*·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*

الشوق عطري · 07-05-2009, 11:48 PM

السلام عليكم
جبت لكم تمارين بس استمروا عليها
والله هى الى تنفع وبس

التمرين الاول

التمرين الثاني

التمرين الثالث

التمرين الرابع

التمرين الخامس

التمرين السادس

التمرين السابع

مع الاستمرار عليها يوميا

ودعواتكم ...

جزائرية · 07-11-2009, 12:24 AM

_____*_*_*_*_______*_*_*_* ______
___*_________*___*________ __*___
__*____________*__________ ___*__
__*____________*__________ ___*__
__*_________بارك_الله _فيك__________*__
___*__________مشكـور_________ __*___
____*_____________________ _*____
______*__________________* ______
________*______________*__ ______
__________*_ ________*__________
_____________*____*_______ ______
_______________ * _______________

الشوق عطري · 08-12-2009, 03:49 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جزائرية

_____*_*_*_*_______*_*_*_* ______
___*_________*___*________ __*___
__*____________*__________ ___*__
__*____________*__________ ___*__
__*_________بارك_الله _فيك__________*__
___*__________مشكـور_________ __*___
____*_____________________ _*____
______*__________________* ______
________*______________*__ ______
__________*_ ________*__________
_____________*____*_______ ______
_______________ * _______________

مشكوره يا الغاليه على الرد
تقبلي مروري