أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج . |
01-21-2013, 12:57 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
الموضة و الجمال
فوائد الصوم للبشرة 2013 ، الصوم وصحة البشرة 2014 ، جمال البشرة في الصيام
فوائد الصوم للبشرة 2013 ، الصوم وصحة البشرة 2014 ، جمال البشرة في الصيام فوائد الصوم للبشرة 2013 ، الصوم وصحة البشرة 2014 ، جمال البشرة في الصيام فوائد الصوم للبشرة 2013 ، الصوم وصحة البشرة 2014 ، جمال البشرة في الصيام فوائد الصوم للبشرة 2013 ، الصوم وصحة البشرة 2014 ، جمال البشرة في الصيام صومًا مقبولاً وبشرة صحية هناك بعض المشاكل التي تظهر على البشرة نتيجة الصوم مثل شحوب الوجه والهالات السوداء وجفاف البشرة وجفاف الشفتين، فالبشرة دائمًا تحتاج إلى شرب الماء بانتظام حيث أن نقصها يؤدي إلى الجفاف والتشقق وظهور التجاعيد وتشقق الشفتين كما يؤثر على العين ويؤدي إلى جفافها فالماء يعطي العين بريقها. هناك بعض النصائح التي تساعدك على اكتساب بشرة رطبة وعينين جميلتين: - نامي جيدًا ونامي مبكرًا قدر الإمكان. - التغذية الصحية مهمة جدًا ولا تنسي الخضراوات والفواكه فبهما الفيتامينات الهامة للبشرة. - لا تأكلي كثيرًا ولكن اهتمي بجودة الطعام لا بكميته. - قللي من المشروبات التي تحتوى على كافيين قدر الإمكان كالشاي والقهوة. - اشربي كميات وفيرة من المياه لترين يوميًا لتعويض الفاقد خلال الصيام فالإنسان يحتاج إلي ما بين 2 إلي 3 لترات ماء أو سوائل يوميًا وتزيد هذه الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار. - ابحثي عن الظل باستمرار وتجنبي أشعة الشمس المباشرة. - عند الخروج نهارًا استعملي واقي شمس بمعامل حماية عالي 100 أو 50+ وأعيدي دهانه كل ساعتين. - ادهني كميات وفيرة من الكريمات التي تحتوى على مادة السيراميد أو فيتامين PP و التي تعيد للبشرة ترطيبها الطبيعي وتحافظ على نضارتها وأعيدي دهانها كل ساعتين أو ثلاثة. - استعملي منتجات العناية التي تزيد من الأكوابورينز والتي تعمل كينابيع مياه داخل البشرة و تحافظ على خلايا البشرة مرطبة من الداخل بعمق مثل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى الموضة و الجمال |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الصيام ، فائدة الصوم للدم ، فائدة الصوم للبنكرياس | مسلمة22 | المنتدى الاسلامي العام | 1 | 05-08-2013 08:25 AM |
اختلاف المسلمين في بداية الصيام ونهايته ، بداية الصوم ، اخر ايام الصوم | مسلمة22 | المنتدى الاسلامي العام | 0 | 10-13-2012 11:09 AM |
سنن الصوم ، ما هى سنن الصوم ، اداب الصيام | مسلمة22 | المنتدى الاسلامي العام | 0 | 10-07-2012 05:40 PM |
العناية بالبشرة اثناء الصيام 2012 ، فوائد الصوم للبشرة ، الصيام للبشرة 2013 | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 09-20-2012 03:22 AM |
علاقة الصوم بالريجيم ، اهمية الصيام للدايت ، فوائد الصيام للرجيم | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-22-2012 08:09 PM |