حامل في الاسبوع السابع وفيني شد !!!!!

[نور حياتة]

السلام عليكم ورحمه الله


بنات مثل ما وضحت لكم بالعنوان انا حامل بالاسبوع السابع وفيني شد عضلي من اخر ظهري اللي المؤخره جهه اليمين
ساعدوني اشلون يروح ما اقدر امشي تعبت
ولا اقدر احط عليها ماي حار ولا اقدر كريم شالحل
بليز ساعدوني

وشغله ثانيه انا ابي اعرف اي يوم ادخل شهر يديد
يعني انا اخر دوره كانت 29/11/2012

وشكرا لكم مقدما

[متفائلة دائما]

موعد ولادتك 4/9/2013
يعني كل 4 أو 5 الشهر تدخلي شهر جديد

أما بالنسبة للشد فحاولي تعملي حراكات لرجلك مدديها و حركيها بشويش

[يوتا بسام]

حاولي تحطي مية سخنة ف ازازة ودلكي بيها المكان ال تاعبك باذن الله يفك شوي واعملي تمرينات صح لرجليكي بس بالراحة وربنا يرفع عنك

[نور حياتة]

مشكورين بنات وماقصرتو
يزاكم الله خير