أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-23-2012, 02:09 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
رسولى قدوتى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رسولى قدوتى

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55126
المشاركات: 442 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
رسولى قدوتى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رسولى قدوتى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي سرطان الجلد ، طرق الوقاية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد




سرطان الجلد ، طرق الوقاية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد

سرطان الجلد ، طرق الوقاية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد

سرطان الجلد ، طرق الوقاية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد

سرطان الجلد ، طرق الوقاية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد




الوقاية من سرطان الجلد
Preventing Skin Cancer





إنها مصدر الدفء، والضوء والحياة، فأين يمكننا أن نجد ما هو أكثر عطاء من الشمس. لكن عندما يتعلق الأمر بسرطان الجلد، تتحول الشمس إلى كابوس. فجميع أنواع سرطان الجلد تقريبا ترتبط بالتعرض للشمس. والوقاية هنا أفضل كثيراً من العلاج.

استراتيجيات الحد من المخاطر

‏إليك بعضا من الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها لمنع إصابتك بسرطان الجلد:

افحص أدويتك : بعض العقاقير التي توصف في روشتات الأطباء والمستحضرات التي تباع دون روشتة تجعل جلدك أكثر عرضة للتلف نتيجة الشمس. ويشمل هذا أحماض الألفاهيدروكسي، أدوية حب الشباب مثل التريتينوبن، مضادات الاكتئاب، مدرات البول، وبعض المضادات الحيوية، ومضادات الهستامين، والأدوية المنومة. فاسأل طبيبك عما إذا كان الدواء يزبد من حجم الخطر الذي تتعرض له في الشمس.

اعلم تاريخك السابق: الجلد والشعر فاتح اللون، التعرض لضوء الشمس أثناء فترة الطفولة وتاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الجلد، كلها تزيد من حجم الخطر الذي تتعرض له .

راقب شاماتك : راقب الشامات التي عندك عن كثب من حيث أي تغيرات تطرأ عليها قد تنبئ عن ميلانوما خبيثة.

‏افحص جلدك بانتظام : استعمل مرآة للمساعدة في فحص جسدك بالكامل، ويشمل هذا الفحص وجهك (افحص أسفل أي شعر بالوجه)، وعنقك، وذراعيك، وظهرك، وأردافك، وساقيك، وقدميك (حتى أخمص القدم) ، وأسفل أظافر يديك وقدميك. استعمل مجففا بالدفع الهوائي للتفرقة بين خصلات شعرك بحيث يمكنك فحص فروة رأسك. استشر طبيبك على الفور إذا اكتشفت شاماته جديدة أو مناطق تثير الشك.

اخضع للفحوصات الدورية : إذا كنت مهددا بالخطر ، فتأكد من أنك تجري الفحوصات الدورية.

احصل على الجرعة الآمنة من الشمس

1. قلل بقدر الإمكان من التعرض المباشر للشمس، وخاصة بين الساعة العاشرة صباحا والثانية بعد الظهر.
2. استعمل حاجبا من الشمس (انظر فيما يلي ، حتى في الشتاء وفي الأيام التي تخيم فيها السحب.
3. ارتد قبعة ذات حافة عريضة ونظارة شمس.
‏4. ارتد نظارات شمس ذات معامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
‏5. ارتد أكمام طويلة وسراويل طويلة.

حجب الشمس

‏في محاولتك للوقاية من سرطان الجلد، اتخذ قرارا بالتوقف عن الاكتساء باللون البرونزي. وحاجبات الشمس تعد أداة أساسية في هذا المضمار. وهناك نوعان مختلفان من حاجبات الشمس

حاجبات الشمس الكيمائية

تحتوي على مواد تحاكي صبغة الجلد "الميلانين"´ (الوسيلة الدفاعية الخاصة بالجسم ضد سرطان الجلد) بل وقد تعالج بعض ما وقع بالفعل من تلف بفعل الشمس. إن ضوء الشمس يحتوي على أشعة فوق بنفسجية تتلف الجلد. وتتسبب الأشعة فوق البنفسجية من نوع "أ" UV-A في اكتساب اللون البرونزي وفي تلف بالجلد على المدى الطويل، لكنها لا تتسبب في حروق شمسية. وتتسبب أشعة "ب" UV-B في اكتساب اللون البرونزي والحروق الشمسية وفي تلف الجلد. معامل الحماية من الشمس SPF ‏إحدى الوسائل المعترف بها والموحدة دوليا لقياس فعالية المنتج. وإليك بعض الإرشادات التي تتبعها عند اختيار حاجب الشمس الكيميائي الصحيح :

