفلتها وجلدتها لأنها حطمت علبة الماكياج!
0 وش يسون البنات اذا عندهم زواج؟وزارو التربيه والتعليم تطرح مادة جديده للمحششين...
0 دوره مياه ياتطلع بعد 15 دقيقه والا الباب بينفتح عليك اتوماتيكيا !‎
0 دي قبل الموعد
0 ادخلو ادخلو ادخلو
0 نوره البدويه وخديجه السودانيه<<<توووحفه
0 لو يقولوا انتي حلوه جاوبيهم ..قديمة!
توقيع : جود الاماسي

عرض البوم صور جود الاماسي  

قديم 04-23-2010, 04:27 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
غـ روحي ـلا
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غـ روحي ـلا

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4043
المشاركات: 1,838 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 51
غـ روحي ـلا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غـ روحي ـلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




رووووعه لاعدمناك ‏





من مواضيع غـ روحي ـلا
0 الرجاء من هو دون الخامسة عشر عدم الدخول
0 امي تسلم عليكم و تقول عندكم .... طماط ....!!
0 موقف صار لي بالمشغل ليله العيد
0 ادخلو بسرعه وشوفو لغـــة الزهور
0 هــــلابــك....هــــلابــك
0 كذا الاسلوب ولا بلااش
0 منتجع هاوس تنبوس أطن اني ترعرعت فيه <<الظن بعضه اثم
0 تخيلوا الدنيا بدون ((بنــــــــــات ))
0 اهدااااااااااااااااااااااااااااااء للجميع
0 بكل صراحة إدارة منتدى حوامل فاشلة
0 معلم يرسب أحد الطلاب في مادة التعبير
0 تتصوروا مدى إحباط هذا المسكين
0 صحيح ياروح ما بعدك روح
0 للاعلان عن مواضيعك الجديده تفضلي هنا
0 عندي سؤال واتحدى احد يحله ..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
توقيع : غـ روحي ـلا


عرض البوم صور غـ روحي ـلا  

قديم 04-23-2010, 09:51 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
يا نور عيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يا نور عيني

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6254
المشاركات: 784 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 50
يا نور عيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يا نور عيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




مشكووووره اختي توأم كوكو على الموضوع
لاتحرمينا من ابداعاتك المميزه





من مواضيع يا نور عيني
عرض البوم صور يا نور عيني  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام


الانتقال السريع


الساعة الآن 07:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .