أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-15-2014, 11:03 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e9 ****الكورن فلكس يفقدك الوزن الزائد دون استرجاعه***




****الكورن فلكس يفقدك الوزن الزائد دون استرجاعه***




يمكنكِ أن تعتمدي على ريجيم الكورن فليكس بالقمح الكامل لضمان خسارة الوزن بشكل صحيّ وسريع دون إسترجاعه من جديد، وذلك على مدار أسبوعين متواصلين.

فكيف يمكنكِ تطبيق هذا الرجيم؟.

**رجيم الكورن ف
لكس

ينقّص رجيم الكورن فلكس ٦ كيلوغرامات خلال أسبوع، ويتكوّن هذا البرنامج من ٣ وجبات، أي الإفطار، الغذاء والعشاء، وجميعها تتألف من كورن فليكس وحليب قليل الدسم. ويمكن توزيع وجباتك على ٥ أو ٦ حصص يوميّة وهذا الرجيم هو ذات سعرات حرارية منخفضة. كما يمكنك التنويع في اختيار نوع الكورن فلكس الذي فيه مكسرات أو فواكه أو أي شيء به كل الفيتامينات المفيدة. أمّا الحليب فيجب أن يكون بدون سكر وقليل الدسم.
٤ وجبات كورن فلكس تعطي ۷۲٤ سعرة حرارية في اليوم، ويمكنك إكمال نظامك بالفواكه والخضروات والعصائر حسب جدول السعرات الحرارية لديك. ومن المهمّ أن تشربي الماء والشاي بدون أي تردد. أخيرًا، الرياضة لا تزال مهمّة حتّى لو نصف ساعة ٥ مرات في الأسبوع.





من مواضيع -قطر الندى-
0 اللبن الزبادي و الريجيم
0 الزي الدمشقي القديم
0 أفضل 11 لحظة في حياة الإنسان ..
0 بروسبان للسعال
0 ازياء بيبي ماركة Baby beau and belle
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 تعرف على شخصيتك من طريقة نومك
0 تنقية الكبد
0 الأنماط السلبية في تربية الطفل
0 سنونية ابني طارق .. اتفضلوا
0 حديقة بدبي تدخل موسوعة غينيس كأجمل حديقة
0 ملابس شتاء للأطفال 2014 - خاص بمنتدى حوامل
0 كيفية حساب السعرات الحراريه لليوم الواحد فتره الرجيم
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 بقلمي .. الياسمين الدمشقي
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 03:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ****الكورن فلكس يفقدك الوزن الزائد دون استرجاعه***








من مواضيع أسيرة زوجي
0 الطب يؤكد.. اضحك تضحك لك الدنيا
0 الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك
0 رمضان قرب يالا نقرب
0 رجعت بكل حب و اشتياق
0 دبلات شانيل راااقيه وفخمه وحلوه
0 5 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة و نصائح عن التعامل معها
0 أسماء لا يجوز التسمي بها في المنتديات
0 طريقة تحضير شوربة الكفتة بالخضار
0 علاج البشرة أثناء الحمل
0 إلتهاب المهبل: الوقاية و العلاج
0 كاسات للمناسبات
0 لفات طرح جديدة2014
0 الشياكة والجمال عند الأطفال
0 أعراض الحمل الأكيدة
0 رفقا بالعيون ..... لو كانت ناطقة لشكت
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 03:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ****الكورن فلكس يفقدك الوزن الزائد دون استرجاعه***








من مواضيع أسيرة زوجي
0 أمي
0 أغرب البحيرات فى جزيرة بينو
0 إليك أختاه .. وصايا من القلب
0 الرسم بالأضواء
0 تشكيلة احذية كعب عالي
0 سبعة وعود ينبغي ألا تقطعهم على طفلك
0 كيف تكتب رسالة لأي شخص يفتح برنامج من جهازك
0 اهمية عصائر الفواكة لعلاج بعض الأمراض
0 أي من هذه الشخصيات تكونين انت كفتاه ..؟
0 علامات تحذيرية لمشاكل ببداية حملك!
0 طريقة عمل شوربة البطاطس بالجزر والكريمة
0 نصائح مهمة للحمل والإنجاب
0 قمة الحب
0 لماذا أمرنا الله بالاستغفار الكثير عند النوم
0 أطباق بلمسة فنية من أم لأبنتها
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 07:12 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ****الكورن فلكس يفقدك الوزن الزائد دون استرجاعه***








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الدعاء بظهر الغيب
0 مجلة احتياجات كل عروس 2015... مجموعة تخطف الأنفاس
0 "زهرة الذهب" وفوووائدها للبشره
0 خروج الدم بلون بني خلال الدورة الشهرية عند النساء؟
0 الى كل عضوه في منتدى حوووامل تعالي ابي اقولك على شئ
0 مشرفات واداريااااات تفضلو واعطونااااااااااااااا اراءكم
0 طريقة عمل لقيمات المعكرونة والجبنة
0 ما هو تكون الكريات البيض
0 مشاركتي بمسابقة(مهاراتي&ابتكاراتي) سلطة خضروات مقليه
0 الصحابية التي شربت من ماء السماء
0 هل استخدام الهاتف النقّال (الجوّال) آمن أثناء الحمل؟
0 بسبوسه بالقشطة
0 حقائق لا تصدق عن دماغ الرضيع
0 كيف تقاوم فاقدات الشهية الطعام اللذيذ؟
0 ما هي بطانة الرحم المهاجرة أو الهاجرة؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 10:05 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ****الكورن فلكس يفقدك الوزن الزائد دون استرجاعه***








من مواضيع دموع الليل
0 ۞◦۞◦˚ سجلى حضوركِ بنكته حلوه ˚ ۞◦۞◦
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 سبعة اشياء تجعل حياتك جميلة
0 قوالب جاتوه غريبة ومميزة لحفلات الزفاف
0 جزيرة الأعمدة .. سبحآن الله !
0 لاني احبك في الله
0 نصائح للراحة النفسية
0 مدن لا يسكنها البشر!!
0 هل انتي من هولاء......... غفرالله لي ولك
0 آداب نبوية في المأكل والمشرب
0 الكرفس والجزر لعلاج الصداع والتعب العصبى
0 سته صور لم ولن تروها في حياتكم .. !!
0 عيني بترفّ ! ..تعالوا نتعرف عالأسباب
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 أواني راقية لتقديم الحلويات
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلى الكورن فلكس -قطر الندى- قسم التغذية 13 12-18-2013 03:28 PM
حلويات الكورن فلكس والقرفه ساره ساسو1 قسم التغذية 3 10-08-2013 07:51 AM
طرق تجنب الوزن الزائد بدون رجيم ، كيفية خسارة الوزن الزائد ، طرق فعالة للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:12 AM
تاثير الوزن الزائد على العلاقة الجنسية ، خطورة الوزن الزائد ، اضرار زيادة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-01-2012 01:17 AM
ريجيم ينحف 11 كيلو فى شهرين ، رجيم للتخلص من الوزن الزائد ، دايت لانزال الوزن الزائد توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 01:48 AM


الساعة الآن 04:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .