أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-10-2013, 11:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده









المشي في الشهر التاسع من الحمل
فوائده:

١- يقوي عضلة القلب، ويحافظ على تناسق العضلات.
٢- يجعل الولادة أسهل وأقصر في مدتها.
٣- يساعد على حرق السعرات الحراريَّة.
٤- يقيها من الإصابة بسكري الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم، ومن ثَّم إصابتها بالتسمم.
٥- يسهل من ممارسة أي نشاط رياضي بعد الولادة.
٦- يقلل من حالات الإمساك.
٧- يخلص طفلك من أي وزن زائد على الحد الطبيعي له.
٨- في المشي تجديد، حيث يبعد المرأة عن المنزل لفترة وعن مسؤولياتها المتعددة.
٩- يقي من الإصابة باكتئاب ما بعد الحمل.
١٠- يدعم طاقة الجسم.

تحذيرات


١- المقصود من ممارسة الرياضة هو الإبقاء على ليونة العضلات، وليس إحراز معدلات عالية من اللياقة.
٢- يجب ألا تقوم بالمشي في الجو الحار.
٣- ينبغي التوقف إذا أحست بالدوار أو التعب أو العطش.
٤- ينبغي عليها التدرج وعدم الضغط على نفسها؛ حتى تعتاد على هذا الحِمل أثناء ممارستها لرياضة المشي.

وضع الجسم
١- عدم المشي بترهل.
٢- رفع الرأس مع التركيز بالعينين في الأفق.
٣- دفع الكتفين للوراء مع إرخاء الذراعين.
٤- ثني الذراعين بدرجة 90 درجة.
٥- الإحماء لمدة خمس دقائق بالمشي في المكان.
٦- مدة المشي من 30-45 دقيقة يومياً.
٧- في نهاية المشي، يتم تبريد العضلات بتخفيف حدة المشي لمدة خمس دقائق.
٨- إطالة العضلات أثناء المشي.
٩- أن يكون مع الحامل مقياس لمعدل ضربات القلب؛ لضمان أنَّها لا تمارس إجهاداً عليه.








من مواضيع dr.loly
0 عصير التفاح يضر برضيعك
0 اخطاء شائعه من الولاده وحتي عمر 3 اشهر...
0 مايكروسوفت تطرح انترنت اكسبلورر 9 بشكل رسمي
0 قصة المال الضائع
0 أجمل و اغرب المناظر الطبيعية الملونه في العالم
0 ملف كامل عن السائل الاميونيسي حول الجنين
0 لماذا لا يحقق أغلب الناس أهدافهم ؟؟؟
0 الزوج لا يفهم المر أة من عينيها(دراسه)
0 الأسباب التي تؤدي إلي وضع المشيمة النازلة
0 كوابيس الاطفال
0 مقادير شوربة البصل بالطريقة الفرنسية
0 خطر جلوس الرضع في عمر الشهر..
0 قصيدة لعائض القرني عن أم المؤمنين(حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها)
0 الفوائد الطبية والطبيعيه للنعناااع
0 عطر بون بون 2014 من كثر ماعجبني حبيت انصحكم به
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 11-11-2013, 11:12 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده








من مواضيع حياتي توأمي
0 النطفة والقرار المكين في القرآن الكريم
0 كلمات تختصر خلاصة تجاربنااااا في الحياة
0 اشتقت لكم يالغوالي
0 كيف أنشر الخير
0 غرف نوم إيطالية
0 بالصور أطفال لم يفهموا معنى لعبة الغميضة
0 التعرق أثناء الحمل
0 علامات ضعف التبويض
0 تربية الطفل في عمر السنة
0 الدليل الشااااامل للمرأة الحامل
0 لماذا يتأخر الحمل / بعض الأسباب خذيها بعين الاعتبار
0 أسباب تكون كيس بدون جنين
0 كيف تحسن من الدماغ
0 لكل وحده عندها علم أكيد بأيام التبويض .. لاتبخلي
0 انضموا معنا في قروبات التميز الثلاث
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2013, 03:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده








من مواضيع dr.loly
0 حيل لجعل غرفة الطفل أكثر رتابة واتساعاً
0 ملآبس نوم مريحة للحوامل ( من تجميعي )
0 تعر في علي العلاقة بين الياف الرحم وتأخر الانجاب
0 الحالة النفسية السيئة أثناء الحمل تؤدى إلى إصابة الجنين بالتوحد
0 ترجمة صرخات الرضع والاطفال
0 متي تلجأ المرضعه لتناول الفيتامينات ...
0 الحياة الزوجية كأس شفاف يجب أن نفهمه حتى لا نكسره
0 توأمان في شهرهما التاسع يسبحان بمفردهما
0 أجمل لوحات من اثار بصمات الفحم
0 أجمل اطلآلآت كيث ميدلتون وهي حامل
0 هرمونات الغدة الدرقية وعلاقتها بتأخر الانجاب
0 علمي طفلك حصن المسلم _أذكار لطفلك الغالى
0 دجاج مقلي على طريقة الكنتاكي ( مش حتفكري تروحي كنتاكي مره ثانيه)
0 السعادة الاسرية تساعد على التئام الجروح
0 معلومات هامه عن الاجهاض وحدوثه والاسباب
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2013, 03:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده








من مواضيع dr.loly
0 سامسونج تعلن رسميا عن اللون الذهبي البني والذهبي الوردي لجهازها جالكسي اس
0 الماغنيسيوم هام جدآ لكثافة عظام ونمو طفلك
0 افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال
0 تشكيلة حقائب وأحذية قوتشي 2013
0 فضل الذكر في العشر الاوائل من ذي الحجة
0 مضاعفة فرص نجاح التلقيح الصناعى بنسبة 60%
0 بريطانيا ضد الولادة القيصيرية
0 عمرك والخصوبة
0 علامات فشل التبويض
0 طاجين الباذنجال اللذيذ .. بالخطوات المصوره ..
0 ديكورات مكاتب منزلية للمرأة
0 انفصــال المشيمة
0 رحلة في عالم الحب (خلفيات)
0 طريقة عمل حلوى “ماكارونس” الحلوى الفرنسية
0 الكاجو يمنع السرطانن ويبعد الجلطات
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 11-12-2013, 06:29 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم تااالين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم تااالين

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 62065
المشاركات: 1,334 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 73
أم تااالين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم تااالين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده




يعطيك العافيه يالغلااا ماقصرتي





من مواضيع أم تااالين
0 وين الاقي هالحاجتين !؟
0 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة
0 تأثير الإجهاض على المرأة
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 تجمع امهات مواليد رمضان الجدد حياااكم :-)
0 العناية بالمرأة بعد الولادة القيصرية
0 شي غريب طمنوني الله يفرح قلووبكم
0 ثقل اسفل البطن و نبض اسفل السرة قبل الدورة الشهرية
0 الحمدلله اللي اكرمني لضمك لصدري يابنوتي
0 ولدت قيصري من سبع شهور والآن حامل !!
0 اسم تااااالين مخالف او لا طمنوني
0 اكلات يمكن لطفلك الرضيع ان يأكلها بمفرده
0 عين بنتي ملتهبه ساعدوني الله يجزاكم خير
0 نووع الأكل وعلآقته ببشرة الجنين !؟
0 حملة للدفاع عن أم المؤمنين ( عائشة رضي الله عنها ( حادثة الإفك )
توقيع : أم تااالين


الحمدلله ولدت الاربعاء 9-9-1434 /17-7-2013
ونورت دنيتي احلى بنووووته

http://forum.hwaml.com/t265781.html

عرض البوم صور أم تااالين   رد مع اقتباس

قديم 11-12-2013, 06:40 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
نـرسيآن
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نـرسيآن

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63592
المشاركات: 322 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 54
نـرسيآن will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نـرسيآن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده




معليش حبيبي بس مرا مشاركتك مو واضحه كخط ولونه والخلفيه عيني عورتني من كثر التركيز وبطلت اقرا





من مواضيع نـرسيآن
توقيع : نـرسيآن

استغـفرالله

عرض البوم صور نـرسيآن   رد مع اقتباس

قديم 11-13-2013, 01:52 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
عآشت للحب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عآشت للحب

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38369
المشاركات: 431 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
عآشت للحب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عآشت للحب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده




موضوع حلو ..
يسامو ايديكي





من مواضيع عآشت للحب
توقيع : عآشت للحب

I have one beby

عرض البوم صور عآشت للحب   رد مع اقتباس

قديم 11-13-2013, 01:19 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده








من مواضيع ام وليد2005
0 كيفية منع تشنجات الساق اثناء الحمل..؟؟
0 التلفاز يؤثر على نطق الاطفال ومهاراتهم الحسابية
0 أغلقوا "باب الغيرة" بين الأبناء
0 المليسة (الترنجان) وفوائدها الطبية
0 طرق العناية بالثدي بعد الولادة
0 اسباب الإجهاض في الأسابيع الاولى للحمل
0 مفتاح قلب الرجال في عقل المراة الذكية
0 أطعمة مفيدة و صحية للرضاعة الطبيعية
0 حليب الام يمد أمعاء الرضيع ببكتيريا مفيدة لجهازه المناعي
0 مضاعفات صحية ترتبط بموعد الولادة
0 ماهي اسباب تشوهات الجنين؟؟وماهي طرق تجنبهااااا
0 اسباب خطر الولادة المبكرة
0 الولادة القيصرية تؤثر على صحة الاطفال
0 فوائد الصيام
0 معلومات عن الطلق الصناعي
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 11-14-2013, 01:22 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تأخر المشى عند الأطفال .. أسباب وحلول
0 عشر أشياء لجعل الشعر الرقيق يبدو اكثر كثافة
0 ملابس حوامل 2012 ، ملابس حوامل ناعمة جديدة بالصور 2012 ، Maternity wear 2012
0 صوره خلف شاشة
0 ماتت الأم فانتحر أبناؤها الأربعة ليلحقوا بها
0 تحضير حلويات اللوز المغربية كعب الغزال
0 طله طبيعيه خاليه من العيوب
0 سلاسل انوثه ، رقه ، احساس ،لمسات فنيه رقيقه ، الوان ، اشكال ،
0 هل يمكن ان يحصل الحمل عند من تستعمل الحبوب المانعة للحمل؟
0 أنعم عروس بمكياج صفا الصالحي
0 طريقة حذف المواضيع المخالفة بدون ترك أي أثر في المنتدى
0 اآلبيتزاآ اآلمقليية~~
0 خلفياااااااااات ضوئية
0 فوائد الريحان لتفتيح البشرة والاسنان
0 .......الجنه..... الجنه.....
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل المشي والجماع يساعد على الولاده ؟ اسيره الأحزان إستفسارات مرحلة الولادة 13 04-18-2013 08:47 AM
ريجيم المشي ، اهمية المشى للتخسيس ، فوائد المشى لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 07:57 PM
مراحل الولاده ونصائح طبيه ((شرح مفصل)) اكابر واحبس الدمعه إستفسارات مرحلة الولادة 5 01-01-2012 11:39 AM
هل كثرة المشي تسهل الولاده أميرة العواطف إستفسارات مرحلة الولادة 8 11-04-2011 03:43 AM
المشد الاندونيسي لحالات مابعد الولاده وشد البطن العسل منتدى السوق التجاري 0 08-07-2011 04:49 AM


الساعة الآن 06:41 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .