أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-20-2012, 08:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
crazy girl
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية crazy girl

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 47949
المشاركات: 7,500 [+]
بمعدل : 1.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 124
نقاط التقييم: 58
crazy girl will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
crazy girl غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013





فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013



الماء والغذاء يؤثران على جمال البشرة


شرب الكثير من الماء
ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا لأنه يجدد حيوية خلايا الجسم و يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحميه من الجفاف ويحفظ للعينين بريقها.
الانتباه للنظام الغذائي
عليك بالمواظبة على تناول المأكولات التي تساعد على تغذية البشرة، كالخضروات بأنواعها والفواكه الغنية بالفيتامينات الطبيعية، كما أن على المرأة عدم الإكثار من تناول الحلويات و المعجنات لأنها تؤثر سلباً على البشرة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “A” فهو يحافظ على ليونة ونضارة البشرة ومن أهم الأطعمة الغنية به الجزر والمشمش والخضروات الورقية مثل الخس والبقدونس والجرجير والسبانخ والشبت.
وكذلك فيتامين “B2″ فهو ضروري لمنع تشقق الجلد وخصوصاً على جانبي الفم واهم الأغذية المحتوية عليه اللبن واللحوم والبيض وكذلك القمح والخميرة ومعظم الحبوب.
وفيتامين “B6″ وهو ضروري لمنع حدوث حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبقول وكذلك الكبد والخميرة واللحوم الحمراء.
وأخيرا فيتامين “H” لأنه ضروري لتجديد البشرة والمحافظة على نضارتها ويتوافر في الحبوب الكاملة والمكسرات.





من مواضيع crazy girl
0 مجمموعة ميك اب وعطور 2012 ، اجمل ماركات عطور وميك اب 2013 ، ارقى عطور حريمى
0 احدث صبغات 2012 ، احدث تسريحات 2013 ، احدث قصات 2013
0 مكياج للسمر 2012 ، مكياج حديث 2013 ، مكياج جديد للسمراء
0 صور مكياج حلو 2013 ، احلى ميك اب للصبايا 2013 ، مكياج جنان للصبايا
0 طريقة عمل حمام المياه للقدمين 2012 ، فوائد حمام المياه للقدمين 2013 ،جمال القدمين
0 خلطة الموز والزبدة للبشرة 2013 ، فوائد الموز للبشرة 2014 ، افضل خلطة للبشرة
0 فوائد المشمش للبشرة 2013 ، اهمية المشمش للبشرة 2014 ، قناع المشمش للبشرة
0 قصات شعر خليجية 2012 ، صور قصات شعر خليجية 2013 ، قصات شعر نجوي كرم
0 صور لرسم العيون بالكحل 2012 ، اجمل عيون بالكحل 2013 ، صور اجمل رسم عيون بالكحل
0 مكياج للصبايا خليجى 2013 ، مكياج للصبايا فخم ، اجمل مكياج للصبايا موضة 2014
0 احلي وارق يتسريحات الشعر 2012 ، تسريحات كشخة للبنات 2013 ، تسريحات سهرات جنان
0 فوائد العسل الابيض للبشرة 2013 ، العسل الابيض للبشرة 2014 ، تبييض البشرة
0 مكياج للمراهقات 2012 ، ميك اب للبنات 2013 ، ميك اب خفيف وناعم
0 اكسسوارات فخمة للشعر 2012 ، ارقى اكسسوارات للشعر ، اكسسوارات جديدة للشعر 2013
0 اجمل مكياج للمراهقات 2013 ، صور مكياج مراهقات مميز ، مكياج مراهقات للسهرة لعام 2014
توقيع : crazy girl

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور crazy girl   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الماء المثلج للبشرة 2012 ، الماء المثلج للبشرة ، نصائح للعنياة بابلشرة 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 06:27 AM
فوائد الماء المثلج للبشرة 2012 ، كمادات الماء المثلج للبشرة 2013 ، كمادات البشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-07-2012 05:05 AM
فوائد شرب الماء ، الاهمية الطبية لشرب الماء ، اهمية الماء قبل الطعام snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:48 PM
اهم فوائد الماء ، فوائد الماء في الطب الحديث ، اهمية الماء للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 08:36 AM
فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة 2012 , الماء والبشرة 2013 , الماء والقهوة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-31-2012 01:30 PM


الساعة الآن 09:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .