اسباب اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب الحوامل

[نفسي احبك]

اسباب اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب الحوامل
اسباب اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب الحوامل
اسباب اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب الحوامل
اسباب اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب الحوامل





اختلاف الاكتئاب للنساء الحوامل

ليس بالضروري ان تصاب المرأة الحامل بإكتئاب في اشهر الحمل
ولكن يوجد نسبه منهن يصابن به
فا اشهر الحمل ثقيلة دائما على السيدة الحامل وتصبح اكثر حساسية
ويمكن ان تتعرض للاكتئاب واعراضه تظهر على المصابه به بشكل ملحوظ
حيث تصبح متوتره في اغلب واقاتها او لاتصبح لها شهية للاكل او العكس
واشياء اخرى سنتناولها وكل ما يحدث لاعراض الاكئتاب بسبب
تغير الهرمونات لبعض الحوامل



عادةً ما تمر أيام الحمل على المرأة بدون مشاكل غير عادية ،
فباستثناء متاعب الشهور الثلاث الأولى ، يمكن
القول إن الحمل لا يحمل اكتئابًا لأغلب السيدات .


لكن الدراسات تؤكد أن 1 من كل 10 سيدات ، تعاني من أعراض
الاكتئاب أثناء الحمل ، وقد تتطور تلك الأعراض عند تجاهلها ،
لتصبح اكتئابًا يستلزم التدخل الطبي.


وتختلف أعراض الاكتئاب عند السيدات الحوامل
من سيدة إلى أخرى ، وهذه أهمها :

صعوبة التركيز .
الإحساس بالتوتر أغلب الوقت .
العصبية والشعور بعدم الارتياح .
الشهية المفرطة أو فقدان الشهية تمامًا .
سيطرة الأفكار السلبية على التفكير .


أسباب اكتئاب الحمل
التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل .
التغيرات الحياتية التي قد تتعرض لها الحامل ، كتغيير
المسكن ، أو الطلاق ، أو فقدان الوظيفة .

انخفاض الدخل المالي ، الذي قد يسبب للمرأة
إحساسًا بعدم قدرتها على رعاية طفلها بعد ولادته .

مشاكل الحمل الزائدة عن الطبيعي من أهم الأسباب
التي تسبب الاكتئاب للحامل ، خاصةً لو كان
الحمل قد تم بدون أن تخطط أو تستعد له .


علاج اكتئاب الحمل
تحدثي إلى طبيبك واشرحي له ما تشعرين به من مشاعر سلبية .
اعتني بنفسك ودلليها ، من خلال قراءة كتاب تحبينه ، نزهة
إلى مكان مريح ، تناول وجبة تحبينها .
مارسي التمارين الرياضية المناسبة للحامل ، كالسباحة
والمشي واليوجا ، فهي تساعد على تحسين المزاج .
اطلبي الدعم النفسي من زوجك وعائلتك وأصدقائك ،
فوجودهم بجوارك سيحسن من حالتك النفسية .
اسألي طبيبك إن كنتِ بحاجة إلى اللجوء لمختص نفسي