عمل النوكي مع الخضروات

04-19-2014, 03:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

عمل النوكي مع الخضروات

المقادير

ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير

١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 فقاعة ........ بفكرة جديدة .....
0 توبات صيفي لاغلى الحوامل
0 طريقه عمل ملوخيه مقليه
0 كرات الدونات المقلية
0 الضمائر.... بين الحياة.... والموت
0 # تعال يازارع الضحكة .. و .. ( ضحـّـكني ) #
0 فساتين سهره للحوامل...
0 المخاض
0 هل الأفضل حبوب منع الحمل أم اللولب
0 قوه البساطه؟؟
0 تثبيت الحمل و منع حدوث الاجهاض بطريقة طبيعية
0 العاهل السعودي الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، في ذمة الله عزوجل
0 احذري .. حمل الطفل بصورة خاطئة يُعرضه لأخطار !!
0 دعي اابتساامتك ااول ملاامحكَک
0 $ الغموض الساحر لإطلالة كالنجمات مع ديور! $

توقيع : ام ارجواااااان

04-19-2014, 03:15 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

مشكورة على الموضوع المميز شكراااااااا

من مواضيع AMAL JADID

0 نباتات من المغرب العربي تستخدم في علاج مرض السكري
0 تعالو بسرعا حتجنن عدد الحيوانات المنويا
0 “اتصالات” تطرح هاتف “سامسونج جالاكسي إس 5″ حصريًا لعملائها
0 تنظيف حوض المطبخ بكل سهوله
0 أفضل 10 تطبيقات مخصصة للأم لتعتني بطفلها
0 اصنعي غطاء لطفلك سهل و جميل
0 “تويتر” تطلق رسميًا التصميم الجديد لصفحات التعريف بالمستخدم
0 اشغال تزيين سرير
0 ما هي الالوان المناسبة لطلاء غرف المنزل؟
0 حلل و ناقش
0 أفكار وأعمال يدوية لديكور المنزل
0 طريقة تنجيد الكنب بالتفصيل
0 حكم زراعة الرحم والمبيض
0 الحيرة تصيب علماء الصين بعد اكتشاف ديك يبيض
0 4 سنين و 8 شهور ادعولي

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

04-19-2014, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 الساقو البحريني
0 اجمل احذيه عاليه
0 باستا بالصلصه الحمراء والزيتون
0 نصائح مفيدة حول سبل توفير نظام غذائي متوازن للأطفال
0 خيار باللبنة
0 افخاذ الدجاج بالكزبره والليمون والثوم
0 سألوني من انا؟
0 ديكورات لحمامات الاطفال
0 شاورما البيستو
0 الورد مثلك
0 ساعات نسائية 2015
0 أفضل الذِّكر ما كان بالقلب واللِّسان معاً
0 ادهني بيتك بنفسسك
0 سلطة يونانيةة
0 جدول العمل الاسبوعي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-19-2014, 11:37 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

يعطيك الف عاااافية

من مواضيع jojo 123456

0 نتااائج النقيب عن ذوات الاختصاص
0 jojo 123456خااص ** لاستقبال طلبات التصاميم والفوتوشب وتركيب مقاطع الفيديو
0 خلطات طبيعية لتفتيح منطقة البكيني بأمان
0 jojo 123456 الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 متى يصبح الطلاق ضرورة؟
0 اصنعي مكعب ماجي ببيتك
0 القسم العام
0 سوري ماما رح نافسك في الأنااقة
0 عااااجل بليزززز
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 تعرفي على كل أنواع الافرازات المهبلية البيضاء
0 اثنان و عشرون سؤالا من قسيس لمسلم وسؤالا واحدا من مسلم...!!!
0 اجمل صور البرزخ سبحان الله
0 منتجع ريكسو بالم دبي
0 أطباق رمضانية مشهورة *شرقية خليجية ومغاربية * تابعوني

04-19-2014, 08:42 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 صور ديكورات مطبخ بالون الموف والبنفسجي جديد لعام 2014
0 حفر الوجه. تواجه هذه المشكلة النساء كما الرجال أيضاً
0 الله يحييكم المسابقة الرمضانيه- مسابقة أجمل Fashion Show
0 تعلمي كيفية عمل سحر لزوجك
0 رجيم التمر واللبن
0 برياني الروبيان الحار
0 طريقة تحضير "شوربة" حساء الجزر بالكريمة
0 عمل كيك اللوتس
0 ماهو الفوتوشوب وطرق العمل من بداية البرنامج
0 العضوه ربي رحيم
0 ما السر وراء توقف الأطفال عن البكاء بعد حملهم؟
0 مصمم الأزياء المبدع عبد محفوظ
0 تجربتي في التخلص من البثور و الرؤوس السوداء
0 المبيض عديد الكيسات
0 رائحة الجسم تعود إلى أسباب وراثية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-20-2014, 11:24 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اللبان الذكر وفوائده.. معلومات عن اللبان الذكر.
0 الوقاية من التراهل بعد الحمل
0 أكبر موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي ثابته ومتحركة
0 اعذروني
0 صدور الدجاج المحشية بالأرز , خبز بالزيتون والطماطم المجففة , ساندويتش الدجاج الملفوف
0 الرعاية بعد الولادة القيصرية
0 طرق متعدده لعمل الكاليماري
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 الدجاج الحار بجوز الهند من المطبخ الباكستاني
0 المكرونة الحارة بالدجاج
0 ♥ ربطات الرأس للمواليد كيوت ♥
0 فواصل لقسم حوامل من تصميمي، متجدد إن شاء الله
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 " مشاركتي " في •♥• مساااااابقة ( أن مع العسر يسرا ) •♥• "إن الله مع الصابرين"
0 كيف اكتسب صفة الإخلاص

04-20-2014, 11:27 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 سلطة فاكهة البحر
0 حمام البابونج لإزالة البثور السوداء
0 كيك جلد النمر سهلة و لذيذة
0 تخلص من الكرش بعد الولادة
0 من كرتون لفافة الورق إلى قلب، ولوحة فنية
0 السّابقون بالخيْرات
0 غرف اطفال ملونة روعة
0 Vaginal Birth مراحل الولادة الطبيعية
0 غيري وساده طفلك
0 ♥ حلى مثلثات التوفي بالصور ♥
0 عاااااااادي ولا ........
0 عادات سهلة لكنها راقية
0 العناية بالجنين تبدأ قبل الحمل
0 الولادة محطة الحمل الأخيرة وأبهجها !
0 ♥هل تريد أن تعيش 4000 سنة ♥

04-20-2014, 04:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	70
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ◇♣◇ كيف تغسلين كليتيكي يوميا ◆♧◆
0 ♣ خذو الحكمة من مجربة ههه ♣
0 توقيع عضوة
0 ■ درس تعلم صناعه السكرابز (شرائط مطويه)■
0 غذاء بسيط ولكن الكثير يجهلون فوائده
0 ♡ حوار بين الزوج والزوجة ♥
0 لعلاج مشاكل الهارديسك ورفع اداء الجهاز البرنامج كامل
0 الماء + الرياضه = الرشاقه
0 ▪□■ مﻻبس أطفال تنكرية ■□▪
0 علامات ليلة القدر
0 ¤ إمتحان الفلتر الثﻻثي ¤
0 فوائد عسل النحل
0 ◇◆ الكلمة السرية ◆◇
0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم
0 <·> خالي الدسم <·>

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-21-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طرق علاج تاخر الحمل بالاعشاب
0 احساس انثى - تدعوكم هنا - الف مرحبا - مفاجأه
0 اطعام المسكين
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 اجدد المطابخ الحديثة لعام 2012 , مطابخ 2013 ، تشكيله مطابخ2012
0 كيف تحافظين على جمال رموشك
0 الأطفال الذين ترعاهم المربيات أكثر عرضة لاكتساب سلوكيات سيئة
0 عندما تضيق بك الحياه ---
0 الأعراض المصاحبة للحيض و كشف لما يحدث خلال الدورة الشهرية من تقلبات
0 علاج مشكلة الكلف والبقع الداكنة ( قناع الحمل) فترة الحمل
0 ما هو سبب تساقط الشعر بعد الإجهاض
0 كن انت اينما كنت .. احتراما لذاتك
0 حلى كور شيكولاته مقلية
0 اشيك الازياء للحوامل 2014
0 المشرفااااااااااااات """؟؟؟؟؟؟؟؟

توقيع : ام ارجواااااان

04-22-2014, 11:49 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع دموع الليل

0 مسابقة قصص الانبياء ,, شاركونا يالغاليات
0 ¯−‗ऊ_»ऋँ .. دقائق .. ऋँ«_ऊ‗−¯
0 اغرب 10 فواكه (بالصور)
0 حين يسيطر الأرجواني على غرفة نومك
0 أخطر الأطعمة في العالم بالصور !!
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 في دقيقه واحده
0 ₪..رغم صلاتك لا يذهب همك اتعرفين لماذا!! تفضلي اخيتي ..₪
0 |{حٌِجًٍآبٌٍيٍُ نجًِآآآتٌيًٌٍ
0 سبعة اشياء تجعل حياتك جميلة
0 اسرار مراحل عمر الأنسان!!
0 كيكات على شكل ميك اب
0 هل انتي من هولاء......... غفرالله لي ولك
0 سخرية فكاهية... بالصور : الفيس بوك يسخر من أزمة الكهرباء في غزة
0 للمتزوجين فقط!!!

توقيع : دموع الليل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-22-2012 08:42 PM
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-14-2012 08:55 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM

الساعة الآن 09:51 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .