أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-10-2013, 11:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده









المشي في الشهر التاسع من الحمل
فوائده:

١- يقوي عضلة القلب، ويحافظ على تناسق العضلات.
٢- يجعل الولادة أسهل وأقصر في مدتها.
٣- يساعد على حرق السعرات الحراريَّة.
٤- يقيها من الإصابة بسكري الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم، ومن ثَّم إصابتها بالتسمم.
٥- يسهل من ممارسة أي نشاط رياضي بعد الولادة.
٦- يقلل من حالات الإمساك.
٧- يخلص طفلك من أي وزن زائد على الحد الطبيعي له.
٨- في المشي تجديد، حيث يبعد المرأة عن المنزل لفترة وعن مسؤولياتها المتعددة.
٩- يقي من الإصابة باكتئاب ما بعد الحمل.
١٠- يدعم طاقة الجسم.

تحذيرات


١- المقصود من ممارسة الرياضة هو الإبقاء على ليونة العضلات، وليس إحراز معدلات عالية من اللياقة.
٢- يجب ألا تقوم بالمشي في الجو الحار.
٣- ينبغي التوقف إذا أحست بالدوار أو التعب أو العطش.
٤- ينبغي عليها التدرج وعدم الضغط على نفسها؛ حتى تعتاد على هذا الحِمل أثناء ممارستها لرياضة المشي.

وضع الجسم
١- عدم المشي بترهل.
٢- رفع الرأس مع التركيز بالعينين في الأفق.
٣- دفع الكتفين للوراء مع إرخاء الذراعين.
٤- ثني الذراعين بدرجة 90 درجة.
٥- الإحماء لمدة خمس دقائق بالمشي في المكان.
٦- مدة المشي من 30-45 دقيقة يومياً.
٧- في نهاية المشي، يتم تبريد العضلات بتخفيف حدة المشي لمدة خمس دقائق.
٨- إطالة العضلات أثناء المشي.
٩- أن يكون مع الحامل مقياس لمعدل ضربات القلب؛ لضمان أنَّها لا تمارس إجهاداً عليه.








من مواضيع dr.loly
0 بالصور,,وَضَعِيَّات الاجنة دَاخِلَ الرَّحِمِ فِي أواخر الْحِمْلَ
0 اكسسوارات هندية
0 نصائح لتسوق العروس في شهر العسل
0 الشاعر ابن الرومي
0 لتتقربي الى مولودك الجديد ..إليكي هذه النصائح
0 إل جي” تستعد للكشف عن منافس للهاتف “جالاكسي نوت 3″
0 زيت الزيتون في الطب النبوي .. مشاركتي في المسابقة
0 رياضة واحده فقط تحرق الكثير من السعرات الحرارية
0 ملف شامل للعناية وصحة الشعر بفصل الشتاء
0 ايف سان لوران تقدم أحمر شفاه ysl الجديد
0 فساتين زفاف ريفيني رومانسية الأورجانزا والشيفون
0 °•معلومات ديكوريه... عن الخشب...°•
0 كيف تساعدين طفلك للتخلص من الحفاض؟؟
0 كيف تتعاملين مع النعاس والارق أثناء الحمل
0 مشاعر الخوف من الولادة
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 11-11-2013, 11:12 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده








من مواضيع حياتي توأمي
0 عساكم من عواده
0 مساعدة بخصوص تنزيل الخلفيات من قوقل
0 كيف تحدث الانقباضات الرحمية؟
0 أهم مرجع للمواضيع القديمة المتميزة لمنتظرات الحمل
0 أسس إيمانية في تربية الأطفال
0 خطواتك لحياة سعيدة
0 صحة طفلك يحددها محيط رأسه.هااام
0 إبتسم وقل (الحمد لله)
0 رمضان شهر الحصاد
0 افرازات اللي نفس الزلال معانده معاي وماتنزل بأيام التبويض أبدا؟؟؟
0 بنات ومشرفات مين فيكم مثلي بخصوص الأوسمة؟؟
0 رحلة في عالم الولادة // الأدوات المستخدمة لولادتك << شرح مفصل
0 تفضلوا وشارركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 فنون الاحتواء في العلاقة الزوجية
0 الغيرة الزوجية سم قاتل .. ابحثوا عن اسبابها
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2013, 03:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده








من مواضيع dr.loly
0 ابنك يرفض الاستحمام..إليكي هذه النصائح
0 حيل لجعل غرفة الطفل أكثر رتابة واتساعاً
0 نصائح عند شراء عربة الاطفال
0 تحصين الاطفــــال
0 اربعة امراض تنتقل من الحامل الي الجنين
0 بقلمي..ملف مبسط عن صحة الفم لكي ولطفلك وللحامل
0 التهاب الحلق وصعوبة البلع عندالاطفال وكيفية العلاج
0 لتغيير جسمك بعد الولادهـ
0 ثلات طرق طبية لتخفيف الم الولاده..
0 علمي طفلك كيف يفكر ويتكلم بوضوح
0 بدائل الكافيين
0 حلا صناديق الشوكولاتة
0 الخطوات اللازمة لضمان صور زفاف رائعة
0 الزوج على لسان سيد الخلق (صلى الله عليه وسلم )
0 سوء نظافة الاسنان قد يؤدي إلى الزهايمر
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2013, 03:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده








من مواضيع dr.loly
0 الفرق بين السنة و النافلة للإمام ابن باز
0 تطور تعلم الكلام للطفل من عمر ست اشهر الى عمر السنتين فما فوق
0 معلومات مهمة وبسيطة أفكار لتعالج نفسك
0 (بقلمي) فيتامين سي و ضروره تناوله مع اقراص الحديد
0 سبب تساقط الشعر بعد الولآدهـ
0 صــور رمضانية..
0 الاشعة فوق الصوتية تظهر اصابة الموليد ب(التوحد)
0 رحلة إلى مدينة بجنوب أفريقيا (كيب تاون)
0 الشعور بالعصبية وتقلب المزاج خلال اشهر الحمل الاولي
0 كيف تقضين فترة حمل مريحة في الصيف؟
0 الرسم على غبار السيارات
0 كيف تتجنبين المشاحنات مع حماتك
0 كيف يحدث الحمل الكاذب أو الكيس الفارغ؟ ولماذا يظهر في تحليل الحمل الرقمي ايجابي
0 فيريرو روشيه _ كب كيك
0 نتائج مُسابقة معاني الاسماء العربية (متجدد يومياً)
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 11-12-2013, 06:29 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم تااالين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم تااالين

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 62065
المشاركات: 1,334 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 73
أم تااالين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم تااالين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده




يعطيك العافيه يالغلااا ماقصرتي





من مواضيع أم تااالين
0 تجمع امهات مواليد رمضان الجدد حياااكم :-)
0 كيف تخبري طفلك الوحيد بحملك الثاني؟
0 حملة للدفاع عن أم المؤمنين ( عائشة رضي الله عنها ( حادثة الإفك )
0 أفضل مستشفى ولاده بالأحساء ؟؟ بلييز ساعدوني
0 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة
0 الفوليك أسيد قبل الحمل..ما هي أهميته ؟
0 العادات الذهبية العشرة لتغذية صحية للأطفال
0 شي غريب طمنوني الله يفرح قلووبكم
0 بالنسبه لشاااال الشعر !؟؟
0 عين بنتي ملتهبه ساعدوني الله يجزاكم خير
0 بالنسبه للتشقير والصبغ ممكن تفيدوني ياحلواات
0 وين الاقي هالحاجتين !؟
0 ثقل اسفل البطن و نبض اسفل السرة قبل الدورة الشهرية
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 4 نصائح لتحمي نفسك وجنينك من أثار الجوال
توقيع : أم تااالين


الحمدلله ولدت الاربعاء 9-9-1434 /17-7-2013
ونورت دنيتي احلى بنووووته

http://forum.hwaml.com/t265781.html

عرض البوم صور أم تااالين   رد مع اقتباس

قديم 11-12-2013, 06:40 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
نـرسيآن
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نـرسيآن

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63592
المشاركات: 322 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 54
نـرسيآن will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نـرسيآن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده




معليش حبيبي بس مرا مشاركتك مو واضحه كخط ولونه والخلفيه عيني عورتني من كثر التركيز وبطلت اقرا





من مواضيع نـرسيآن
توقيع : نـرسيآن

استغـفرالله

عرض البوم صور نـرسيآن   رد مع اقتباس

قديم 11-13-2013, 01:52 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
عآشت للحب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عآشت للحب

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38369
المشاركات: 431 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
عآشت للحب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عآشت للحب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده




موضوع حلو ..
يسامو ايديكي





من مواضيع عآشت للحب
0 ايام التبويض
0 يلا ادعولي .. بلشت اطق
0 غبت ورجعت من جديد وبدي طلب صغير
0 صاحبات الخبرة بس يفوتوا
0 اللى اخدت ابرة الزيت تفوت هنا ..
0 بس اللي حملوا .. يفيدوني رجاء
0 حملتي .. عندك خبرة فوتي
0 تعالوا شوفوني :(
0 يا بنات شو علاج التهابات البول للحامل
0 يا بنات .. اللى بتعرف لا تبخل عليا
0 باركوولي .. انا ولدت والحمدلله
0 التهابات شديدة وبكتيريا واملاح من الثالث الى ... ارحمني يا رب
0 بكرا .. تعالوا وادعولي ..
0 استشارة الى كل وحدة خبرة
0 لكل وحده بتقول "أنا حامل " واللى نفسهم يحملوا ,, يفوتوا
توقيع : عآشت للحب

I have one beby

عرض البوم صور عآشت للحب   رد مع اقتباس

قديم 11-13-2013, 01:19 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده








من مواضيع ام وليد2005
0 سر ارتفاع ضغط الحامل
0 كل شيء عن نقص إدرار الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية
0 السائل الأكويني و أهميته للمراة الحامل
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 الاجهاض المتكرر أسبابه وتشخيصه وعلاجه
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 الزيزفون – فوائده و استخداماته الطبية
0 علاج لتأخر الحمل وضعف التبويض وهرمون الحليب وقلة الحيوانات المنوية باذن الله
0 عدت لكم وانا كلي شوق وحنين فهل من مرحب ؟
0 طرق التخلص من علامات تمدد الجلد و تجنبها
0 اسباب تأخر الدورة
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 الكولسترول وعلاقته بالولادة المبكرة
0 كيف تتعاملين مع طفلك الذى يرفض الرضاعة الطبيعية
0 حفازات تؤدي الى العقم!!!!!!!
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 11-14-2013, 01:22 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 ((( التلعثم، )))
0 اغرب ماصنع من الذهب ؟؟؟؟
0 الفرق بين الثقة بالنفس والغرور
0 @ نهاية المرحلة الأولى للقروبات الرائعة @ وبداية المرحلة الثانية @ مبرووووك @
0 مجموعه وصفااات مصوووووره للحلويات
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 أم كلثوم رضي الله عنها
0 لآإ تَنتَظر ل كَمية مَآ سَتُعطَى وَ قَيمَتُه~||
0 مطعم هندي حيث يتناول الرواد طعامهم وسط الأكفان والأموات !
0 سبحان الله صور من جمال الامازون
0 قلبك ابيض لاتسكب عليه حبر اسود ..
0 إصنعي بنفسك أنواع مختلفة من الشامبو بمكونات طبيعية
0 #أثآث من مآركة فندي (fendi) !! #
0 افتراضي تحميل اقوى واجدد ثيمات اكس بى Windows Xp Themes بحجم 25 ميجا
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل المشي والجماع يساعد على الولاده ؟ اسيره الأحزان إستفسارات مرحلة الولادة 13 04-18-2013 08:47 AM
ريجيم المشي ، اهمية المشى للتخسيس ، فوائد المشى لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 07:57 PM
مراحل الولاده ونصائح طبيه ((شرح مفصل)) اكابر واحبس الدمعه إستفسارات مرحلة الولادة 5 01-01-2012 11:39 AM
هل كثرة المشي تسهل الولاده أميرة العواطف إستفسارات مرحلة الولادة 8 11-04-2011 03:43 AM
المشد الاندونيسي لحالات مابعد الولاده وشد البطن العسل منتدى السوق التجاري 0 08-07-2011 04:49 AM


الساعة الآن 01:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .