| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث . |
11-04-2013, 06:06 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
أبي أنحف قبل الشهر الخامس
مرحباً بنات أبي أنحف في الثالثه الشهور الأولى وزني زايد شوياقدر أولاأولا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Graam 
|
11-04-2013, 09:00 AM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Graam
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: أبي أنحف قبل الشهر الخامس
انتي لاتكتري دهون وخلي وجباتك كثيره بس الكميات قليله المشكله جسمك محتاج غذاء دحين كويس بس اهم شي تعرفي ايش تاكلي مثلا لو جعتي عندك كورن فلكس حق الرجيم مع حليب قليل الدسم عندك شابورة الرشاقه مع حليب قليل الدسم عندك سلطة فواكه سلطة خضار تفاحه بطاطس مسلوقه بياض البيض عصيرات سيزر و الربيع بسكويت دايحستف انا فطوري كلو زي كده والعشا كمان وبين الوجبات أما الغدا اتغدا عادي بس برضو كميات قليله سلطه و نص زبدية شوربه و ربع رغيف خبز اسمر مع اي نوع من الغدا او 5 ملاعق رز بسسس طبعا وزني مازاد ابدا بس عشان انا من اول محافظه لو انتظمتي على كده وزنك ماراح يزيد ولو ما اكلتي زياده وأكل دسم وشبسات وحلويات راح تنحفي لو تركتيها وحلولي تتمشي مو تمشي ورياضه لا لسه بس حركي جسمك شويه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-04-2013, 05:23 PM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Graam
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: أبي أنحف قبل الشهر الخامس
انا كمان ابغى احافظ على وزني
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-04-2013, 06:13 PM
|
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Graam
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: أبي أنحف قبل الشهر الخامس
أنتو احسن شي نزلو الجدول حق المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل يعني لاتنسو مع تقدم الحمل لو وزنتي حيكون في وزن موية الرحم وكيس الجنين و الجنين و الدم الي في الجسم يزيد دي كلها زيادات طبيعيه و بمعدل محدد اهم شي ماتتراكم الدهون و برضو مو معناته تحرمي نفسك منها نهائي عشان جسمك والحمل يحتاج دهون ونشويات وكترتها تمتنك كلي بالحد المعقول يعني او زدتي مع الحمل حيزيد حجم البطن و الورك والأرداف محل عظمة الحوض دا كلام الاخصائيه حقتي حقت التغذيه انا من زمان ارحلها |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
|
|
|
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الشهر الخامس | سموةالجرح | إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس | 14 | 03-13-2013 04:20 AM |
| الجنين في الشهر الخامس ، تغيرات الجنين في الشهر الخامس ، الشهر الخامس للحمل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 1 | 09-04-2012 04:43 PM |
| عوارض الحمل في الشهر الخامس ، حوامل الشهر الخامس ، الشهر الخامس من الحمل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 09-03-2012 08:20 AM |
| الشهر الخامس | أطياف الأمل | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 4 | 06-22-2011 05:59 PM |
| حكة في الشهر الخامس | انا | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 2 | 07-17-2010 08:06 PM |
