أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-21-2010, 03:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
Smile طرق لزيادة الثقة بالنفس





السلام عليكم ورحمة الله





فنظرتك لنفسك بإحترام تعتمد على قدرتك على تغير سلوكك.

1- توقفي قليلا ً عن التسامح ..

كثيرا ً ما تتسامحين وتتساهلين في حقوقك مع الآخرين ، مما قد يتحول الى عاده تجعل كل من حولك يستهينون بك وبمشاعرك .. ابدئي من اليوم في وضع قائمه بالتصرفات التي تضايقك وتزعجك كأن يخلع أحد أولادك أو إخوتك الصغار ملابسهم مثلا ً ويلقون بها في أي مكان دون ترتيب معتمدين عليك في ذلك.. أو جيرانك الذين يستمعون الى الموسيقى بصوت عال ٍ دون مراعاة شعورك . أو رئيسك في العمل الذي يـُـحملك عملا ً يفوق طاقتك ويلومك . على كل الأخطاء ..... إرفضي كل هذه التصرفات بوضوح وقرري تحسين وضعك ونظرة الناس لك ِ وإدفعيهم لإحترامك.

2- لابد من التضحيه ..

أنت لست المرأه الخارقه ، لذا لن تستطيعي القيام بكل شئ على أكمل وجه و كذلك لن تستطيعي إرضاء جميع الأطراف .. لذا عليك بتدقيق النظر في علاقاتك بالآخرين والتفكير فيما يسبب لك ضغطا عصبيا منها ثم تحددي أولوياتك وتحاولي إسقاط ما يستحيل معالجته.

3- دللي نفسك ..

حاولي تخصيص جزءا ً من يومك لتقومي بشئ تحبينه وتستمتعين به ، كأن تأخذي ساعه من الإسترخاء في حمام دافئ على على ضوء الشموع العطريه ، أو تنعزلي في مكان ما لتقرئي كتابك المفضل .. أو لتمارسي الرياضه التي تحبينها .. أو لتعملي على تغليف هدايا أو تصميمها .. أو .. أو .. أو ...

4- امنحي نفسك المساعده ..

أحيطي نفسك بالأشخاص الذين ترتاحين معهم وتشعرين أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيده .. ففي كثير من الأحوال تضغطين على نفسك لكي تقابلي أشخاصا ً لا تحبينهم ولكنك لا ترغبين في جرح مشاعرهم فتؤذين نفسك بذلك .. عليك عزيزتي أن تفكري بأمانه وصدق وتختاري الأشخاص الذين يريحونك وتشعرين معهم بالإسترخاء وتحرصي على الإلتقاء بهم .

5- فكري بإيجابيه ..

في نهاية كل يوم فكري في الأشياء الجيده التي قمت بها والأمور التي استطعت انجازها .. وحاولي عدم التركيز على ما لم تنجزيه . تقبلي نفسك كما هي وآمني بقدراتك وكنوزك الداخليه .. . واحمدي ربك الذي ميزك عن غيرك بها .

6- تجنبي القلق..

إذا كنت قلقه من المستقبل ، حاولي تدوين كل مخاوفك على ورقه واغلقي عليها في مكان أمين وعاهدي نفسك على ألا تفتحيها أبدا ً أشهر .. وحتى إذا راودك التفكير فيها .. فأجلي كل شئ 6قبل حتى تنتهي المده التي حددتها لإبعادها عن تفكيرك .. وعندما يحين الوقت ستجدين أن مخاوفك قد تبددت مع الوقت وربما وُجد لها الحل تلقائيا ً.

7- حددي أهدافك ..

دوني كل أهدافك وطموحاتك وحددي لكل منها وقتا ً معينا ً .. وكلما اقترب الوقت إرسمي الهدف وقد أصبح اقرب الى التحقيق ثم إسألي نفسك ما هي الخطوه التاليه وحدديها ودونيها لتتابعي محاولاتك لإنجازها .. كما يمكنك أيضا ُ تدوين اسماء الأشخاص الذين ساعدوك على تحقيق أهدافك لتتعرفي بطريقه أوضح على الأشخاص المناسبين لك .

* أخيتي .. بداخلك ثروه حقيقيه تستحق الإعتزاز بها ، فلا تسمحي لتحديات الحياة أن تزعزع ثقتك بنفسك أو احترامك لها ، وكوني فخوره بما انت عليه وتقبلي نفسك أولا حتى يزيد إعجاب الآخرين وإنبهارهم بك ِ .

ولا تنسي بأن تستعيني بالله في كل الأمور فهذا المهم .






من مواضيع demoshka
0 نصائح لتخفبف علامات تمدد البشرة اثناء الحمل
0 اهداء لكل صبايا المنتدى
0 استفسار عن البحث عن اسم عضوة ؟؟
0 في منتدانا رجل !!!؟؟
0 اهداء لعشاق القهوة
0 بعض ماقيل عن الزواج
0 تأثير العنف في التليفزيون على الطفل:
0 حكمة رائعة
0 ربط عنق الرحم يحمى حملك من الإجهاض
0 هل من الطبيعي أن تزعجك مسؤولية رعاية طفلك؟ ومتى عليك ان تقلقي
0 طبقات القشطة يالكيك والكريمة
0 متى علي أن أقدم لطفلي الكوب بدلاً من الزجاجة؟
0 اسباب وعلاج العنوسة
0 حقائق ومفاهيم خاطئه حول ارتفاع ضغط الدم
0 الحب ليس ضروري لحياة زوجيه سعيده.......
عرض البوم صور demoshka  

قديم 04-21-2010, 03:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




الله الله يا توام
دايما مميزة بمواضيعك الحلوة





من مواضيع rose
0 افكار تقربك من الله جناااااااااان وادعولي
0 الله لايوفقها بحق دمعة الطفل البريئ هذا
0 انا محتارة ابدا او لا؟؟
0 طرق كيكات وحلى رووووووعة
0 السوابق المرضية وعلاقتها بالحمل
0 شكر وتنبيه
0 صور غريبة من اليابان
0 اللي يخاف لايدخل انا نبهت كلام جدا مرعب اشهر سفاحين العالم وحشية
0 شخصيتك الداخلية واسرار التعامل معها
0 صهيوني يدوس في بطن طفلة فلسطينية
0 انواع الطلق حددي نوع الطلق عندك
0 اكتشفي من هي النجمة الاقرب لشخصيتك
0 قل لي مالونك اقل لك من انت؟؟
0 صور المشاهير ايام المدرسة
0 من وحي المونديال
عرض البوم صور rose  

قديم 04-21-2010, 11:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




ربي يسلمك حبيبة قلبي انت المميزة والمتألقة

منورة





من مواضيع demoshka
0 يهودي يعترف بنبوة النبي محمد صلى الله عليه وسلم
0 ماهو مرض الهلع
0 كيف اختار طبيب متابعة الحمل والولادة المناسب لك
0 هل الطفل المعاق نعمة ام نقمة لوالديه ؟؟
0 حركات بدوخ زوجك
0 في منتدانا رجل !!!؟؟
0 تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول
0 لوحات بمنتهى التعبير
0 الفرق بين المنشطات والمكملات الغذائية
0 الى الادارة الكريمة عضوات يطالبو بتثبيت هالموضوع
0 حكم تطويل الاظافر للرجال والنساء
0 الباراسيتامول خافض الحرارة
0 رحلة الي سوريا بلد الورد
0 تمرينات رياضية بعد الولادة
0 كيفية تبييض الاسنان بالطريقة الطبية
عرض البوم صور demoshka  

قديم 04-21-2010, 11:42 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




هلا بكــ

يسلموو ع طرح

يع ـــطيكـ الف عــافيهـ

نتظر المــزيــد

تحيااتى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 موضوع مهم مشان تؤام كوكو قلبووو...
0 غرفــهــ كــامــله من شكولاتهــ؟
0 خَلفْ الزُجَاجَ ... صُور بِّدون صَوتْ ...!
0 قال وش عطرك ؟ قلت كوكو .. قال شسمه
0 حكم قول .. اللهم انا لا نسألك رد القضاء00ولكن نسألك اللطف فيه000
0 ::خليفيات مميزه للبنوتــات::
0 الآن ماسنجرك أروع مع ثيم -[Turkey Live Skin 2010 ]
0 ||يستحق المشآهده ||عشان يتعلق فيييج بجنون عوديه على(.......)وبالصور؟؟
0 {{ طريقة تضغير الصور ببرنامج الرسام }}
0 شرب الماء والمؤذن يؤذن لصلاة الفجر
0 حكم بلع الريق للصائم ...
0 •● (دِيكـِـوِِــراتِے للتلِفزيــِــوِــوِنےِ )●•
0 ¤ّ,¸_¸,ّ¤خلفيـآآت كيـؤت للمـسن..¤ّ,¸_¸,ّ¤°
0 ::افكار عن الورد::
0 إيقاف خدمة البلاك بيري في الإمارات
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ  

قديم 04-22-2010, 04:47 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ضناني الشوق
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ضناني الشوق

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3424
المشاركات: 960 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
ضناني الشوق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ضناني الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




يسلموو ع طرح





من مواضيع ضناني الشوق
توقيع : ضناني الشوق

عرض البوم صور ضناني الشوق  

قديم 04-22-2010, 05:49 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بنت الريف
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 0.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 96
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




يسلموووو ياعسسسسسل





من مواضيع بنت الريف
0 كثرة الحلف
0 بخوص المشرفات السابقات
0 هندية تحطم رقم قياسي جديد كأقصر امرأة في العالم
0 ~أثر النجاح والرسوب على نفسية الطالب~
0 قلْ ۈآنتٍ سآج'د }~
0 باريس هيلتون لا ترتدي ملابسها مرتين
0 العالم بعد مرور 100 سنة
0 كيف تدربين طفلك على الذهاب للحمام؟
0 سر جمال بشرة اليابانيات
0 ماضي وليته يعود . ولن يعود
0 حوااامل فرصة لا تعووووض ارجو الدخول جزاكم الله خير
0 عروسه اعدموها بسبب مزحها
0 ▓ حق الليله ●◦●◦
0 حلى التمر بالتوفي ..سهل
0 .•°°·.¸دردشة رمضانية (2011)وأنتم ضيوفها.•°°·.¸
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف  

قديم 04-23-2010, 02:02 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




منورين حياتي وجودكم اسعدني





من مواضيع demoshka
0 تعريف السمنة اسبابها انواعها علاجها اسئلة حولها وبرنامج تخسيس
0 من امرأة فهمت حقيقة الرجل
0 سلاسل ناعمة
0 اتحداكم تشتروووووا ؟؟؟؟
0 ما هو تحليل السائل المنوي للرجل معلومات كاملة
0 نصائح تساعدك على النوم السريع
0 هذه الاخت بتستاهل كلمة طيبة
0 متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وتأثيرها على الجلد والشعر
0 اغرب اشكال الورود
0 تحضير حقيبة الولادة او حقيبة المستشفى
0 خليك بالطابور
0 ياصبايا ادخلو للاهمية ,,رجاءا
0 ضربة الشمس وكيفية التعامل معها
0 اغرب انواع الموبايلات
0 استفسار بخصوص التقييم
عرض البوم صور demoshka  

قديم 04-23-2010, 03:22 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
جود الاماسي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جود الاماسي

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1643
المشاركات: 3,808 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 96
نقاط التقييم: 122
جود الاماسي will become famous soon enoughجود الاماسي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جود الاماسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




الف شكر لك غاليتي





من مواضيع جود الاماسي
0 كيف يتغذّى الجنين؟
0 +¦[·(_ درس : حركه لإنقلاب الصور روووعه _)·]¦+
0 باك ..>< للمنتدى
0 يالبى قلبك ادخلي
0 نظام chat على المنتدى
0 عريس لايفوووتكم وش مسوي لفتاة احلامه
0 فضيحة كتاب الرياضيات ثاني ابتدائي !!
0 استفسار عن الخياطة التجميلية
0 فتاة تتحول الى سلحفاة بشرية في الصين , بالصور
0 ادخلو ادخلو ادخلو
0 كل واحد يشوف طريقة نوووووومه
0 صور وتعليق على كيف كيوفك ادخل فيذا ومش راح تقدر تغمض عنيك
0 اصابه خطيره
0 الي يوصل ليوم الجمعه هو ملك المنتدى
0 صور المدن آخر الليل / شوفي الفرق .! ~
توقيع : جود الاماسي

عرض البوم صور جود الاماسي  

قديم 04-23-2010, 04:27 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
غـ روحي ـلا
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غـ روحي ـلا

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4043
المشاركات: 1,838 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 51
غـ روحي ـلا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غـ روحي ـلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




رووووعه لاعدمناك ‏





من مواضيع غـ روحي ـلا
0 بــــــــــــاركـــوا لـــي يـــابـنـــات
0 الأمطار كشفت عن مستوى تصريف المياه في الرياض
0 رجاء لا احد يدخل موضوع خاص جدا جدا
0 الــــــــــــــف مبروك لــــــــ <<<<<<<<< *&*
0 جوال من خشب ،،
0 مستقبلك,,, اختيارك أم واقع فُرِضَ عليك؟!
0 قمة الرووعه للاسف نست اني على الخط <<<وسمعت كل شي
0 سبعة مفاتيح يجب ان تحملها معك يوميا.............
0 حير حبيبك بهذي الرساله
0 عندي احتجاج على الادارة لو سمحتوا ليش كذا
0 مسجات عتاب
0 بدون عنوان
0 طريقه خاصه في كتابه مقاضي البيت
0 الجزيره المحرمه على النساء
0 رساله خطيره من الأفضل لك إنك ما تنساني تدري ليش
توقيع : غـ روحي ـلا


عرض البوم صور غـ روحي ـلا  

قديم 04-23-2010, 09:51 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
يا نور عيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يا نور عيني

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6254
المشاركات: 784 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 50
يا نور عيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يا نور عيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




مشكووووره اختي توأم كوكو على الموضوع
لاتحرمينا من ابداعاتك المميزه





من مواضيع يا نور عيني
0 الصخرة التي عرج منها النبي محمد صلوات الله عليه..
0 الفوائد النفسيه للصائم
0 مسجات بأسماء البنات!!!!!!
0 ديكورات ولا أحلى جديد في جديد
0 سبعة أشياء تقتل الحب بين الزوجين
0 ساعة مكه المكرمه ...
0 أطفال صعبة الطباع...
0 سلطة الدجاج المشوي مع صوص مميز
0 أخطار مشاهدة التلفاز لفتره طويله
0 ماذا تعرف عن جرثومة المعدة...
0 العلاج الصحيح لحب الشباب
0 تخلص من الفيروسات بدون برامج...!!
0 .. أطعمه تخلصك من التوتر..
0 برنامج لاظهار صورة المتصل بكامل الشاشة DTarasov Mobile Ting v1.0
0 ما هي الغمازات؟؟؟؟؟
عرض البوم صور يا نور عيني  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام


الانتقال السريع


الساعة الآن 06:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .