أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
![]() حامل في الشهر الثاني بتوام ان شاء الله افيدوني ماهي الاغذية اللازمة لضمان تغذية كاملة للجنينين مع اني اكلي ضعيف جدا واخذ مقويات. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
om moncef
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
![]() ان شالله افيدك شوفي موضوعي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
om moncef
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
![]() انتبهي لغذااااااااائك |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
om moncef
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
![]() حبيبتي التغذيه خلال الحمل بتوائم واحتياجات الحامل من السعرات الحراريه فى الغذاء لابد ان تتناول الحامل حوالى 600 كالورى(سعر حرارى ) فى اليوم الواحد اذا كانت حامل فى توأمين (طفلين) اما اذا كنتى حامل فى طفل واحد فعليك تناول 300 كالورى فى اليوم الواحد موضوعات سوبر مامى الغذاء الصحى خلال فترة الحمل يجب ان تكون التغذيه فى الحمل توائم صحيه للام الحامل وان يحتوى الغذاء على كميات كافيه من البروتين - الكالسيوم- الكربوهيدرات تناولى الحبوب الكامله لحمل صحى ووزن جيد ومثالى خلال فترة الحمل اذا كنتى نباتيه فلابد من تناولك لمصادر اخرى للحصول على البروتينات كالبقوليات - زبدة الفول السودانى- المكسرات- جبنه كريمه (شيز كريم )خالية الدسم - شربالماء بكميات كافيه وتناول مكملات اقراص الحديد التى يصفها لك الطبيب المتابع اقراص الفيتامينات خلال فترة الحمل اذا كنتى تنوين الحمل او حامل فعلا فلابد من حصولك على 400 ميكروجرام يوميا من حمض الفوليك(فوليك اسيد) وتناول من (30-60 مللى جرام من الحديد) سواء كاقراص او غذاء موضوعات سوبر مامى اهمية شرب الماء بكثره خلال فترة الحمل لتفادى الولاده المبكره وانقباضات وتقلصات قبل الاوان وحتى لا يحدث لك جفاف خلال فترة الحمل الوزن المثالى والصحى خلال فترة الحمل تكتسب المرأه الحامل فى توائم حوالى (35-45 باوند ) وحوالى (10 باوند) اذا كنتى حامل فى طفل واحد المراه الحامل بطفلين تلد قبل اتمام الاسبوع 37 من الحمل عادة لذا يجب الا تقلقى بخصوص الوزن لانك فى النهايه ستكتسبى نفس الوزن كالحامل بطفل واحد |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
om moncef
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
om moncef
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
![]() حياتي توءمي كفت ووفت انشاء الله تكوني استفدت واليك هذا الموضوع كمان بالتوفيق الله يتمم حملك على خير يارب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
om moncef
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
![]() ماقصرت معاك اختي حياتي توامئ ونور
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
om moncef
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
![]() غاليتي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
om moncef
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
![]() الاكل الكتير |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
om moncef
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
![]() الله يتمملك بخير و عافية يا رب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الغذاء السليم خلال الحمل والمحاذير العامة بخصوص التغذية السليمة | ام ارجواااااان | إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى | 12 | 04-03-2015 03:02 AM |
ما كمية السوائل اللازمة للجسم في الصيف؟ | قلب الاميري | المنتدى الطبي الــعــام | 10 | 06-29-2014 08:07 AM |
الله يرزقها الحمل بالتؤام هالشهر اللي تريحني؟ | قلب مكسور | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 13 | 10-31-2011 04:16 AM |
الغذاء ودوره في جمال البشره | عزيزة النفس | الموضة و الجمال | 2 | 08-07-2009 02:22 AM |