- معامل الحماية من الشمس SPF 15 ‏رقم مناسب لأغلب الناس. الحماية فوق 15 ‏أفضل بدرجة طفيفة لكنها نادرا ما توازي تكلفتها المرتفعة. أما SPF أقل من 15 ‏فنادرا ما يكون كافيا لأناس ذوي بشرة فاتحة.

‏- اختر حاجبا من الشمس واسع المجال يغطي من أشعة "أ"، "ب" فوق البنفسجية.

- إذا كنت معرضا للإصابة بحب الشباب، فاختر منتجا ذا قاعدة من الجيل الذي لا يذوب في الماء. المنتجات ذات القاعدة الدهنية قد تسد المسام وتزيد حالة حب الشباب سوءا

- اختر منتجات خالية من العطور لتجنب الحساسية ولتجنب جذب الحشرات.

- ضع حاجبات الشمس قبل الخروج وأعد وضعها كل ساعة إذا كنت تسبح في الماء.

حاجبات الشمس الفيزيقية

وتعرف أيضا بمانعات أشعة الشمس Sunblocks ‏وهي تخلف حاجزا معتما ومن ثم مرئيا ضد الأشعة فوق البنفسجية. أكسيد الزنك أحد الأمثلة المتوفرة على مانعات أشعة الشمس.





من مواضيع رسولى قدوتى
0 نقص الصفائح الدموية ، اسباب نقص الصفائح الدموية ، علاج نقص الصفائح الدموية
0 التهاب الغدة الدرقية Thyroiditis ، اسباب التهاب الغدة الدرقية ، اسباب Thyroiditis
0 التهاب اللثة ، اسباب التهاب اللثة ، علاج التهاب اللثة
0 هروب النوم Insomnia ، الارق ، طرق علاج الارق
0 نزلة البرد ، اسباب نزلة البرد ، علاج نزلة البرد
0 سن انقطاع الدورة ، ما هو سن انقطاع الدورة ، فترة انقطاع الطمث
0 الكدمة ، اسبا حدوث الكدمة ، طرق علاج الكدمة
0 انخفاض سكر الدم ، اسباب انخفاض سكر الدم ، علاج انخفاض سكر الدم
0 سرطان الدم ، طرق الوقاية من سرطان الدم ، طرق علاج سرطان الدم
0 صداع التوتر ، طرق علاج صداع التوتر ، كيفية علاج صداع التوتر
0 ضيق شوكي ، اسباب الضيق الشوكي ، طرق علاج الضيق الشوكي
0 انفلونزا الطيور ، اسباب انفلونزا الطيور ، طرق علاج انفلونزا الطيور
0 اختلاف الحجم بين الثديين ، اسباب اختلاف الحجم بين الثديين ، مشكلة حجم الثدى
0 مرض الثلاسيميا ، اسباب مرض الثلاسيميا ، علاج مرض الثلاسيميا
0 التوتر قبل الطمث ، اسباب التوتر قبل الطمث ، التخلص من التوتر قبل الطمث
عرض البوم صور رسولى قدوتى   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سرطان الثدي ، اسباب سرطان الثدي عند البنات ، علاج سرطان الثدي بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-04-2012 07:17 PM
سرطان الثدي ، تمارين للوقاية من سرطان الثدي ، الحماية من سرطان الثدي سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 01:40 AM
سرطان الثدي ، الوقاية من سرطان الثدي ، اهمية الفحص الذاتي للثدي سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 12:54 AM
سرطان الثدى ، سرطان الرحم ، خطورة ماركهoperc سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-04-2012 01:35 AM
سرطان الثدي ، الوقاية من سرطان الثدي ، الحماية من سرطان الثدي سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 06-30-2012 02:18 AM


الساعة الآن 06:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .