أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-25-2013, 11:33 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
شرووق
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شرووق

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55121
المشاركات: 1,500 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 58
شرووق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شرووق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي فيتامينات لاطالة الشعر 2013 ، بروتينات للشعر 2013 ، العناية بالشعر




فيتامينات لاطالة الشعر 2013 ، بروتينات للشعر 2013 ، العناية بالشعر
فيتامينات لاطالة الشعر 2013 ، بروتينات للشعر 2013 ، العناية بالشعر
فيتامينات لاطالة الشعر 2013 ، بروتينات للشعر 2013 ، العناية بالشعر
فيتامينات لاطالة الشعر 2013 ، بروتينات للشعر 2013 ، العناية بالشعر




يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، الكربوهيدرات المركبة، الدهون، المعادن والفيتامينات، فكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول وصحة ولمعان الشعر.

قد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة النمو بسبب سوء التغذية، أو اتباع حميةٍ غذائيةٍ قاسيةٍ، أو بسبب المرض، ففي هذه الحالات يعمل الجسم على توزيع العناصر الغذائية التي يستقبلها على أعضاء الجسم الحيوية، وما يتبقى من تلك العناصر يذهب إلى الشعر والأظافر، لذا يجب المحافظة على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر، ومن هذه الأغذية:

1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد على تثخين الشعر الخفيف وتقويته.

2- فيتامين A: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.

3- فيتامين B: عليك تناول اللحوم الحمراء، فهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.

4- فيتامين C: تناولي الحمضيات والكيوي والبندورة فهذا الفيتامين يعزز بناء الكيراتين في شعرك.

احرصي على إدخال كل تلك الأطعمة والخضروات في نظامك الغذائي بانتظام للحصول على شعرٍ طويلٍ وصحي.







من مواضيع شرووق
0 الصدمة النفسية ، اسباب الصدمة النفسية ، علاج الصدمة النفسية
0 كيفية اختيار فرشة الشعر 2013 ، انواع فرشات الشعر 2013 ، الفرشة المناسبة لشعرك
0 الطلاق ، تاثير الطلاق على الابناء ، اثار الطلاق على تربية الابناء
0 ذهان الهوس ، اعراض مرض ذهان الهوس ، طرق علاج ذهان الهوس
0 الحد من تساقط الشعر 2013 ، تقليل تساقط الشعر 2013 ، 7 طرق لعلاج تساقط الشعر
0 اضطراب الكلام ، اسباب اضطراب الكلام ، طرق علاج اضطراب الكلام
0 السادية ، طرق العلاج من السادية ، كيفية العلاج من السادية
0 عصبية المرأة ، اسباب عصبية المرأة ، التخلص من عصبية المرأة
0 كيفية استخدام المجفف 2013 ، طرق تجفيف الشعر 2013 ، تجفيف الشعر
0 إدارة الذات ، كيفية إدارة الذات ، طريقة التحكم فى النفس
0 خلطة لاقاف تساقط الشعر 2013 ، خلطة للشعر المتساقط 2013 ، وصفة لايقاف تساقط الشعر
0 اخطاء تقع على الشعر 2013 ، اضرار تقع على الشعر 2013 ، المحافظة على الشعر
0 طريقة عمل حنة الاعشاب 2013 ، كيفية عمل صبغة الحنة 2013 ، طرق عمل الصبغة
0 انواع الشعر والاعتناء به 2013 ، كيفية الاعتناء بالشعر 2013 ، جميع انواع الشعر
0 الضغوط الاجتماعية ، خطورة الضغوط الاجتماعية ، اضرار الضغوط الاجتماعية
عرض البوم صور شرووق   رد مع اقتباس

قديم 05-26-2013, 06:13 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
دلال علي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلال علي

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 80228
المشاركات: 30 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 50
دلال علي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دلال علي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شرووق المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: فيتامينات لاطالة الشعر 2013 ، بروتينات للشعر 2013 ، العناية بالشعر




يعطيك الف عافيه





من مواضيع دلال علي
عرض البوم صور دلال علي   رد مع اقتباس

قديم 06-14-2013, 08:31 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شرووق المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: فيتامينات لاطالة الشعر 2013 ، بروتينات للشعر 2013 ، العناية بالشعر




الله يعطيك العافية





من مواضيع إحساس إمرأة
0 أكواب الفتوش , سندويش اللحم مع المشروم ,السويسرول بالفاكهة الجافة
0 الصلح بعد الخصام بين زوجين
0 عليك تخفيف السكر والأملاح والدهون المشبعة وممارسة الرياضة أثناء حملك
0 خلفيات طبيعيه للمواضيع و للملف الشخصي , متحركه وثابته
0 سلطة البطاطس , أكواب البطاطس , طريقة سهلة , سلطات , مقبلات لذيذة
0 ظاهرة إنقراض المخلوقات مذكورة فى القرآن الكريم
0 ♥ سجل حضورك بأسم واحد من الاعضاء ♥
0 خبز البيغل
0 لماذا يكتفي البعض بالنوم القليل
0 أهم الطرق والنصائح لتسريع الولادة !!
0 فسآتين نآعمة للبنآت، فستآن كيوت
0 خلفيات ايفون اسلامية
0 و أكتفي بِ يا الله لإكون بخير
0 تحليل فحص الأجنة لا يكشف كل العيوب الخلقية
0 فساتين , عروس, شيك و ناعمة , فستان عروس جميله
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بروتين لتنعيم الشعر 2013 ، بروتين لتطويل الشعر 2013 ، بروتينات للعناية بالشعر شرووق الموضة و الجمال 2 06-11-2013 06:17 PM
اسرار العناية بالشعر 2013 ، نصائح خبراء التجميل للشعر 2014 ، العناية السليمة بالشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 02-27-2013 08:33 AM
خلطة لاطالة الشعر 2013 ، الجرجير لاطالة الشعر 2014 ، وصفة لاطالة الشعر بالجرجير عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 02-24-2013 09:51 AM
افضل طرق العناية بالشعر 2013 ، العناية المثالية للشعر 2014 ، وقت قص الشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-09-2013 09:09 AM
وصفات لاطالة الشعر 2012 ، اجدد خلطات لاطالة الشعر 2013 ، احلى وصفة لاطالة الشعر crazy girl الموضة و الجمال 0 06-12-2012 11:51 AM


الساعة الآن 11:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .