جمبرى سكامبى للدايت ، كيفية عمل جمبرى سكامبى للرجيم ، طريقة عمل جمبرى سكامبى

09-08-2012, 09:19 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	54
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جمبرى سكامبى للدايت ، كيفية عمل جمبرى سكامبى للرجيم ، طريقة عمل جمبرى سكامبى

جمبرى سكامبى للدايت ، كيفية عمل جمبرى سكامبى للرجيم ، طريقة عمل جمبرى سكامبى
جمبرى سكامبى للدايت ، كيفية عمل جمبرى سكامبى للرجيم ، طريقة عمل جمبرى سكامبى
جمبرى سكامبى للدايت ، كيفية عمل جمبرى سكامبى للرجيم ، طريقة عمل جمبرى سكامبى
جمبرى سكامبى للدايت ، كيفية عمل جمبرى سكامبى للرجيم ، طريقة عمل جمبرى سكامبى

المكونات

* 450 غرام من الجمبري
* 2 ملعقة كبيرة من المارجرين قليل الدسم
* 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
* 4 فصوص من الثوم
* 3 ملاعق عصير ليمون
* 4 ملاعق من البقدونس
* رشة من الفلفل الحار المجفف
* ملح
* فلفل أسود

طريقة التحضير

. يخلط الزيت و الزبدة و تحمى على النار ثم يضاف الثوم و البقدونس و عصير الليمون و الفلفل الحار و الملح و الفلفل الأسود و يترك حتى يغلي ثم تخفف الحرارة و يترك 3 دقائق 2. يضاف الجمبري و يطبخ على النار و يحرك بين الحين و الآخر حتى يصبح لون الجمبري زهرياً 3. يزال من على النار و يوضع الجمبري في صحن التقديم ثم يغطى بالمرق و يقدم في الحال

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بسملة123

0 وصفات للرجيم ، مقبلات للرجيم ، طريقة عمل الطماطم المشوية المتبلة للرجيم
0 سبانخ سوتيه ، طريقة عمل سبانخ سوتيه بالثوم دايت ، وصفة سبانخ سوتيه لانقاص الوزن
0 طريقة عمل سوربيه اناناس للرجيم ، وصفة سوربيه اناناس ، كيفية عمل سوربيه اناناس
0 طرق التنحيف ، طرق انقاص الوزن ، طرق التخسيس
0 اسرع خلطة لتخفيف الوزن ، افضل خلطة لتخفيف الوزن ، طرق تخسيس الوزن
0 شوربة الجبن الشيدر ، طريقة عمل شوربة الجبن الشيدر لايت ، وصفة شوربة الجبن الشيدر دايت
0 طرق القضاء على الكرش ، وصفة للقضاء على الكرش ، كيفية القضاء على الكرش
0 فوائد نط الحبل للتخسيس ، اهمية نط الحبل لانقاص الوزن ، فوائد رياضة نط الحبل
0 اعشاب الرجيم ، افضل اعشاب الرجيم ، رجيم الاعشاب
0 فوائد الزبادى فى الرشاقه ، اهمية الزبادى فى الرشاقه ، رجيم الزبادى
0 حرق السعرات الحراريه ، علاقة الرياضة بحرق السعرات الحراريه ، طرق حرق السعرات الحراريه
0 طريقة سهلة للرجيم ، طريقة سهلة لانقاص الوزن ، طريقة فعالة للرشاقة
0 دهون أسفل البطن ، كيفية التخلص من دهون أسفل البطن ، طرق التخلص من دهون أسفل البطن
0 حساء الدجاج دايت ، كيفية عمل حساء الدجاج والمكرونة للرجيم ، طريقة عمل حساء الدجاج
0 شرائح الليمون للدايت ، كيفية عمل شرائح الليمون للرجيم ، طريقة عمل شرائح الليمون

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
جمبرى بالكارى للدايت ، كيفية عمل جمبرى بالكارى للرجيم ، طريقة عمل جمبرى بالكارى	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:13 PM
جمبري بالبصل دايت ، جمبري بالبصل للرجيم ، طريقة عمل جمبري بالبصل لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-13-2012 06:04 PM
جمبري بالكاري ، طريقة عمل جمبري بالكاري ، كيفية عمل جمبري بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-10-2012 03:45 PM
جمبري سكامبي دايت ، طريقة عمل جمبري سكامبي للرجيم ، كيفية عمل جمبري سكامبي للتخسيس	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:23 PM
جمبري بالكاري للتخسيس ، طريقة عمل جمبري بالكاري للدايت ، وصفة جمبري بالكاري للريجيم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-26-2012 04:18 PM

الساعة الآن 11:14 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .