قبل الحمل عليك باتباع هذه الخطوات

[قطرات ندى]

بسم الله الرحمن الرحيم
توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع a و d ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين
- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين b6 و الفوليك
- اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين b الموجودة في أطعمة معينة
- راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل
- لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه
- لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق
- لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه
- لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل

[امنيه تتحقق]

يعطيك العافيه اختي معلومـــــــاتك قيمه

[زهرة الألماس]

شكرا على المعلوماات يسلمو إيديكي

[demoshka]

يعطيك العافية حبيبتي بس اسمحيلي للافادة رح اغير لون الخط حتى يقدرو البنات يقرأو

ورح انقله لقسم تأخر الحمل



يسلمو على الموضوع

[إباء الروح]

مشكوررة حبيبتي ..الله يرزقنا جميعا بالذرية الصاالحة.

[~~لحن الحياة~~]

يسلمو يا قلبي
الله يعطيك الف عافية
سلمــــــــــــــ يداك ـــــــــــــــــــــــــــــت

[smhaa]

شكرا على الافااااااااااااااااااااااااادة

[قطرات ندى]

[وصايف]

مشكورة ياعسل

اسال الله العلي العظيم يرزقني هذا الشهر

والي جتها الدوره هالشهر

يارحيم يارحيم مايجي رمضان الا وهي حامل

يارحيم

يارحيم

يارحيم


لاتردنـــــــــا فانت وعدتنا بالاجابه




:)

[سكون الليل]

تسلمي وربي يعطيك العافية