أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
08-01-2012, 02:21 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رشاقة الجسم ، اهمية الرشاقة للصحة ، كيفية الوصول لجسم نحيف
رشاقة الجسم ، اهمية الرشاقة للصحة ، كيفية الوصول لجسم نحيف رشاقة الجسم ، اهمية الرشاقة للصحة ، كيفية الوصول لجسم نحيف رشاقة الجسم ، اهمية الرشاقة للصحة ، كيفية الوصول لجسم نحيف رشاقة الجسم ، اهمية الرشاقة للصحة ، كيفية الوصول لجسم نحيف قد تجربين وسائل كثيرة ، لإقناع نفسك بالتقليل من كمية الطعام التي تتناولينها ؛ حفاظًا على وزنك ورشاقتك ، أو رغبةً منكِ في خسارة بعضا الوزن الزائد ، ورغم ذلك فإن وسائلك لا تنجح . جربي العمل بنتيجة أحدث الدراسات الطبية ، التي تؤكد لكِ أن تغيير لون طبقك يمكن أن يكون عاملاً مساعدًأ هامًا ، في خسارتك للوزن الزائد . فقد توصلت دراسة أجراها باحثون بجامعة كورنيل ، إلى أن الناس يتناولون كمية أكبر من الطعام ، إذا كان لون الطبق بنفس لون الطعام . وقد قام الباحثون بإجراء الدراسة على عينة عشوائية ، أعطوا نصفهم أطباقًا حمراء ، بينما قاموا بإعطاء النصف الآخر أطباقًا بيضاء ، وطلبوا منهم التوجه لبوفيه يتكون من باستا بصلصة الكريمة البيضاء ، أو بوفيه يحتوي على باستا بصلصة الطماطم . وأظهرت النتيجة أن الذين تناولوا طعامًا يشبه لونه لون أطباقهم ، أكلوا من 17 – 22 % أكثر ، من أولئك الذين تناولوا طعامًا بلون يختلف عن لون أطباقهم . ويرى الباحثون أن الأطباق مختلفة الألوان تعمل كإشارة توقف للشخص ، تجعله يتوقف عن تناول المزيد من الطعام . بالإضافة لذلك ، يوصي الباحثون بتغيير ألوان الأطعمة التي نتناولها ؛ للمساعدة على خسارة الوزن ، والحفاظ على الصحة ، ومن الأفضل اختيار الثمار والخضراوات اللامعة ، والحبوب الكاملة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رشاقة الجسم ، طريقة الحصول على جسم نحيف ، كيفية الحصول على جسم رشيق | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-01-2012 12:44 AM |
الرشاقة في الفواكه ، اهمية الفواكه للرشاقة ، دور الفواكه فى رشاقة الجسم | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-28-2012 03:36 AM |
اهمية الفراولة لرشاقة الجسم ، دور الفراولة فى رشاقة الجسم ، الفراولة و الرشاقة | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-28-2012 03:21 AM |
الرشاقة في العمل ، طرق الحفاظ على الرشاقة في العمل ، كيفية الحفاظ على رشاقة الجسم | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-26-2012 02:43 PM |
الرشاقة فى رمضان ، كيفية الحفاظ على رشاقة الجسم ، طريقة الحصول على جسم رشيق | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-25-2012 04:23 PM |