همبرجر بالدجاج والخضار (لرجيم )

[حبيبة طلو]

هاي يا احلى صبايا باحلى منتدى

جبتلكم طريقة عمل برجر الدجاج بالخضار
يارب يعجبكم والي بيعلمو مايسنى يعزمني اوك
المقادير:

كوبان دجاج مفروم

2جزر

3فص ثوم


1بصلة كبيرة

بقدونس

1 فلفل رومي كبيراو فليفله

2 بيض _ ملح _ بهارات حسب الرغبة .


الطريقة:


تفرم جميع الخضار في الفرامه الكهربائيه مع بعضها ثم يضاف إليها البيض والملح والبهارات والدجاج وتعجن جيدا حتى تكون متماسكة ثم تشكل على شكل بيضاوي وتوضع في صينية تيفال بها كمية من الزيت وتدخل الفرن درجة الحرارة 180م لمدة ساعة إلا ربع وفي منتصف المدة تقلب على الوجه الأخر ثم تحشى بإضافة المايونيز لايت والكتشب والماسترد.
منقول