أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج . |
02-22-2013, 02:52 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
الموضة و الجمال
عناصر طبيعية لجمال البشرة 2013 ، جمال البشرة من الطبيعة 2014 ، نصائح للبشرة
عناصر طبيعية لجمال البشرة 2013 ، جمال البشرة من الطبيعة 2014 ، نصائح للبشرة عناصر طبيعية لجمال البشرة 2013 ، جمال البشرة من الطبيعة 2014 ، نصائح للبشرة عناصر طبيعية لجمال البشرة 2013 ، جمال البشرة من الطبيعة 2014 ، نصائح للبشرة عناصر طبيعية لجمال البشرة 2013 ، جمال البشرة من الطبيعة 2014 ، نصائح للبشرة يحتوي الكثير من الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تحافظ على جمال بشرتك وشبابها. تعرفي على أهم العناصر التي تحتاجينها وأين يمكن أن تجديها وحافظي على جمالك بالطبيعة. العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: 1- الكاروتين او البروفيتامين a يكافح علامات الشيخوخة ويساعد البشرة على الاحتفاظ بصحتها وشبابها. 2- فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تحفظ للبشرة نضارتها وتساعدها على التخلص من علامات الإرهاق. 3- مجموعة فيتامين ب تعمل على تنشيط بناء خلايا البشرة الجديدة وبالتالي تساعد الأنسجة والخلايا على تجديد نفسها. 4- الماغنسيوم من العناصر التي تكافح التوتر بينما يعمل الكالسيوم والسيلينيوم كمضادات للأكسدة. ويساعد السليكون في إنتاج الكولاجين بينما يفيد الحديد والزنك خلايا الجلد والعضلات. أين تجدين هذه الفيتامينات والمعادن: الطماطم تحتوي على فيتامين سي وبروفيتامين أ ومجموعة فيتامينات ب بالإضافة للبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك. الجزر يحتوي على بروفيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد. الخيار غني بالمياه وقليل الفيتامينات ومع ذلك يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والماغنسيوم والزنك. الفلفل غني بفيتامين سي ود والبروفيتامين ب وأيضا البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد. الزيتون غني بفيتامينات أ ود والأحماض الدهنية التي تساعد الجلد على تنظيم عملية الترطيب الطبيعية. العنب والتوت والبرقوق كلها من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات تعيد الحياة للبشرة الباهتة الضعيفة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى الموضة و الجمال |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح لجمال البشرة 2013 ، لبشرة جميلة 2014 ، وصفة لجمال البشرة | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 01-21-2013 12:54 AM |
وصفات لجمال البشرة 2013 ، خلطات طبيعية للبشرة 2014 ، نصائح للبشرة | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 01-21-2013 12:12 AM |
ابسط الحلول لجمال البشرة 2013 ، جمال البشرة 2014 ، حلول لتجميل البشرة | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 01-20-2013 11:34 AM |
اقنعة طبيعية لجمال البشرة 2013 ، افضل الاقنعة لجمال البشرة 2014 ، خلطات للبشرة | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 01-16-2013 11:15 AM |
نصائح لاشراقة البشرة 2012 ، اهم النصائح للبشرة 2013 ، نصائح لجمال البشرة | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 09-12-2012 09:22 AM |