أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج . |
01-21-2013, 08:38 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
الموضة و الجمال
الغذاء المناسب للشعر 2013 ، نصائح للشعر 2014 ، طرق العناية بالشعر
الغذاء المناسب للشعر 2013 ، نصائح للشعر 2014 ، طرق العناية بالشعر الغذاء المناسب للشعر 2013 ، نصائح للشعر 2014 ، طرق العناية بالشعر الغذاء المناسب للشعر 2013 ، نصائح للشعر 2014 ، طرق العناية بالشعر الغذاء المناسب للشعر 2013 ، نصائح للشعر 2014 ، طرق العناية بالشعر نصائح لشعر أ كثر إشراقا الكل يبحث عن جمال شعره و صحته مهما كان نوعه أو شكله فهو مصدر الجمال وغاية كل امرأة أن تكون صاحبة الشهر الأجمل، ومن هنا نقدم لك هذه النصائح: 1.تجنبي استعمال الملح بصوره كبيره في الطعام لأن معظم الخضراوات الفواكه بها نسبة الملح . 2.قومي بعمل تمرين خفض الرأس و هو كما يلي : اخفضي رأسك إلى أسفل الكتفين ل 15دقيقه . 3.قومي بعمل مساج لفروة الرأس باستخدام أصابع اليد. 4.تجنبي العمل العقلي الزائد و التوتر و القلق لذلك دائما خذي بعض الراحة في اليوم و مارسي الاسترخاء . 5.أضيفي المعادن إلى وجبات غذائك فهي مهمة جدا. 6.مارسي بعض الرياضة فبعض التمرينات ليس مهما فقط لكثافة عظام السمع بل مهم أيضا في تدفق الدم إلى فروة الرأس. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى الموضة و الجمال |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اخطاء العناية بالشعر 2013 ، اخطاء العناية بالشعر 2014 ، نصائح للشعر | عروسة المنتدي | الموضة و الجمال | 0 | 01-21-2013 05:21 AM |
العناية بالشعر 2013 ، كيفية العناية بالشعر 2014 ، خلطات للشعر | عروسة المنتدي | الموضة و الجمال | 0 | 01-21-2013 02:04 AM |
فوائد الليمون للشعر 2013 ، الليمون للشعر 2014 ، نصائح للعناية بالشعر | عروسة المنتدي | الموضة و الجمال | 0 | 01-19-2013 08:14 AM |
اخطاء العناية بالشعر 2013 ، العناية الخاطئة بالشعر 2014 ، نصائح للشعر | عروسة المنتدي | الموضة و الجمال | 0 | 01-19-2013 08:04 AM |
نصائح هامة للشعر ، يكفية العناية بالشعر 2012 ، طرق العناية بالشعر 2013 | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 05-09-2012 06:13 AM |