النجدة يابنات اني اقترب من الخطر

[حديثة عهد]

بنات كيفكم قبل كل شي انا قبل اتزوج كان وزني بالتسعينات

وطولي 170 في شوي تناسق بسبب الطول في الوزن بعدين زاد وزني وانا ماحس

ماغير اعلف بالاكل ماني دارية عن نفسي يوم حملت رحت وزنتني الدكتورة باول

شهر 111 تخيلو يالله قلت مو مشكلة صديقاتي قالوا بسبب الحمل والجنين

والمويات وكذا يزيد وزنك ومن حظي الحلو صابني وحام على الاكل وجوع

مستمر اجوع بسرعة واصبت بنهم بس كل اذا جعت ومااكل اي شي لا

اكل نشويات احسها هي اللي تسد جوعي وثاني شهر بحملي رحت اوزن صار

وزني 114 تخيلو الدكتورة انفجعت قالت هالزيادة باقل من شهر

المفروض هالاربعة كيلو باربعة شهور والحين انفجعت وعملت دايت

مااكل نشوي ابدا بس توست اسمر وعصير وموية وفواكهة وخضار

والله احس بجوع وماني قادرة اصبر ولمن اذكر وزني اتحطم شلون اولد

على كذا يالله ياليت يابنات ساعدوني بشي يخص الحامل رجيم خلطات اي شي

وابغى اقولكم شغلة الوزن بالحمل ينزل بسرعة ويصعد بسرعة ولا كيف


كيف انا بسرعة طلعت اتمنى تردون علي وشكرا لكم

[روح الاحساس]

المفروض في فتره الحمل يزيد الوزن من 9 إلى 15 كيلو وبعد الولاده ينزل بالتدريج
احس زيادة الوزن معك مو طبيعيه يمكن السبب زيادتك في الاكل
حاولي تقللين من النشويات واذا ع الجوع كلي فواكه باستمرار ماتسبب زيادة وزن ونفس الوقت فيها كل الفيتامينات والمعادن
اتمنى اني افدتك والله يسهل ولادتك يارب

[~~لحن الحياة~~]

حبيبتي خلي الدكتورة تكتبلك نظام غذائي احسن الك وللجنين
وان شاء الله خير غاليتي

[تراتيل]

يؤؤؤ ..

صادقه توام كوكي خلي الدكتوره تكتب لك احسن علشان ماتضرين الجنين

وانتبهي من السكريات والنشويات وابعدي عن حلا القهوه خير شر

والله يسهل لك يارب ويهون على الكل

[يــارا]

اختي روحي الدكتورة اواخصائية تغذية وهي بتكتبلك على نظام غذائي تمشي عليه

[حديثة عهد]

شكرا بنات بس يقلون طبيعي لان وحمي كان ع الجوع جوع مو طبيعي ويقل بالشهور المتقدمة


يعني يخف ع التاسع يارب

وشكرا لكم وللجميع

[طبيبة القلوب]

يارب يخف وانت بصحة وعافية والبيبي طبعا ...

انا زدت برضو بشهر 3 كيلو

[بنت جدة]

زي ما قالوا الأخوات روحي عند الدكتورة تكتب لك على رجيم
ينفعك انت والجنين