فوائد البامية للحامل .........

[dr.loly]

{{ فوائد البامية للحامل }}




ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام، وبصفة خاصة السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن وأوضح الخبراء أن البامية تحتوي علي فيتامينات أ وب6 وج، مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والألياف، وتساعد الألياف الموجودة في البامية علي ضبط مستوي السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة، كما أن لها خصائص هامة جدا تساعد فى الحفاظ علي سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك,,,,









وتعتبر البامية أيضا من أفضل الخضروات التي تساعد علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة أن يتم طهيها علي نار هادئة حتى تحتفظ بخصائصها.

[هدووش]

يعطيك العافيه

[هدووش]

يعطيك العافيه

[ام ارجواااااان]

يعطيك العااااااااااااااافية

[ام وليد2005]

تسلمي حبيبتي جعله الله في ميزان حسناتك

[فوفو89]

يعطيكي العافية

البامية الاكلة الوحيدة الي ما بوكلها ،، هي و الكرشات والفوارغ :)

[ام عاصم2]

صدفتي والله انا لما كنت حامل ماخليت شي وجربته من الامساك وحطيت موضوعي والبنات ماقصرو بس مافي فايده امي الله يرحمها نصحتني بالباميه صرت اكلها لنره باليوم بصراحه استفدت متها كثير ربي بعطيكي العافيه

[dr.loly]

نورتن اخواتي........

[Reemi]

اشكرك ع المعلومات بس الباميه تسبب رطوبه ب المنطقه هي والمانجو

[υм вtℓαα]

يعطيكي العافيه