أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() سلطة البامية ، طريقة عمل سلطة البامية ، كيفية عمل سلطة البامية سلطة البامية ، طريقة عمل سلطة البامية ، كيفية عمل سلطة البامية سلطة البامية ، طريقة عمل سلطة البامية ، كيفية عمل سلطة البامية سلطة البامية ، طريقة عمل سلطة البامية ، كيفية عمل سلطة البامية ![]() المكوّنات و المقادير 2 طماطم كبير 2 خيار 1 كوب حمص مسلوق 1/4 كوب بصل مقطع قطعاً صغيرة 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ملح وفلفل سلطة كشري طريقة التحضير - تقطع الطماطم والخيار إلى مكعبات صغيرة. -إذا كان الحمص المستخدم معلباً فيفضل غسله بالماء الساخن. وإذا كان جافا فينقع في ماء ساخن ثم يُغسل ويُغلى في خمس أضعاف كميته من الماء إلى أن ينضج، ثم يصفى. - يضاف الحمص بعد أن يبرد إلى خليط الطماطم والخيار، ويضاف البصل والكزبرة وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل. - يخلط الخليط جيداً وتغطى السلطة بإحكام وتترك في الثلاجة حتى تتشبع المكونات وتتجانس قبل تقديمها. يراعى استخدام السائل الناتج من الطماطم وعصير الليمون وزيت الزيتون وإضافتهم لزيادة النكهة في الأطباق المقدمة معها. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة البامية ، طريقة عمل سلطة البامية ، كيفية عمل سلطة البامية | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-27-2012 08:48 PM |
البامية بالصلصه ، طريقة عمل البامية بالصلصه ، كيفية عمل البامية بالصلصه | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-22-2012 08:43 PM |
سلطة شرقية خاصة للدايت ، طريقة عمل سلطة دايت ، طريقة عمل سلطة انقاص الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-03-2012 09:51 PM |
بروسكيتا البامية ، طريقة عمل بروسكيتا البامية ، خطوات عمل بروسكيتا البامية | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-12-2012 04:44 PM |
طريقه عمل حساء الباميه ، خطوات حساء البامية ، مقادير حساء البامية | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-30-2012 01:45 PM |