أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات |
08-29-2012, 05:45 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز
فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها اللوز لصحة الإنسان ، فقد أكدت دراسات حديثة أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف. ويؤكد الباحثون أن تناول حفنة من اللوز أو ما يعادل أونصة واحدة يومياً كجزء من الغذاء الصحي, يساعد في تقليل خطر الإصابات القلبية عن طريق تقليله لمستويات الكولسترول الكلي وكولسترول البروتين الشحمي الضار القليل الكثافة. مشيرين إلى أن كل انخفاض في الكولسترول بنسبة 1% يقابله انخفاض في خطر الأمراض القلبية بنسبة 2%, وهذا يعني أن بإمكان الأشخاص الذين يملكون مستويات أعلى من 200 مليجرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم تقليل هذا المستوى إلى 190 مليجراماً لكل ديسيلتر بجعل اللوز جزءاً من غذائهم اليومي، وبالتالي تقليل خطر إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 10%. ويذكر الخبراء أن تناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة , فقد أظهرت دراسة أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دوراً في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها, فعند أكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه, فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجاً, الأمر الذي يجعل اللوز طعاماً صحياً قليل السعرات |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اهم فوائد الموز ، الاستخدامات الطبية للموز ، فوائد الموز الطبية | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-14-2012 09:37 AM |
اهمية اللوز للرشاقة ، فوائد اللوز لرشاقة الجسم ، علاقة اللوز بالرشاقة | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-08-2012 06:45 PM |
اهمية الموز لرشاقة الجسم ، فوائد الموز للرشاقة ، فوائد قناع الموز | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-08-2012 06:28 PM |
فوائد اللوز ، اهمية اللوز ، فائدة اللوز للجسم ، الفوائد الصحية للوز | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-05-2012 04:10 PM |
اهم فوائد الموز ، اهمية الموز ، الفائدة الطبية للموز | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-04-2012 09:52 AM |