أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-14-2012, 01:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي اهمية الخضروات والفواكه للطفل ، فوائد تناول الطفل للخضروات والفواكه ، اهمية الفواكه




اهمية الخضروات والفواكه للطفل ، فوائد تناول الطفل للخضروات والفواكه ، اهمية الفواكه
اهمية الخضروات والفواكه للطفل ، فوائد تناول الطفل للخضروات والفواكه ، اهمية الفواكه
اهمية الخضروات والفواكه للطفل ، فوائد تناول الطفل للخضروات والفواكه ، اهمية الفواكه
اهمية الخضروات والفواكه للطفل ، فوائد تناول الطفل للخضروات والفواكه ، اهمية الفواكه

----- أهمية تناول طفلك للخضروات والفواكه-----
*******************************
..
..
يعتبر كل من الخضروات والفواكه من العناصر الغذائية المهمة فى حياة طفلك والتى لا يرحب الطفل دائما بتناولها. ولذلك فيمكنك مثلا أن تشجعى طفلك على تناول الخضروات والفواكه عن طريق تقطيعها بأشكال متنوعة أو إدخالها فى وجبات الطفل بدون أن يدرك.

واعلمى أنك عندما تعودين طفلك على تناول الخضروات والفواكه فإنه سيكبر ليأكل التفاح والبرتقال بدلا من البطاطس الشيبسى والمقرمشات غير الصحية. وبمجرد أن تبدئى فى تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك، أدخلى الخضروات والفواكه لنظامه الغذائى. ومن المهم أيضا أن يرى الطفل أن العائلة بأكملها تتناول الخضروات والفواكه.

إن الألياف تلعب دورا مهما وتأخذ حيزا اساسيا من نظام الطفل الغذائى، فالألياف تساعد معدة الطفل على أن تعمل جيدا مع تقليل نسبة الإمساك. كما أن الألياف الموجودة فى الخضروات والفواكه يمكن أن تجعل الطفل يشعر بالشبع بدون كمية السعرات الحرارية الضخمة المتواجدة فى أطعمة أخرى.

لا يجب على طفلك أن يأكل التفاح والبروكولى طوال اليوم ليكون بذلك قد حصل على حصته من الخضروات والفواكه.

إذا كان طفلك فى الرابعة من عمره أو أكبر فإنه سيحتاج لأن يتناول الفاكهة من مرتين لأربعة مرات فى اليوم، أما بالنسبة للخضروات فإنه سيحتاج تناولها من ثلاثة وحتى خمسة مرات فى اليوم.

أما إذا كان طفلك فى الثانية من عمره، فعليه أن يتناول كوبا من الفاكهة وكوبا من الخضروات فى اليوم ليرتفع إلى كوب ونصف عند بلوغ الطفل ثلاثة سنوات.

ولكن يجب على كل أم أن تعلم أنه ليس كل الخضروات والفواكه صحية، فمثلا الخضروات المعلبة تحتوى على نسبة عالية من الأملاح، بالإضافة إلى أن عصائر الفاكهة الموجودة فى العلب تحتوى على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.





من مواضيع اطفالي حياتي
0 جمال البشرة 2013 ، ماسك الجمال 2013 ، طريقة العناية بالبشرة
0 ماسكات الزيوت 2013 ، الزيوت للبشرة 2013 ، ماسكات الزيوت للبشرة
0 وصفات تبييض الوجه 2013 ، تبييض الوجه واليدين 2013 ، وصفات الجمال المغربية
0 حساسية الانف عند الاطفال ، اسباب حساسية الانف ، طرق علاج حساسية الانف
0 ماسكات لتنظيف البشرة 2013 ، ماسكات للبشرة الجافة 2013 ، بشرة نظيفة
0 خلطة صابون الغار والبابونج لبشرةٍ أكثر نضارة2013 ، خلطات نضارة البشرة 2013 ، نضارة ال
0 الامراض المعدية فى الاطفال ، اسباب الامراض المعدية ، طرق علاج الامراض المعدية
0 اهمية تغيير حفاضة الطفل ، طريقة تغيير حفاضة الطفل ، كيفية تغيير حفاضة الطفل
0 ماسك العسل 2013 ، تنظيف البشرة 2013 ، بشرة نظيفة
0 ماسك الزبدة 2013 ، التخلص من شوائب البشرة 2013 ، ازالة شوائب البشرة
0 اهمية الخضروات والفواكه للطفل ، فوائد تناول الطفل للخضروات والفواكه ، اهمية الفواكه
0 خطورة خلط العسل مع طعام الأطفال ، اضرار خلط العسل مع الاكل ، نصائح لوقاية الطفل
0 التهاب الحلق عند الاطفال ، اسباب التهاب الحلق عند الاطفال ، علاج التهاب الحلق
0 طرق لصفاء البشرة 2013 ، العناية بالوجه 2013 ، اقنعة روعة للوجه
0 ازلة الرؤوس السوداء 2013 ، كيفية الاهتمام بالبشرة 2013 ، التخلص من الرؤوس السوداء
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-14-2012 08:55 AM
فوائد الخضروات والفواكه ، الاهمية الطبية للخضروات والفواكه ، اهمية الخضروات الصحية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 08:42 AM
اهمية اشعة الشمس ، فوائد اشعة الشمس للطفل ، اهمية تعرض الطفل للشمس اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-28-2012 03:00 PM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:51 PM
فوائد اللحم والخضروات والفواكه للطفل الرضيع جرح البعاد استفسارات رعاية المواليد 5 06-04-2012 07:54 PM


الساعة الآن 10:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .