أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة فاكهه تساعد على انقاص الوزن

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-28-2013, 12:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Lightbulb فاكهه تساعد على انقاص الوزن





أغلب أنواع الفاكهه تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف, و كالوريز قليلة, فمنها ما يساعد على الحرق, ومنها ما يحرق مباشرة

أشهر هذه الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن:

التفاح: يزيد من الحرق بنسبه كبيره, حاولى التعود على أكل خمس ثمرات على مدار اليوم, قبل النوم و أثناء مشاهده التلفاز و سوف تلاحظين الفرق.

البرتقال: إذا كان عصير أو شرائح يعتبر وجبة ممتازه لتخفيض الوزن, فهي فاكهه سالبه للسعرات, و هي صحية جدا لاحتواءها على فيتامين سي, مضاد للأكسده ويحمي ضد نزلات البرد. ينصح بأكل البرتقال بين الوجبات.

الكيوي: مغذية, تحتوي على ألياف و سعرات قليله, تستخدم للتحلية بدل من الأكلات التي تحتوي على سعرات عالية.

الفراوله: تحتوي على هرمونات تحرق الدهون و تزيد قدرة الجسم على الحرق. تناول الفراوله و ممارسة الرياضة معا يساعدا في الوصول للوزن المثالي بسهولة.

الجوافه: تساعد في الحفاظ على نسبة الانسولين في الجسم مما يمنع تراكم الدهون. تسبب فقدان في الشهية

البطيخ: يحتوي على نسبة كبيره من المياه و تبقى في المعده فتره أطول من مياه الشرب مما يعطي شعور بالشبع, و كان الرسول عليه الصلاة و السلام يحب العنب و البطيخ

و في النهاية نختم بأن الفاكهه لها فوائد عظيمه بكل أنواعها و يمكن استبدال احدى وجبتي الفطار والعشاء بوجبه فاكهه و بالتالي يقل عدد الكالوريز التي يتم تناولها على مدار اليوم..





من مواضيع دموع الليل
0 إعجَاز ربَّانِي يثبت لنَا أن شكل الفاكهه و الخُضراوات لم تخلق عبثََا !
0 لقطات نادره لمخلوقات وفي اوضاع تحملك علي قول سبحان الخالق
0 ماذا ستكتبي على جدار المنتدى؟
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 ماذا بعد خَلع الأسنان؟!
0 لماذا يؤذن للجمعة أذانان ؟
0 اقرئيـهـــــا لكن بهـــدوء....
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 كيف تتخلص من الإكتئاب دون أدوية
0 كيف توقف زحف الشيخوخة في عشرين خطوة؟
0 حروف مهاجرة ..
0 دموع الليل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 ●[ لآ تَمْنَحْ قَلْبَكْ لِمَنْ لآ يُقَدِرْ قُرْبَكْ ]●
0 30 خطوة في شعبان للاستعداد لرمضان
0 أسباب كثرة النوم ,
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس



قديم 12-28-2013, 05:11 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن







من مواضيع ام ارجواااااان
0 ((صيدليات الطائف ))
0 حالة حداد في نيوزيلندا لنفوق الخروف شريك
0 هااام للجمييع ارجو الدخول معانا طبعا معانا هاااااام
0 النجوم الصغيرة ازياء
0 ملابس رائعة جدا للأطفال
0 تأثيرات الطلاق على الأطفال
0 احذية ماركات عالمية - صور احذية ماركات عالمية
0 6 طرق لتنعشي غرفة نومك
0 - الرجل أرجوحة بين ابتسامة المرأة ودمعتها-
0 لا تكن عابر بلا اثر واسال نفسك ماذا فعلت لتذكرك الناس ؟ اجب واحتفظ بالاجابة لنفسك .
0 ما تحتاجين معرفته عن السونار المهبلى
0 الشدّ العضلي في الساق
0 Chicken Teriyaki - دجاج تيريياڪي ♥ ياباني
0 خصوبة المرأه على حسب العمر
0 أفكآر منزلية ولا أروع
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2013, 06:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن







من مواضيع دموع الليل
0 الناس كالفواكة فتعاملى معها بحسب نوعها))
0 لماذا سميت "قل هو الله أحد"بسورة "الإخلاص"
0 إعجَاز ربَّانِي يثبت لنَا أن شكل الفاكهه و الخُضراوات لم تخلق عبثََا !
0 في دقيقه واحده
0 حيفا عروس البحر(فلسطين المحتلة)..
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 طرق السجود الصحيحه ...بالصور
0 عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
0 معلومات مفيدة عن جسم الانسان , تعرفي على اسرار الجسد
0 ماهى وجبه السحور الصحيه والمثاليه؟
0 إضاءات من أعماق البحار ... !
0 °•.♥.•° تألمتُ........ فتعلمت•
0 عيني بترفّ ! ..تعالوا نتعرف عالأسباب
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 7 سبعة نصائح، اتّبعها لتقويّة إيمانك.
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 12-31-2013, 03:56 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن






بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة..
موضوع في قمة التميز..





من مواضيع sosolibya
0 تمتعوا بعصير المانجا والليمون اللذيذ..
0 كوكتيل الموز والفريز... راااائع..
0 ملابس البيت للحامل ,, مريحة وبلمسة أنيقة مميزة..
0 السر في اسم " محمد " ..؟؟
0 الرغبة فى التوالد...
0 سؤال في الحفلات .. و أهم المنكرات التي تقع في الأفراح..
0 أحدث ألوان ظلال عيون 2013
0 أعشق العطور وأنت..............
0 أضرار وضع ساق على ساق!!!
0 ملابس مريحة لنوم الحامل..
0 بعد انجابها لسبعة أطفال.. امرأة عراقية حامل في 13 توأم
0 دموع من أجل كبش العيد..
0 وصفة رائعة لترطيب الوجه بالخوخ..
0 ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)
0 الاحتفال بذكرى الزواج.. رؤية شرعية..
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 12-31-2013, 06:22 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 8.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن







من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية ليفة الإستحمام في أنقاص الوزن ، عوامل تساعد فى انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:28 PM
فواكه التخسيس ، فواكه تساعد على انقاص الوزن ، فواكة للتخلص من الوزن الزائد بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:40 AM
مستحضرات انقاص الوزن ، اضرار ادوية انقاص الوزن ، خطورة عقارات انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:57 AM
اطعمة تساعد على فقد الوزن ، اطعمة تساعد على انقاص الوزن ، اكلات للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 02:01 AM
فاكهه الجريب فروت للتخسيس ، ريجيم الفاوكه ، طرق انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:45 AM


الساعة الآن 10:17 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .