وش تاكلين بالشهور الثلاث الاولى .. تعالوا نتبادل الآراء

[أملي بإلهي]

السلام عليكم

كل وحده منا يختلف حملها ووحامها ونختلف بخبراتنا بالاكل المفيد
كل وحده تقول وش تاكل وايش الاكلات اللي سمعت انها مفيده بالشهور الاولى سواء اكلتها او لا


انا اكلي ضعيف مابيفيدكم كنت سقطت قبل وكل تسقيطاتي بالشهور الاولى

وهذي اول مره اوصل الاسبوع العاشر يارب يتمم لي ولكم ومانسقط :(

لكن ابقول لكم عن الاشياء اللي سمعت انها مفيده والاشياء الضاره

المفيده : المكسرات غير المملحه والخضار والفواكه
الضاره : الاناناس والتونه والكبده والقرفه والفلفل الحار والشطه



شاركونا بآراءكم

[ملكة الزهور]

اول شيء ربي يتبث حملك ويفرح قلبك بابنك ياارب
.. اممم حبيبتي اسمع كل شيء مهم للحامل عادي .. الا الاعشاب بكل انواعها ضارة وبعد لا تكثر بشاي والقهوة ..
امم انا في وحامي كله ما المس اللحم بشتى انواعه ولا دجاج ولا حتى السمك ههه
.. ربي يعينا ياارب ويتبث حملنا يارب ويفرح قلوبنا باطفالنا يارب

[أملي بإلهي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الزهور

اول شيء ربي يتبث حملك ويفرح قلبك بابنك ياارب
.. اممم حبيبتي اسمع كل شيء مهم للحامل عادي .. الا الاعشاب بكل انواعها ضارة وبعد لا تكثر بشاي والقهوة ..
امم انا في وحامي كله ما المس اللحم بشتى انواعه ولا دجاج ولا حتى السمك ههه
.. ربي يعينا ياارب ويتبث حملنا يارب ويفرح قلوبنا باطفالنا يارب

مشكوووره حبيبتي الله يتمم لك على خير

ماتاكلين لحوم طيب كيف تعوضين البروتينات

[همسات دافئه]

والله ماعندي شي معين مهمله حتى عضامي هالكتني

[shem elshemy]

حبيبتى الله يثبت حملك وحملى وكل اللى زينا
موضوع جميل كنت محتاجاه لان ده اول حمل ليا
من الحاجات المفيده على حد علمى من الفواكه الموز والتفاح والتين والجوافه وعصير الافوكادو
والخضروات الغامقه زى الخيار والسبانخ والالبقدونس رالشبت و طبق السلطه مهم جدا علشان الامساك لازم تكون مليانه خس وطبعا زيت الزيتون والطماطم مش كتير وطبعا شرب المياه والعصائر الفريش
الاناناس والتمر فالشهور الاولى ممنوع
وووووبس ده اللى اعرفه 😊😊😊
الله يفرحنا جميعا برؤية اولادنا سالمين

[ayato]

موضوع حلو كتير انا بسمع ان البقدونس مش منيح للحامل ياريت تفيدونا

[سما الخاطر]

مساء الخير الله يتمم لك على خير وعليك بتحصين نفسك والاذكار بكثرة وربي يحفظلك جنينك

انا اول احب القهوة بس اذا حملت خلاص ماعاد اشربها واحاول اكل الاشياء المفيدة مثل السلطة واشرب الحليب بس مع الحمل الوحده تتكاسل وتبغى اي احد يطبخ لها فإي شي القاه اكله واترك الشيكولاته نفس القهوة ماعاد احبها بس اكلي اللي نفسك فيه بااعتدال اهم شي ابتعدي عن القرفة والاناناس والمشروبات الاعشاب باانواعها

[قمر الجزائر]

الف الف مبرووووووك عليكم كلكم الحمل الله يثبته لكم

انا بكرية وحامل فالخامس الحمد لله بس حبيت اشاركم باللي اعرفه عن تغذية الحامل... اكيد الكل الحين بيعاني من الوحام ...وانا للحين بعاني منه
والوحام بيخلي الوحدة ما تتغذى كويس حتى لو عرفت ان الاكل هاد كويس مشانها ما تقدر تاكله لانه نفسها مسدودة

اللي اعرفه عن الاكل المفيد فالشهور الاولى
اللبن ومشتقاته..الاسماك..اللحوم..الفواكه..الخضار بانواعها...العصائر الطازجة من غير مواد حافظة..الزبادي...المياه...لا تنسوا حمض الفوليك اللي يصرفه دكتوركم...العسل...الجبنة بانواعها. ..البقوليات..السبانخ...الخس مررررة حلو ومفيد ويحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم...

وتجنبوا الشاي والقهوة والبهارات والاكل اللي فيه دهون لانه يستعد على الغثيان والقيؤ...يقولو ان فاكهة المانجو بتسقط لاحتوائها على فيتامين أ...والكبد...الشطة..ولا تكتروا من الليمون ترى يقولو بيسقط...والتمر تفادوه...الاعشاب بكل انواعها...الادوية مهما كانت غير اللي يصرفه الدكتور...الزيتون لانه مالح لا تكتروا منه...الموالح بصفة عامة...

غير الغذاء حبيت انبهكم من الحمام ( الدش) لا تدوشون بالماء البارد ولا الساخن ويستحسن الفاتر الدافىء وتنشيف الجسم مباشرة بعد الانتهاء

هاد اللي جا ببالي الحين..اذا تذكرت شي برجع أذكره

وللمرة التانية مبروك الحمل والله يعينكم عليه ويسهل ولادتكم

[قمر الجزائر]

تذكرت..لا تمشوا كتير ولا تطلعوا درج...حاولو تريحوا حالكم قدر ما تقدروا...وناموا على جنبكم اليسار

[ayato]

يسلموو قمر الجزائر علئ المعلومات