الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين

[حياتي توأمي]

الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين مسئولية الأم الحامل كبيرة تجاه طفلها الذى تنتظره بفارغ الصبر، ولا تقتصر هذه المسئولية على التغذية والرعاية الطبية وتناول فيتامينات معينة وغير ذلك مما ينصح به أطباء أمراض النساء والتوليد، ولكنها مطالبة أيضاً بالمحافظة على حالتها النفسية والمزاجية فى استقرار دائم حيث أن أطباء أمراض النساء غالباً لا يهتمون بمثل هذه الأمور الصغيرة التى لاتعنيهم فى شئ، ولكن اتضح أن الحالة النفسية للأم الحامل تؤثر مباشرة على الجنين، وأغلب السيدات الحوامل يضعن الحالة النفسية فى آخر قائمة اهتماماتهن أثنا الحمل ولا يهتممن إلا بحالة الجنين ووضعه وموعد الولادة والتجهيزات اللازمة لاستقباله. فقد ثبت أن العوامل الوراثية ليست وحدها التى تؤثر فى الطباع المزاجية والنفسية للطفل كما هو سائد، ولكن البيئة التى يعيش فيها الطفل فى رحم أمه لها أكبر الأثر فى تشكيل نفسيته وتعرض الأم لضغوط نفسية وعصبية يؤدى إلى إفراز هرمونات تصل إلى الجنين من خلال المشيمة، والذى يضر بالجنين هو تعرض الأم لضغوط نفسية بصفة مستمرة ولكن التعرض لغوط نفسية متباعدة قد لايشكل على الجنين خطراً كبيراً. 1- لا تلقلى على الحمل لأن كثرة القلق ستزيد من الضغط النفسى لديك، وإن خفت من شئ ما فاسألى الطبيب المتابع لحملك. 2- أكثرى من القراءة فسوف تساعدك كثيراً على الاسترخاء. 3- ممارسة الرياضة لن تفيد الدورة الدموية فقط ولكنها أيضاً ستساعد على رفع روحك المعنوية. 4- افتحى قلبك لمن حولك واحكى عما يدور بداخلك من مشاعر قد تجعل حالتك النفسية سيئة، فالمساعدة المعنوية وخاصة من الزوج ستسهم كثيراً فى تخفيف حدة التوتر بداخلك. 5- إن كنت ممن لا يحب إفضاء مشاعره للآخرين فاكتبى ما يدور بنفسك فى نوتة صغيرة حتى تخرجى أكبر قدر ممكن من انفعالاتك. 6- إذا حاول أحد الترفيه عنك وملاطفتك فلا ترفضى ذلك وتقبليه فأنت فى حاجة إليه. 7- اشعرى دائماً بالسعادة وانتهزى أى فرصة للاستمتاع لأن هذا يجعل جهازك المناعى أقوى.أثر الحالة النفسية للأم على الجنين تعرض الأم لضغوط نفسية مستمرة يجعل حركة الجنين أكثر نشاطاً ويقل استقرار الحركة كلما زاد الضغط النفسى للأم لأنه بدلاً من أن ينام نوماً هادئاً تدخل له هرمونات عن طريق المشيمة تزعجه وتقلقه، ويكون الجنين معرضاً بعد ولادته لأن يكون طفلاً عصبياً للغاية، ينام بصعوبة شديدة، ويصاب بالكثير من نوبات المغص، ويكون من الصعب تهدئته. لذلك على الأم الحامل أن تستمتع بالحمل ولا تعرض نفسها لأى ضغوط سواء فى العمل أو المنزل حرصاً على صحة جنينها

[حياتي توأمي]

شاركوني هذي النقطه ياحوامل


4- افتحى قلبك لمن حولك واحكى عما يدور بداخلك من مشاعر قد تجعل حالتك النفسية سيئة، فالمساعدة المعنوية وخاصة من الزوج ستسهم كثيراً فى تخفيف حدة التوتر بداخلك.


نفسيتي تعبانه جدا جدا ومن زوجي بالخصوص عديم الاحساس بالمره
من حملت وهو مسويلي عذاب نفسي كرهت كل شيء من حولي
استغفر الله

[لوليتآآآ]

اما الحاله النفسيه الله المستعان والله انا من النوع الحرررقه وعلطول اعصب واتنرفز وعندي زوج مايقصر كل يوم ويومين مشكله وانا حالتي النفسيه جدا سيئه الله يلطف بنا ويرحمنا وييسر الامور

ومشكوره عالموضوع جدا مفيد

[حياتي توأمي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتآآآ

اما الحاله النفسيه الله المستعان والله انا من النوع الحرررقه وعلطول اعصب واتنرفز وعندي زوج مايقصر كل يوم ويومين مشكله وانا حالتي النفسيه جدا سيئه الله يلطف بنا ويرحمنا وييسر الامور

ومشكوره عالموضوع جدا مفيد

أنا عزيزتي
مثلك تمامًا
مايمر يوم يومين إلا ومشاكل
حسبيا الله ونعم الوكيل
وكأن اللي فيبطونا مو اولادهم
ماقول غير ربي يلطف بحالنا

[لوليتآآآ]

والله تصدقون ذبحني الارق بالليل بس تفكيرر والنفسيه زفت
مشكلتي انا كتومه لا اقدر اشكي لاهلي لانهم ناس مايتفاهمون وكل الغلط يكون عليا انا بنظرهم ....ولا صديقات اقدر افضفضلهم
همي زاد بعد ماكتشفت خيانته لي وعلطول بعدها حملت وزاد الهم همين .... صرت اخاف من خيانه ثانيه وخايفه من الاجهاض
لاني سمعت كثير ان العصبيه الزايده تاثر وممكن يطيح الجنين
وعلى اتفه الاسباب عصبيه زايده ومشاكل لاكن وكلت امري لرب العباد وان شاءالله تتيسر

معليش احس اني زودتها كثير بس والله اول مره اطلع اللي بقلبي اتمنى مازعجتكمم

[حياتي توأمي]

لوليتا
طلعي اللي بقلبك حبيبتي
واحنا هنا كلنا اخوتك في الله
وسبحان الله كأنك بتتكلمي عني
أنا ماشتكي لأهلي لأ ن بنظرهم الزوجة المفروض تتحمل كل شيء ونظل غلطانات بنظرهم
وبالنسبه للخيانه أخ أخ ياحبيبتي
كأنك تحكي عن حالي
كشفته مرة من زمان. والله يعلم مستمر او لا
وكلت وفوضت امري لله وحده
وحسبنا الله ونعم الوكيل

[حياتي توأمي]

الله يتمم لكل حامل حملها